黄青

脚起皮是常见的足部症状，需明确原因，脚起皮可能是脚气引起，也可能是湿疹引起，此为两种完全不同的情况。脚气为真菌感染，治疗时应使用抗真菌药膏或者药水才能达到治愈目的。 若为湿疹引起，则需用抗过敏药膏或药水，达到很好的疗效。不要贸然自行用药，应至正规医院明确原因，针对性治疗才可达到良好的治疗效果。部分患者有热水泡脚的习惯，脚起皮后用温水将脚洗净即可，涂抹适量护足霜，可改善起皮症状，防止症状进一步加重。

脚气的诊断包含症状表现和实验室诊断。脚气是皮肤科常见的真菌感染性皮肤病，有多种形态，最常见的是在脚缝当中会出现红斑、脱皮、瘙痒等表现。刮取脚缝当中的皮屑，放在显微镜下观察，如果看到菌丝和孢子，就能确定是脚气。另外脚气还有多种其他的形态，比如出现角化性的斑片，就是在足底出现硬片由并且有皲裂，往往具有欺骗性，觉得是脚干燥引起，通常发生在一只脚或者先发生在一只脚，后来发展到另外一只脚。这种情况只要刮取皮屑放在显微镜下观察，看到菌丝或者孢子就能够诊断是脚气。实验室检查也不是100%准确，因为在实验室检查的过程当中，有可能发生假阴性。也就是在使用过抗真菌药物的情况下，菌丝的数量会减少，有可能取不到含有真菌的皮屑，就会造成假阴性情况的发生。因此如果去医院就诊，一定要停药5天以上，这样做化验才能够准确的诊断脚气。

如果出现脚气有脱皮的状况，伴有脚部的发红和瘙痒，在治疗的过程当中，要注意外用药的正确使用，以及养成良好的生活习惯，才能够使脚气脱皮得到根治。脚气由真菌感染造成，真菌之所以能够繁殖很多，是由于找到了适应的生活环境，也就是湿热具备的条件。在夏季温度比较高的时候，脚容易出汗，这个时候就达到了湿热具备的局部环境，如果在出汗时穿棉线袜子，能够有效把脚表面汗液吸收掉，破坏真菌生长的环境，不容易长脚气。所以要保持脚部的干爽，需要穿棉线袜子、透气的鞋，才能够最大程度减少汗液在脚上的滞留，减少脚气的发生，配合药物就能够有效根治脚气。

如果在早晨和中午喝1-2杯黑咖啡，不会造成脱发的发生，但是如果下午或者晚上喝咖啡，以及喝咖啡的数量比较多，就有可能造成脱发。咖啡是常见饮料，喝法有很多，一般不加糖、不加奶的黑咖啡对人体非常有益，可以达到提神醒脑的作用，并且不增加肠胃的负担，而且能有效的去油、去脂。如果咖啡的饮用方法不正确，有可能会造成睡眠障碍，而毛囊的功能和睡眠有密切关系，比如在下午或者晚上喝咖啡，会导致失眠多梦以及其他类型的睡眠障碍，影响毛囊的功能，就会导致脱发的发生。如果咖啡里加了很多的糖或者牛奶，糖分和牛奶当中的脂肪，都会影响毛囊皮脂腺的功能，使油脂分泌增多，造成毛囊的功能失调，就有可能导致脱发出现。因此咖啡本身是健康饮品，会不会造成脱发关键看怎么喝，喝对了就会有益健康，喝不对就可能会造成脱发。

如果是8岁小孩在年龄不大的情况下产生掉发的情况，通常是由于情志不遂引起。情志不遂是中医名词，即小孩脾气大，爱生气、发火，经常不听话比如摔东西、发脾气等，这种情况下会导致肝气郁结，肝郁久了之后就会导致血瘀，影响毛囊功能、导致脱发。不管是头发整体发量减少，还是片状脱落比如鬼剃头、斑秃这种情况，都是同样的原因。所以建议家长如果出现掉头发的情况，孩子同时脾气又大，要去找心理医生培养孩子的性格，脱发严重时要去医院找正规医生治疗，这都是需要立刻做的事情，好的性格对于孩子心理以及身体健康都非常重要。

如果在短时期内头发掉的较多，就要检讨自己的生活方式。通常有很多人在头发脱落的前几个月处于紧张、焦虑、加班熬夜的情况，反映在头发上就会出现头发脱落较严重，所以在力所能及的前提下，一定要注意保持充足的睡眠。如果睡眠不足，周末要经常补觉，这样就能很好地缓解紧张、焦虑情绪，有条件的尽量安排休假，或者其它缓解压力的方法，这样才能有效减少头发脱落。建议长头发的女同胞，如果头发脱落较严重，先剪短发，因为头发的主要成分是蛋白质。如果蛋白质供应不足，比如减肥或者睡眠不足的情况，就会导致脱发较严重，注意以上几点就能有效减轻脱发较严重的情况。

生姜是一味很好的中药，能够温中止呕，提升人体的阳气。若早晨进食少量生姜，可促进人体代谢，产生正能量的作用。生姜祛斑没有科学依据，无论是内服还是外用，都没有证据表明生姜具有祛斑作用。口服能够祛除寒气，温中止呕，可提升人体的阳气。外用在面部可能会引起刺激，因此，不主张外用生姜。综上所述，生姜没有祛斑作用。

雀斑是一种常见的常染色体隐性遗传性疾病，父母双方或者其中一方有雀斑，子女发生雀斑的几率就非常高。面部出现雀斑甚至满脸雀斑并不可怕，目前有很多有效的治疗手段，比如激光或者光子都可以有效去除雀斑。建议一定要至正规的医疗机构，比如公立三甲医院，院内有先进的激光美容设备，由经过培训的医师选用正确的仪器进行操作，达到去除雀斑的效果。

如果女性脸上长斑，通常会觉得非常影响美观。长斑是综合原因导致，需注意饮食、防晒，因所有色素改变的疾病通常与日晒相关，无论其它防护做的多好，面部白皙，在太阳下晒一个小时后，原来存在的斑都会显现。祛斑建议多吃富含蛋白质的食物，无论是动物蛋白还是植物蛋白。富含动物蛋白的食物有牛奶、鸡蛋、瘦肉，此为皮肤代谢不可或缺的营养物质。植物蛋白主要以豆浆、杏仁为主，只有动物蛋白和植物蛋白全面摄取，才能保证蛋白质的正常代谢，美白皮肤。

人面部的斑，无论是雀斑、黄褐斑，还是老年斑，发生都与紫外线照射有关，可有效减少紫外线的照射，起到淡斑作用。比如常见的防晒措施，涂擦防晒霜、打伞、戴帽子、穿防晒衣等都可有效淡斑。除以上措施外，适当改善饮食也可起到淡斑作用。有抗氧化、保湿作用的食物也具有淡斑功效。常见的食物当中，如银耳、百合等具有滋阴润肺作用的食物，有很好的保湿功效，也具有一定的淡斑作用。