黄秋贤

讲解医师：黄秋贤  （主任医师）
就职单位：哈尔滨市第一医院针灸理疗科
腕骨穴归属于手太阳小肠经，其位置位于人体的手掌尺侧，在第五掌骨基底与钩骨之间，赤白肉际的凹陷处。临床上，腕骨穴具有舒筋活络、泌别清浊的作用。\n按摩腕骨穴，主治病证有头痛、项强、目翳、耳鸣、耳聋、口腔炎、消渴、黄疸，肩臂疼痛、麻木，以及腕痛、指挛、胁痛、热病汗不出、糖尿病、瘛疭、惊风、疟疾等。临床按摩手法可以用拇指指腹按揉腕骨穴，注意按压时力度要适中，每次按摩五分钟，每天按摩两次，可以有效缓解、治疗头痛、项强、目翳、耳鸣、耳聋等。

讲解医师：黄秋贤  （主任医师）
就职单位：哈尔滨市第一医院针灸理疗科
条口穴归属于足阳明胃经，其位置位于小腿前外侧，外膝眼穴(犊鼻)下八寸，胫骨前缘外一横指(中指)处。在小腿前外侧中点，胫骨前嵴中外与丰隆穴相平，条口穴具有舒筋活络、理气和中、调肠胃、利气、清热的作用。\n临床主治膝胫酸痛、两足无力、转筋、肩臂痛、肩凝症、跗肿、脘腹疼痛、腹痛、泄泻、脚气等，条口穴是治疗漏肩风的经验效穴，治疗效果非常理想，现代常用于治疗漏肩风(肩痛不能举)、肩周炎、膝关节炎、下肢瘫痪、胃痉挛、肠炎、扁桃体炎，按摩条口穴可以缓解、治疗膝胫酸痛、肩臂痛、两足无力、转筋腹痛、泄泻、脚气等。

讲解医师：黄秋贤  （主任医师）
就职单位：哈尔滨市第一医院针灸理疗科
丰隆穴位于小腿前外侧，在外踝尖上八寸，条口外，距胫骨前缘两横指。快速取穴法是外踝尖与外膝眼的连线为16寸，取连线的中点处，自胫骨前嵴向外侧两横指，与中点齐平处即是丰隆穴。\n丰隆穴归属于足阳明胃经，为胃经的络穴，该穴位具有和胃气、化痰湿、清神志、健脾降逆、止咳宣肺、消肿止痛的功效。临床主治咳嗽、痰多、哮喘、头晕、癫狂、下肢不遂、腹胀、便秘，丰隆穴能调治脾胃两大脏腑疾病，有很好的除湿祛痰的效果。

讲解医师：黄秋贤  （主任医师）
就职单位：哈尔滨市第一医院针灸理疗科
拔罐祛湿常用的部位如下：\n1、后背脊柱两侧肌肉丰厚的地方：因为此处是膀胱经循行的部位，在这条经络拔火罐，可以加快身体新陈代谢，促进血液循环，帮助五脏六腑排出湿气，改善湿性体质。\n2、肌肉酸痛处：湿气重的人往往都是寒湿体质，经常出现颈部、肩部、腰部酸痛等情况，可在肌肉酸痛处拔罐，拔罐可以疏通经络，改善血液循环，帮助人体去除湿气。如果拔罐颜色较深或起泡，通常说明湿气祛除的效果比较好，常见部位包括大椎穴、风门穴、脾俞穴、肩贞穴等。

讲解医师：黄秋贤  （主任医师）
就职单位：哈尔滨市第一医院针灸理疗科
拔罐应按照以下这些步骤操作，拔罐前，先准备火罐、打火机、止血钳、棉球、95%的酒精，检查火罐口是否有裂痕、漏气，然后让患者放松，并暴露操作部位，选择合适尺寸的火罐，用止血钳夹住棉球，蘸适量酒精并点燃，将燃烧的棉球迅速插入火罐的罐体中，再将火罐迅速抽出，并快速吸附在皮肤上，之后可以拉拽一下火罐，看是否吸紧，如果一拉就掉下来，就需要重新再拔。\n如果拔紧了，留罐10-15分钟，然后取下来即可。

讲解医师：黄秋贤  （主任医师）
就职单位：哈尔滨市第一医院针灸理疗科
水分穴具有分流水湿、健脾胃、利水湿、通调水道、理气止痛的作用，首先，临床主治水肿、小便不利、尿路感染、腹痛、反胃、吐食等。其次，缓解治疗腹泻、腹水(腹积水)、腹胀、肠鸣、泄泻、翻胃、小儿陷囟、腰脊强急等。\n水分穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上一寸，属于任脉的穴位。按摩水分穴的手法以四指集中按压此穴，同时配合有规律的呼吸。患者经常按摩水分穴，可以达到益肺、健脾、补肾、疏通任脉、利水化湿、消肿集于一体的功效。

讲解医师：黄秋贤  （主任医师）
就职单位：哈尔滨市第一医院针灸理疗科
腰阳关穴在腰部，当后正中线上，第四腰椎棘突下凹陷中，两髂嵴连线与后正中线相交处，共一个穴。取穴要正坐或者俯卧位，先确定两髂嵴高点，在两髂嵴高点连线的中点，与后正中线的交点为第四腰椎棘突，在棘突下有一凹陷就是腰阳关穴。\n腰阳关穴是专门治疗腰部疾病的穴位，如急性坐骨神经痛、腰扭伤等治疗效果非常好，同时还治疗下肢痿痹、月经不调、赤白带下等妇科病证，以及遗精、阳痿等男科病证。

讲解医师：黄秋贤  （主任医师）
就职单位：哈尔滨市第一医院针灸理疗科
拔罐皮肤变硬是正常现象，拔罐采用真空罐来进行治疗，对皮肤存在局部损伤，最常见的损伤会使皮肤局部出现组织变化，颜色会变成紫色或者深红色。因此，拔罐过后的皮肤变异正常，皮肤局部有些发硬也是正常现象。\n拔罐的时候局部的皮肤处在真空压力之下，所以就会使得局部皮肤组织出现了血液循环不良，因此在拔罐结束之后组织也会出现触碰异样。拔罐出现皮肤组织异常或者颜色异常，不用太过于紧张，这都是非常正常的现象。

讲解医师：黄秋贤  （主任医师）
就职单位：哈尔滨市第一医院针灸理疗科
环跳穴是治疗腰腿痛、下肢痿痹的特效穴，一穴通两经，针之可以疏通、调理少阳、太阳的经气，以起到疏经通络、活血化瘀、强筋止痛的作用，临床常用于坐骨神经痛、腰腿痛、半身不遂、下肢痿痹等疾病。环跳也常用于男女生殖系统疾病，男性疾病中的阳痿、睾丸炎、前列腺疾病，女性的尿道炎、带下病、产后尿潴留等病症。\n在治疗这类疾病时，应注意针刺的深度和针刺方向，针刺深度应在2-3寸深，应刺向前阴部方向，并使针感传到前阴部，方可发挥应有的疗效。此外，环跳穴还有治疗皮肤病的功效，环跳配风池、曲池、血海、合谷、三阴交，可治疗风疹、瘾疹、大腿部带状疱疹。

讲解医师：黄秋贤  （主任医师）
就职单位：哈尔滨市第一医院针灸理疗科
拔罐减肥配合饮食，可以让减肥效果更好，三餐的食物选择可参照以下几种：\n1、早餐：可吃白水煮鸡蛋，以及全麦面包、黑面包、燕麦片等面食，搭配豆浆效果较好。\n2、中午：可以多吃一些蔬菜，比如花菜、白菜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜等膳食纤维丰富的蔬菜，可以润肠通便，有利于减肥。还可以吃一些低脂肪的肉类，如牛肉、鸡肉、鱼肉等。\n3、晚餐：最好选择一些果蔬，如黄瓜、西红柿等，还可以喝一杯酸奶来帮助胃肠消化，这样吃再配合拔罐减肥效果会更好。