黄秋贤

讲解医师：黄秋贤  （主任医师）
就职单位：哈尔滨市第一医院针灸理疗科
腋窝淋巴刮痧需要用刮痧板和精油，按照一定顺序，从上到下、从内到外的顺序进行，力度要适中。淋巴系统是人体最大的排毒系统，腋下淋巴结是淋巴系统的重要中转站，腋下淋巴阻塞会导致许多毒素在体内积聚，影响人体的新陈代谢。\n通过刮痧腋下淋巴结可疏通腋淋巴结，使淋巴液顺利回流，促进积聚毒素迅速排出体外。每天刮腋下淋巴结可以缓解肌肉水肿，燃烧多余的体质，增强免疫力，改善老年患者下肢水肿的症状，促进多余水分排出体外。

讲解医师：黄秋贤  （主任医师）
就职单位：哈尔滨市第一医院针灸理疗科
通常所说的姨妈穴，在中医中称为制污穴，制污穴属于经外奇穴，位于大手指背面的中心线上，共三穴，左右共六穴。\n制污穴能清除脏腑浊气，疏通中焦瘀滞、化瘀通络、益气、促进伤口愈合，在临床上作用很好。之所以制污穴被称为姨妈穴，是因为制污穴对女性月经失调有神奇的效果，尤其是经期延迟，刺激制污穴效果显著。出现月经推迟可尝试艾灸或按揉制污穴，每天3-5分钟即可。

讲解医师：黄秋贤  （主任医师）
就职单位：哈尔滨市第一医院针灸理疗科
中极穴属于任脉，位于腹部前正中线上，当脐中下四寸。取穴方法，在仰卧位下，先取曲骨穴，再向上量一寸处按压有酸胀感。临床快速取穴法，在仰卧位下，将耻骨联合上缘的中点和肚脐连线后五等分，由下向上五分之一处按压有酸胀感。中极穴属于膀胱经的募穴，是膀胱之气结聚的部位，具有调节膀胱功能的作用。\n中极穴是人体的重要穴位，对于调节生殖系统疾病的效果非常好，尤其对于女性的各种月经类疾病，如月经不调、痛经等，更有着很不错的疗效。艾灸中极穴可以利水消肿、温阳益气、活血止痛，可以治疗泌尿生殖系统疾病及妇科疾病，比如小便不利、遗尿、早泄、遗精、阳痿、疝气、痛经、月经不调、产后恶露不止、崩漏带下、胞衣不下以及水肿等病症。针刺中极穴需要注意，直刺0.5-1寸，针前先排尿，以免伤及膀胱，孕妇禁针。

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就职单位：哈尔滨市第一医院针灸理疗科
艾灸可以祛黑眼圈，黑眼圈在中医认为是由于肾水不足、虚火上炎或房事过度、产后失调而致。肝肾精血不能上注于目或者长期睡眠不足，精神疲惫或冷饮影响血液循环，导致黑色素细胞活跃等原因造成，从而产生黑眼圈。患者通过艾灸可以起到滋阴补肾、清降虚火、补虚润肤、化瘀通络的作用，能够有效改善黑眼圈。\n临床艾灸脾俞穴、肾俞穴、三阴交穴、关元穴、足三里等穴，可增强机体对营养的吸收能力，使新陈代谢的机能旺盛，促进血液循环的加快和造血机能的提高，可以调整机体的阴阳平衡，调整内分泌失调。操作是用艾条悬灸作用在以上的穴位上，每次艾灸的时间15-30分钟，每天或隔天一次，10次为一疗程，注意饮食要清淡，避免油腻和辛辣的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，作息要有规律。

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阳陵泉为足少阳胆经的合穴，艾灸阳陵泉有清肝利胆、祛除湿邪、强壮筋骨、健胃制酸的功能。艾灸阳陵泉可以治肝胆系统疾病，对急慢性肝炎、胆囊炎、胆结石、胆道蛔虫病、黄疸有治疗作用，同时可以改善肝功能，可以有效降低转氨酶。对于胃酸过多者针灸此穴有良效，可以促进胆汁的分泌，帮助消化，治疗习惯性便秘，治疗高血压、偏头痛、半身不遂、胸膜炎、肋间神经痛，还治疗肩关节周围炎、膝关节炎、坐骨神经痛或麻痹、下肢痉挛以及麻木不仁、小儿麻痹后遗症、脚气。\n阳陵泉位于小腿的外侧，在腓骨小头前下方的凹陷处，艾柱温和灸或温针灸5-7壮，艾条温和灸10-20分钟，按照先左后右的顺序，隔2-3天灸一次。

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天突穴是任脉与阴维脉的交会穴，艾灸天突穴具有宽胸理气、化痰利咽、清肺邪热、清咽开音等功效。天突穴位于颈部当前正中线上，胸骨上窝的中央，当咳喘发生时，气机从肺部上冲经过天突穴，艾灸天突穴可以抑制咳嗽、气喘，尤其善于治疗咳喘，并且对肺系疾病所引起的其它症状，比如胸痛、咽喉肿痛、声音嘶哑等有特效，艾灸天突穴常用于治疗以下疾病：\n1、呼吸系统疾病：如咽喉炎、扁桃体炎、声带麻痹、失语症、支气管炎、支气管哮喘、支气管扩张、肺炎。\n2、消化系统疾病：如食道炎、膈肌痉挛、神经性呕吐、急性肠胃炎等。\n可每天艾灸一次天突穴，每次艾灸十分钟左右，在艾灸天突穴时最好根据自身症状加上配穴以提高治疗效果，比如治疗哮喘时，可以加定喘、膻中、丰隆等穴位。

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太溪穴属于肾经的腧穴，在踝区内踝尖与跟腱之间的凹陷中，是中医养生的重要穴位。艾灸该穴能起到壮阳强腰、滋阴益肾的功效，善于治疗肾脏疾病，以及五官方面的病症，常见治疗症状如下：\n1、治疗肾脏疾病：太溪穴是肾经的原穴，通过艾灸刺激该穴位，能调动肾经的气血，补充肾气，起治疗肾脏疾病的功效，可以消除疲劳，身体经常出现疲劳不堪的状况，或者出现足跟疼痛的现象，与肾虚有一定关系。艾灸刺激太溪穴，能把肾经的气血引过去，让经络把新鲜的血液输送到人体各个部位，起到消除疲劳、缓解胀痛的功效，还能改善皮肤的状态。女性气色与肾气有关，气血旺盛、肾气充足，气色就会变好，皮肤光滑、紧致。艾灸太溪穴可以补肾，并且能促进激素分泌，使全身机能旺盛，皮肤也会变得白嫩、紧致、有光泽。艾灸太溪穴还可以治疗肾虚型男女生殖系统疾病，如月经失调、遗精、阳痿、小便频数等。\n2、治疗五官科疾病：如头痛、目眩、牙痛、慢性咽炎、神经性耳聋等。

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艾灸贴一般贴6-8小时撕掉相对安全，若粘贴皮肤过久，皮肤的毛孔不吸收、不透气，会产生皮肤过敏、发炎、发红等现象。艾灸贴的主要药材是艾叶，可能搭配了肉桂、生姜等药材制作而成。由于艾叶是温性的药材，贴敷后有效成分透过皮肤进入人体，继而温热的药性能温暖人体，故贴了一段时间后，人体会有发热、微微出汗等受热的感觉，不排除少数人对艾灸贴过敏，出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。\n艾灸贴建议睡前贴比较好，睡前贴是因为大多数人的睡眠时间是八小时左右，睡前贴睡醒后就撕掉，不用担心长时间贴对身体造成不利，而且白天工作、学习繁忙，很可能会忘记撕掉。另外，大多数人白天要工作、学习，使用艾灸贴会造成一定不便，晚上贴能避免尴尬的情况。

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少府穴归属于手少阴心经，其位置位于手掌面第四、五掌骨之间。快速取穴方法为半握拳时，使小指切压掌心第一横纹上，小指尖所指处即是少府穴。少府穴具有清心泄热、理气活络的作用，临床主治失眠、健忘、胸痛、心悸、心律不齐、小指拘挛、掌心热、皮肤瘙痒、小便不利、遗尿、阴痛、阴部瘙痒、月经过多等。\n少府穴的按摩疗法为用大拇趾弹拨少府穴片刻后松开，反复10-15次，能改善失眠、健忘、手掌麻木，或用拇指指腹按揉少府穴，按压时要注意力度适中，每次按摩五分钟，每日按摩两次。

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通肾穴是董氏奇穴中的一个穴位，位于腿部髌骨内侧上缘，左右各一，取穴时膝盖上缘的凹陷处就是通肾穴。\n通肾穴主要用于治疗阳痿、早发性射精、淋病、肾炎、糖尿病、头晕、腰痛、风湿病、子宫痛、妇科白带等，临床上通常选用通肾穴、通胃穴配下三皇，可治疗肾虚所致的阳痿、早发性射精，配合通关穴可以治疗背痛，针刺深度3-5分。