高原反应

神经衰弱常表现为容易疲劳、容易烦躁、容易亢奋，同时也会引起头痛。头痛对人体而言属于不良刺激，也是保护性症状，提示机体已经出现不适或病变。很多疾病早期均有头痛的症状，包括中毒、高原反应的缺氧、劳累、摄入食物不合适等，因此应科学地认识头痛。 患者出现头痛后应积极治疗，因为头痛多与不通和不容有关，应注意通血脉、通经络。同时还要注意补益，如通过黄芪、人参、红景天等补益气血的方式治疗头痛。

当出现高原缺氧时，一定不要剧烈运动，以免加重病情，这时候最好的缓解方式是吸氧，主要及时供给氧气，能缓解大部分不适的症状。也可以口服抗高原反应的药物，如景天红花胶囊等。 建议进入高原地区的前一天晚上不要喝酒、重体力劳作、熬夜和口服镇静催眠类药物，要备好物资。高原缺氧是因海拔高的环境中，空气中的氧含量无法满足机体的需求，而出现呼吸困难、胸闷、发憋、心慌等症状。

讲解医师：夏立志  （主任医师）
就职单位：哈尔滨二四二医院心血管内科
高原反应对高血压病人来讲会出现血压波动、血压增高的影响，高原反应有头痛、头昏、心悸、胸闷、气短、胸痛、厌食、恶心、呕吐等症状，还可以引起心率的增快等乏氧症状，严重的时候可以出现肺水肿或者脑水肿等不良后果。所以，对于高血压的患者来讲，来到高原地区必须要勤测血压，要规律系统服药，而且在监测血压过程当中，如果血压难以控制必须选择联合用药来降低血压，把血压降低在正常范围内以防止血压波动或者增高所带来的不良后果。在药物选择方面可以选择利尿剂如吲达帕胺等，钙离子拮抗剂如氨氯地平等，β受体阻滞剂如比索洛尔等，血管紧张素转换酶抑制剂如贝那普利等，血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂如缬沙坦等。

讲解医师：陈文珍  （副主任医师）
就职单位：上海交通大学医学院附属瑞金医院神经内科
高原反应睡不着，原因如下：\n第一、因为压力的降低出现血管的扩张，有些人会出现严重头痛的症状而导致睡不着觉。\n第二、因为高原反应出现缺氧的症状，也会导致睡眠质量的下降，而出现睡不着的状况。\n第三、因为高原反应会刺激大脑神经出现自然的反应，会导致肾上腺素分泌增加，刺激周围的血管收缩，保证大脑的供血、供氧而出现兴奋的作用，从而出现睡不着觉的状况，也会导致大脑神经递质功能一过性紊乱，出现兴奋性递质过度分泌，抑制性神经递质的减少，平衡障碍而出现睡不着的状况。