赵林华

部分患者在体检时发现血糖升高，此时患者可没有任何症状。而长期不体检或体检间隔时间较长的患者如果出现症状，应及时到医院检查，以明确是否血糖异常。血糖升高可出现的症状如下： 1、口干、多饮、多尿； 2、食欲亢进、易饥饿； 3、乏力、体重减轻； 4、视物模糊； 5、手术时血糖升高； 6、皮肤容易发生瘙痒、下肢皮肤出现磕痕、伤口经久不愈、组织易发炎，如牙周炎等。

血糖高患者调理方法如下： 1、健康教育：患者和患者家属均应学习、了解糖尿病疾病发生的相关知识，正确对待糖尿病； 2、饮食控制：通过饮食指导，帮助糖尿病患者形成良好的饮食习惯，以恢复和维持理想的体重； 3、运动疗法：每天进行适当体育运动，避免发生运动损伤； 4、血糖监测：加强日常血糖监测意识； 5、药物治疗：对于饮食、运动控制不佳的患者，需要长期使用降糖药物进行治疗，包括口服降糖药、胰岛素、中药等，以控制血糖和防止并发症。

更年期对女性来说是一个特殊的阶段，做好保健对顺利通过更年期非常重要。常见的保健方法如下： 1、调整心态，保持乐观心情：要了解更年期是一个自然的生理过程，调整好心态，保持愉快的情绪，平和对待，消除不应有的恐惧和焦虑； 2、坚持适当运动，适当身体锻炼：可减缓体力的下降，使自己有充足的精力和体力投入到工作和生活中。平时可以练一下太极拳、八段锦和瑜伽； 3、合理饮食：更年期患者生理和代谢等方面都发生变化，胃肠功能吸收减退，应该减少高糖、高脂、高热量和盐的摄入，补充优质蛋白如鱼、肉、蛋、奶等。可以吃易消化较清淡的食物； 4、适当补钙：更年期以后易出现骨质疏松，可适当吃虾皮，喝骨头汤，多晒太阳，都可预防骨质疏松； 5、定期做身体检查：更年期后妇女肿瘤发生率较高，要定期做妇科和乳腺检查； 6、其它方法：自我保健如按摩涌泉穴、太冲穴、内关穴和三阴交等穴位，可以帮助缓解心情，有助于睡眠。