赖光辉

讲解医师：赖光辉  （主任医师）
就职单位：首都医科大学宣武医院疼痛科
睡2-3个小时就醒的原因如下：\n1，生理因素，性格内向的人多将注意力集中于自身内部感觉，睡眠较浅表、易惊醒。\n2，心理因素，精神过度紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑以及生活、工作压力过重造成睡眠质量低下，如工作较累、压力较大、思虑较多、做事较认真就会产生这一症状。\n3、环境因素，卧具不舒适、噪音、异味、光线、温度、湿度不适宜都会产生这一症状。\n4、疾病因素，如睡眠障碍、神经衰弱、癔症、癌性病变、原发性高血压、更年期综合征、心血管疾病等都可以导致这一症状。另外，关注甲状腺功能亢进、颅内病变，会影响睡眠中枢而出现这一症状。

讲解医师：赖光辉  （主任医师）
就职单位：首都医科大学宣武医院疼痛科
染完头发后头晕可能是染发剂过敏造成，建议口服治疗抗过敏的药物，如西比灵来缓解症状，并对染发剂进行化学监测和过敏试验检测，因为染发剂对人的头皮不好，建议到医院进行检查。同时染发其中含有许多化学物质，所以禁止使用染发剂，最好使用天然的植物染发剂。 染发过多可以导致血液病，如果血液病严重可以导致头晕，所以要进行化学检测，到职业病科进行检查。另外，要关注自己是否有基础病，如高血压、糖尿病、过敏体质等，由于染发剂的刺激导致脑供血不足，产生头晕症状也是有的，所以尽量少染发，必须染发用天然的植物染发剂比较好。

讲解医师：赖光辉  （主任医师）
就职单位：首都医科大学宣武医院疼痛科
经常剧烈运动后头晕的原因如下：\n第一、过度劳累，剧烈活动后会产生过度劳累的迹象，包括头晕、恶心、口渴、呕吐等。\n第二、脱水，剧烈活动后会出大量的汗，导致大量的水分丢失，引起血容量的减少，导致有效循环血量降低，引起心脑血管供血不足，出现头晕、口干、口渴的症状。\n第三、乏氧，运动中呼吸不当，意味着某些人没有吸收足够的氧气来满足其肌肉的需求。运动期间肌肉比平时消耗更多的氧气，如果由于呼吸频率不足或呼吸深度不足，可能引起脑乏氧而出现头晕的症状。\n第四、剧烈运动通常会导致血压降低，任何身体活动都会触发血压的变化，有些血压过低的人就会出现头晕的症状。\n第五、运动过程中消耗大量的能量，发生低血糖的情况比较多，低血糖的症状包括头晕、焦虑、笨拙、疲劳、饥饿等症状。\n第六、运动会促发和加重心律不齐，特别是患有心脏病的人中，心律不齐发生的情况更为常见，心律不齐的症状包括头晕、心跳改变、晕倒、头昏、眼花等等。

讲解医师：赖光辉  （主任医师）
就职单位：首都医科大学宣武医院疼痛科
面瘫恢复训练的方法具体如下：\n第一、努嘴训练。用力收缩嘴唇并向前努嘴，这样有利于促进口轮匝肌、提上唇肌、下唇降肌以及额肌的恢复，有助于改善鼓腮漏气、刷牙漏水的症状。\n第二、鼓腮训练。在练习开始时可用手捏住患侧嘴唇，坚持训练可以有效的帮助病人训练嘴部神经的灵敏性。\n第三、抬眉练习。主要是针对眼部神经的练习，练习的时候要注意同时练习上提健侧的眉毛，以促进枕额肌额腹的功能恢复，帮助更快恢复面瘫症状。\n第四、闭眼练习。同时练习闭合健侧和患侧的眼睛，如果患侧眼睛无法闭合，可采用按摩的方法帮助闭合，来促进眼轮匝肌的功能恢复。\n第五、耸鼻训练。通过收缩提上唇肌及压鼻肌来实现，在运动的时候促进鼻翼两块肌肉的恢复。

讲解医师：赖光辉  （主任医师）
就职单位：首都医科大学宣武医院疼痛科
头晕，首先要明确头晕是什么原因，需要行颈部和经颅血管超声检查，以及脑血管核磁共振检查、心脏冠动脉造影检查，排除由于心脑血管疾病导致的头晕。另外，需要血液科相关检查，排除贫血导致的头晕。心脏科还要会诊，患者是否有高血压病史，是否由于血压波动导致头晕，之后再进行相应按摩治疗。\n如果是颈椎导致的头晕，可以按摩双侧腋部、枕部、耳后、颈部、肩部等等。但是颈椎按摩，力量要适中，不要过度按压，防止骨折或动脉一过性狭窄。严格要求，不要到按摩诊所进行颈椎按摩，以防颈椎骨折，导致严重的并发症。

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就职单位：首都医科大学宣武医院疼痛科
起床坐起来头晕是与血管相关的一种病症，建议关注心脑血管疾病，必要时可以到心脏科进行相关的检查，如心脏彩超以及冠状动脉造影。神经外科会诊建议行脑血管核磁共振检查、颈动脉加经颅血管超声检查，以及头颅的核磁共振检查，排除由于心脑部分的器质性病变导致的症状。\n除此之外，关注耳石症，耳石症在体位改变时耳石会从耳石膜脱落，刺激前庭神经而导致头晕的症状。另外起床坐起来由于体位的改变，血液会由于重力的作用，分配到下肢的血量增加，导致脑部的供血量减少，引起头晕的现象。起床坐起来时颈肩部软组织紧张、挛缩会压迫椎动脉，导致椎动脉狭窄，引起椎基底动脉供血不足，出现头晕的症状。

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就职单位：首都医科大学宣武医院疼痛科
脑炎的症状表现，有以下几点：\n1、行为精神障碍、智力下降和精神症状，这是脑炎首发症状，表现为记忆力减弱、表情淡漠、易激惹、注意力不集中、学习成绩下降、嗜睡、幻觉，还有性格、行为异常等。\n2、运动障碍，肌阵挛性抽搐是最主要的特征性表现。肌阵挛的特点包括弥漫性、重复性和疲乏性，具体表现为头、躯体及四肢突然持续性抽搐，还可以发生舞蹈样动作，存在共济失调、癫痫等。\n3、昏迷、角弓反张，表现为昏迷、阵发性角弓反张、呼吸不规整，并伴有自主神经功能障碍，如高热、多汗等。\n4、大脑皮层功能丧失，患者呈植物状态，睁眼昏迷，四肢肌张力降低，无肢体动作，肌阵挛消失。

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就职单位：首都医科大学宣武医院疼痛科
面瘫对人的影响表现在以下几个方面，多数面瘫患者往往于清晨洗脸、漱口时，突然发现一侧面颊动作不灵、嘴巴歪斜。面瘫的病侧面部表情肌完全瘫痪者，前额皱纹消失、眼裂扩大、鼻唇沟平坦、口角下垂，以及露齿时口角向健侧偏歪。面瘫的病侧不能作皱额、蹙眉、闭目、鼓气和噘嘴等动作，这些都属于患有面瘫的危害表现。\n面瘫的出现虽然令人颜面变形，但却不是一种危险疾病。面瘫的危害主要是眼睛刺痛或受到损伤，由于眼睛无法闭合，所以灰尘容易进入，而且可能会变得异常干燥。如果面瘫患者对眼睛不加保护，可能会发生溃疡、眼内感染，损害角膜。患者面神经麻痹致咀嚼不便，从而进食量减少，可造成面瘫患者潜在的营养失调。\n

讲解医师：赖光辉  （主任医师）
就职单位：首都医科大学宣武医院疼痛科
脸上抽搐的原因，包括在紧张、情绪激动或疲劳时出现，经过休息后缓解，不会再反复出现。如果休息后抽搐不缓解，面部抽搐是面肌痉挛的早期表现，随着时间延长，面部抽搐频次会增加，程度会加重，抽搐范围会扩大，甚至影响生活和工作。\n临床上面部痉挛有原发性和继发性两种，需要行头颅核磁共振检查，排除颅内占位性病变导致的继发性面肌痉挛。患有原发性面肌痉挛，轻者可以行维生素及肉毒素注射治疗，重者可以行微血管减压手术、面神经部分射频手术治疗。

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就职单位：首都医科大学宣武医院疼痛科
植物神经紊乱、出现盗汗的原因，首先由于长期的精神紧张、较大的心理压力以及精神受到刺激后引起交感神经过度兴奋，交感神经过度兴奋就会引起汗腺过多地分泌汗液，这是一种疾病，叫做多汗症。临床多汗症分为原发性多汗症、继发性多汗症和味觉性局部多汗，原发性多汗症就是由于情绪激动、环境温度升高，或活动后出汗比正常含量增多，平时在手心、足心、腋窝和面部对称性多汗。\n继发性多汗症是某些神经系统疾病，如延髓空洞症、脊髓空洞症的早期出现相应部位的多汗。多发性神经炎恢复期出现相应部位的多汗，颈交感神经节因炎症或肿瘤压迫而出现同侧面部多汗。味觉性局部多汗主要是当摄食过热的食物，特别是辛辣食物时引起额部、鼻部、颞部多汗，这种多汗与延髓发汗中枢有关。