营养不良

精神性脱发常是由于患者长期处于精神的紧张状态或精神压力较大，导致供应毛囊的毛细血管收缩，局部血运不佳，营养不良，导致毛囊的供养成分发生变化导致的脱发。一般发生精神性脱发放松一段时间，减轻精神压力，头发可长出。正常人的头发为10万根左右，每天有掉头发也有长头发，称为生理性脱发。通常每天脱发在70-100根以下为生理性脱发，同时也有等量头发长出。病理性脱发有较多原因，包括老年性脱发，随着年龄增长，头发会逐渐脱落，在50岁后表现明显。部分病理性脱发，如斑秃、脂溢性脱发或假性斑秃等，是由于某些原因或疾病导致头发出现脱落。部分脱发为可逆性脱发，部分脱发不可逆。斑秃性脱发常表现为头发斑状脱除，原因不明，也不知道何时出现。此类脱发可重新长出，属于可逆性脱发。脂溢性脱发是由于曾发生在男性的头顶部脱发，常由家族遗传和雄激素水平增高所致。假性斑秃是指某些疾病因素而导致头发出现脱落，如盘状红斑狼疮，皮肤损害发生在头皮，或硬皮病的皮肤损害发生在头皮，此类情况都可导致局部出现永久性脱发。

洗头时掉很多头发就是发生脱发，需要从饮食、睡眠、情绪3个方面来寻找原因，具体如下：1、饮食：目前都能吃饱饭，不存在营养不良的情况，但均衡饮食不是每个人都能做到。饮食均衡就是营养素摄入全面，比如碳水化合物、蛋白质、脂肪都要摄取，还有维生素、微量元素等营养元素的摄取，通过食物，包括粮食、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆浆、蔬菜、水果等摄入。以上食物中蕴含丰富的营养素，只有食物品种全面，营养素摄入才全面，不能只吃肉不吃菜或者只吃菜不吃肉，都会造成营养不均衡，导致头发的营养也会出现不均衡，出现掉发；3、睡眠：睡眠充足、早睡早起，都是维持毛囊正常功能的必要条件，如果睡眠不足，毛囊的功能就会发生障碍，从而导致脱发；3、情绪：如果经常受到焦虑、抑郁等不良情绪的影响，会导致毛囊功能障碍，并且不良情绪会导致睡眠障碍，无法入睡或多梦易醒等睡眠不良的情况发生，都会造成毛囊功能障碍，发生脱发。

严重的缺锌有可能引起脱发，但相对较少见。锌是人体所必需的一种微量元素，如果营养不良、摄入锌不足，便会引起缺锌的症状，比较常见的包括厌食、偏食、味觉障碍，对于小孩可能会导致生长发育迟缓、停滞，还可能引起皮肤粗糙、脱皮等。缺锌对于头发的影响主要是引起发质枯黄、没有光泽，但引起脱发相对比较少见，只有特别严重的缺锌，才可能会合并脱发。脱发的原因很多，包括遗传、内分泌、免疫等。从营养方面而言，影响脱发比较多的可能与蛋白质、胱氨酸、微量元素缺乏有关。

褥疮创面长时间不愈合多见于褥疮三期和四期，其原因在于： 1、患者具有高血压、糖尿病、瘫痪、大小便失禁、低蛋白血症、营养不良等原发病； 2、褥疮局部继续受压，血运不良； 3、老年患者皮肤再生能力较差，破溃后难以愈合； 4、褥疮局部生长因子被坏死组织液锁定，无法刺激组织再生； 5、局部坏死组织液难以引流，坏死组织难以排出。

褥疮又叫压疮，也叫压力性溃疡，是人体长时间受到压迫，导致组织缺血缺氧，营养不良，出现溃烂坏死的症状。褥疮多发于腰骶部及坐骨结节，由长期卧床翻身不够引起压迫表现。褥疮可分为Ⅰ期、Ⅱ期、Ⅲ期、Ⅳ期，数字越大褥疮程度越深、病情越严重。出现早期的压迫、红肿、斑块无需治疗，若出现组织皮肤的缺损、充血、水肿、渗出或严重溃烂，则需通过药物、理疗、手术等方法进行治疗。

褥疮好发于以下几类人群： 1、各种原因导致局部长时间受压的患者：包括瘫痪、昏迷、局部疼痛等； 2、大小便失禁患者：大小便常停留于某一部位，局部可能诱发褥疮； 3、营养不良患者：皮下脂肪较少，易出现褥疮； 4、老年患者：皮肤再生能力较差，受损后易发生破溃； 5、肥胖患者：局部骨骼受压，压力相对较大； 6、局部需要固定的患者：固定不当易出现褥疮。

随着社会老龄化的到来，褥疮越来越多见，褥疮又叫做压疮，是局部组织受压之后，缺血、缺氧、营养不良导致的局部组织坏死，处理方法如下： 1、对于已经出现的褥疮，应该对全身情况进行改善，要加强营养，尤其是摄入精肉、鱼等高蛋白的食物； 2、对于进食困难的患者，可以将食物处理为糊状后进行注射喂养； 3、对于患有心脑血管疾病、糖尿病、肾病等内科疾病的患者，要进行全面、系统的治疗； 4、进行伤口护理，伤口分黑、黄、白、红四种颜色，红色是理想颜色，其它几种颜色都是局部有坏死或化脓的表现； 5、如果是长期卧床的患者，护理方面要注意每两小时要翻身一次，避免局部长时间受压。床垫的选择也非常重要，普通床垫厚度合适，可以避免骨头凸起部位长时间受力，气压交替的床垫对褥疮患者有很好的帮助； 6、如果患者处于斜坐位，往往会比直立坐位的损伤更大，因为在斜坐位时，组织之间有一个更大的剪切力，所以更容易发生褥疮，处于坐位的患者往往在15分钟左右就要变动体位。

褥疮也称为压疮或压力性溃疡，是指机体局部组织由于长期受压，导致局部缺血、缺氧、营养不良，最终发生损伤、坏死。褥疮发生的基本原因，是患者可能不能自主活动，长期卧床导致某些部位，特别是骨突部位，长期受到机械的压力，导致局部缺血、缺氧而逐渐出现的组织的坏死。与患者自身有基础疾病、免疫功能比较差，或者局部皮肤清洁卫生护理不够都有关。褥疮主要是好发在容易受压的部位，比如腰骶部、臀部、足跟部等。根据严重程度可以分为4期，轻度的如Ⅰ度、Ⅱ度，皮肤表层，包括真皮受损，到Ⅲ期可能会比较深在，到达皮下脂肪层。如果达到Ⅳ期，便可能是皮肤全层，甚至皮下的肌腱、骨骼等出现损伤。如果不积极治疗，可能会引起局部的感染，最终导致患者生命受到威胁。

指甲内存在白色斑块，常见原因如下：1、甲真菌病：由于真菌感染指甲所致，甲真菌病即灰指甲、甲癣类疾病，患者可表现为指甲内呈现点状白斑，即指甲内出现云翼状白斑，患者可至医院进行真菌镜检明确诊断；2、甲营养不良：指甲均伴甲半月即半月形发白区域，具有生发指甲功能，如果指甲的生发区域受到破坏或营养不良时，患者长出的指甲会有变化、变形或呈现凹凸不平表现，也可呈现出白色斑块。此时患者需要注意补充所需维生素及微量元素，以缓解症状。

头发稀疏、脱发主要有两方面原因，具体如下： 1、脂溢性脱发：主要是年轻人，男性主要表现是鬓角越来越高，头顶上的头发越来越稀，女性主要是头顶部头发越来越细、越来越软、越来越稀； 2、休止期脱发：产后产妇气血亏虚、精神刺激因素、营养不良或者消耗性疾病，比如肿瘤、结核等，这些病也可以导致头发弥漫性脱落，使头发稀疏、变少。 如果患者出现头发稀疏、变少，最好到医院检查，因为原因是多方面的，必要时要做相关检查确定原因。