腰肌劳损

讲解医师：王清玉  （副主任医师）
就职单位：福建中医药大学附属人民医院暨福建省人民医院骨科
麝香壮骨膏可以治疗腰肌劳损，麝香壮骨膏主要功效是活血化瘀、通络止痛、补肾壮骨，将麝香壮骨膏贴于腰背部，可以缓解局部肌肉紧张和痉挛的状态，改善血液循环、促进无菌性炎症吸收和消散。因此，对腰肌劳损具有一定作用。腰肌劳损主要是由于长期劳累、受凉等因素，导致腰背部肌肉和筋膜的慢性损伤，产生无菌性炎症而引起腰部疼痛、不适症状，通过麝香壮骨膏的外用，可以促进血液循环、促进炎症吸收和消散。因此，对于腰肌劳损有一定治疗作用。\n腰肌劳损的患者除了应用麝香壮骨膏外，还可以口服非甾体类消炎止痛药，给予对症消炎镇痛的治疗。另外，要配合理疗，比如热疗、电疗、微波、中频等，也可以配合针灸、推拿、按摩等方法进行综合治疗缓解症状，促进劳损症状的消散。患者平时要注意休息，减轻腰背部肌肉的负荷。

讲解医师：邹方鹏  （副主任医师）
就职单位：济南市中西医结合医院肾病科
可以通过以下几方面判断腰痛是肾虚，还是腰肌劳损所引起：\n1、腰痛的性质：肾虚引起的腰痛症状一般比较轻，多是隐隐作痛，腰肌活动正常，一般没有限制，而腰肌劳损引起的腰痛多数比较剧烈，腰部活动多受限。\n2、伴随症状：肾虚引起的腰痛伴随症状有五心烦热、潮热、盗汗、心烦、失眠、头晕、耳鸣、舌质红、苔少、脉细等，而腰肌劳损引起的腰痛伴随症状有行走困难、腰部活动受限等。\n患者可以通过以上方面来判断腰痛是肾虚，还是腰肌劳损所引起。如果是肾虚引起的腰痛，这时的治疗是给予补肾治疗，如果是腰肌劳损引起的腰痛，这时的治疗是给予抗炎、止痛等治疗。

腰肌劳损是指的腰部的肌肉，长时间的疲劳、受累、着凉、姿势不正确，引起腰肌的痉挛。每一块肌肉都有肌肉和表面的肌筋膜，肌筋膜是一层膜状的，覆盖着腰肌，正常人腰肌和腰肌筋膜之间是可以滑动的。当腰肌收缩的时候，肌肉和筋膜之间是润滑的，但长时间的着凉...

腰肌劳损出现腰痛，如果患者症状较轻，一般建议以保守治疗为主，例如休息、按摩、理疗、烤电等。绝大多数病史短、较轻的腰痛，可以得到缓解。但如果患者通过保守治疗后，症状没有得到缓解，此时考虑可能是脊椎存在病变，例如椎间盘突出、椎间盘膨出，小关节...

讲解医师：焦占江  （主治医师）
就职单位：聊城市第二人民医院普通外科
临床上腰肌劳损的患者，要注意适当休息，定时改变自己的姿势，特别要注意避免弯腰持物，这是减轻症状，防止再发的根本办法。在日常生活和工作当中，患者可以使用腰围，但是，注意在休息的时候，应该将腰围解除。另外，如果患者情况允许，还要适量进行腰部肌肉的训练。如果患者疼痛比较明显，还可以进行理疗，比方可以进行适当推拿、按摩。如果患者疼痛非常明显，临床症状比较严重，可以在压痛点上行肾上腺皮质类固醇注射治疗。如果患者的疼痛影响到日常生活和工作时，可以服用非甾体类的抗炎剂，而且，局部外用肌松剂以及地西泮之类的镇静剂，患者的症状才能进一步缓解。

引起臀部肌肉疼痛的原因有很多，常见原因包括乳酸堆积、梨状肌综合征、坐骨神经痛、坐骨结节滑囊炎、会阴痛等。

腰肌劳损的症状通常是腰部的肌肉过于紧张，另外由于腰部肌肉长期紧张，可以导致肌肉缺血、缺氧，引起缺血缺氧性疼痛，患者不能弯腰或者是弯腰加重疼痛，甚至影响行走。

腰肌劳损是一个腰部积累性损伤导致的局部疼痛症状，它是一个慢性疾病，如果说腰部出现急性疼痛，那往往不一定...

腰肌劳损是可以自愈的，但前提是要保持腰部肌肉的良好锻炼，增加腰部耐受力。锻炼方式可以采取自我保健疗法适...

凡是能够增加腰部肌肉力量的锻炼，对腰肌劳损都是有用的。首先推荐踮脚跟动作，它能够同时锻炼膝盖和腰部的肌...