缺铁性贫血

小儿缺铁性贫血主要跟家长在喂养的过程中喂养不当有关。如在增加辅食时，没有及时添加食物，或孩子喂奶时间太...

宝宝粪便发绿有不同原因，有的跟饮食有关系，比如吃菠菜以及含铁比较高的蔬菜，或者本身由于缺铁性贫血，补充铁剂，那么粪便是深绿色的，或黑绿色的，是由于饮食和药物引起的。还有一种绿色是偏浅的，体重增长不好，总有浅绿色粪便，提示可能有胃肠道的破损，有吸收障碍。如果能够通过饮食调整，比如吃容易消化吸收的饮食，能够调整，或者自己用益生菌、益生元也可调整。如果长期影响孩子体重的增长，甚至身高不达标，或者比同龄、同性别的孩子身高偏低，要做相关检查，看是不是有乳糖不耐受，或者有食物蛋白过敏不吸收。如本身已经诊断乳糖不耐受，或者蛋白过敏，用了深度水解的奶粉，粪便发绿是由于奶粉的原因造成。

18岁停经2个月原因具体如下： 1、饮食过于寒凉，导致内分泌失调，引起月经失调； 2、熬夜生活不规律，内分泌失调使月经推迟； 3、精神压力过大，导致内分泌、卵巢功能失调； 4、环境改变使内分泌失调，卵巢功能失调； 5、营养不良，过度减肥、节食，导致缺铁性贫血； 6、不注意个人卫生，导致妇科炎症发生，影响内分泌，引起月经不规律。

30岁月经量少可通过如下几点改善： 1、求助专科大夫明确病因，若卵巢功能减退、雌激素减少，可适当补充雌激素治疗； 2、子宫内膜病变，需寻求妇科大夫及时治疗； 3、保持生活规律，不可熬夜，使内分泌恢复正常，月经规律； 4、避免精神紧张、保持心情愉快、减轻心理压力； 5、保持膳食平衡，多食用补益类药物，避免出现缺铁性贫血，使月经量恢复正常； 6、避免劳累，劳逸结合，舒心养气益身。

小儿贫血是对贫血性疾病的统称，治疗方法要针对具体病因，主要分为以下几种： 1、饮食治疗：可通过饮食来加强营养提高体内红细胞； 2、药物治疗：针对血红蛋白生成不足导致的贫血，如缺铁性贫血、营养性巨幼细胞性贫血； 3、骨髓移植：针对特殊类型的血液系统疾病可达到根治的效果； 4、手术治疗：针对于出血原因导致的急性失血性贫血。

手指甲凹陷最常见的是大拇指，如果是双侧的大拇指出现凹陷，凹陷类似于吃饭的汤匙，临床上称之为匙状甲。病态的情况出现匙状甲和系统疾病有关，最常见的原因是缺铁性贫血，出现贫血的时候很容易出现大拇指凹陷。甲下增生性疾病，比如有肿瘤，当然肿瘤很多是良性的，有黏液囊肿或者是其它的良性增生性肿瘤时，可以压迫甲母引起带状的凹陷，需要到医院借助指甲的B超明确诊断。如果孩子正常查血没有什么问题，没有缺铁性贫血，出现生理性的匙状甲时，可以慢慢恢复。

缺铁性贫血时，首先考虑食补，食用一些富含铁元素的食物，临床比较常见的如鸡肝、鸭血、蛋黄、瘦肉、黑木耳、紫菜，大枣熬粥，还有菠菜。根据宝宝的年龄制定不同的食谱，宝宝是半岁左右，可以添加辅食，日常生活中嘱咐家长做一些鸡肝、鸭血，防止宝宝消化不良。2-4个月如果是母乳喂养加上奶粉混合喂养，可加吃含铁剂强化的奶粉。如果年龄较大，食补效果不太好，可加食富含铁剂的药，如硫酸亚铁、烘干硫酸亚铁、葡萄酸亚铁等。但原则是先食补，效果不佳再考虑药补。具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。

益气、强壮滋补、活血止痛、降脂、化石。木耳性平，味甘，入胃经和肾经，有益气、补中、强壮滋补、活血止痛的作用。具体如下： 1、它有降脂的作用，木耳含有很多营养元素，比如脑磷脂、鞘磷脂，对于高血压、高血脂、高血糖都有很好的辅助治疗作用； 2、黑木耳含铁较高，有缺铁性贫血的病人，可以经常食用黑木耳； 3、黑木耳含钙特别高，比临床上其它食材的含量都高好多倍。如果有骨质疏松或者是关节疼痛，可以每天吃黑木耳。黑木耳可以凉拌吃，也可以炒菜吃； 4、黑木耳有化石的作用，如果有胆结石、肾结石都可以尝试食用黑木耳。虽然黑木耳看着是不太起眼的食材，但是在日常生活中，尤其是在保健跟养生的过程中，有非常好的作用。

如果一个患者已经知道需要补铁，一般可能表现为缺铁性贫血。对于这样的人，从营养的补充上有几个要点，首先要考虑补铁，同时还要考虑其他的像补蛋白质，其实还有一点要补一定量的维生素C。补铁好理解，因为如果已经缺铁性贫血了，那自然要补铁。含铁类的食物又可以分成动物性食物和植物性食物，特别推荐要吃动物性食物，直接地说就是红肉，包括牛、羊、猪等所谓的红肉。它含铁比较多，而且利用率又比较高，而且它又含优质蛋白，优质蛋白对于铁的摄入也非常有好处。植物性食物有一些含铁量也是比较多的，比如常见的像木耳、大枣等，含铁量也比较多，但是它有一个问题就是植物性食物的铁的吸收、利用率是比较低的。所以从铁的角度，特别推荐要吃肉，尤其是红肉。另外要补充优质蛋白，优质蛋白一般认为是肉、蛋、奶，蛋白质含量都比较多。还有一类就是要注意补充维C，维C主要是含在蔬菜和水果里，尤其是蔬菜，像菜花、圆白菜、西红柿，水果里面像猕猴桃、大枣等，含量都是比较多的。能够注意到这几点，补铁就会效果比较好了。

柠檬和动物性的食物进行搭配，会有最佳地促进身体健康的效果。比如柠檬和猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝适当进行搭配食用，有很好地预防和缓解缺铁性贫血的作用。因为柠檬当中富含维生素C，而维生素C能够促进铁元素的吸收和代谢。所以和动物的肝脏一起吃，能够利用柠檬当中的维生素C，促进肝脏当中铁元素地吸收代谢和利用，对于预防和缓解缺铁性贫血，有非常好的效果。​柠檬可以和其他类的水果进行相互搭配，比如柠檬可以和草莓进行充分的搭配。因为柠檬和草莓当中都富含有机酸，如果一起吃，能够很好地刺激口中津液地生发，进而发挥出非常好地生津止渴作用。