痛经

讲解医师：张青  （副主任医师）
就职单位：山东大学齐鲁医院/妇产科
痛经和盆腔积液一般没有直接的关系，痛经包括原发性痛经以及继发性痛经，其中原发性痛经主要是体内的前列腺素分泌增多、血管加压素增加、子宫内膜增快脱落、子宫发育不良以

讲解医师：张青  （副主任医师）
就职单位：山东大学齐鲁医院/妇产科
痛经和盆腔积液一般没有直接的关系，痛经包括原发性痛经以及继发性痛经，其中原发性痛经主要是体内的前列腺素分泌增多、血管加压素增加、子宫内膜增快脱落、子宫发育不良以

讲解医师：内详  （）
就职单位：
不少女性都会有这样的疑惑，就是痛经真的不能吃冰吗？痛经困扰着很多女性朋友，她们不敢吃冰的，不敢吃辣的。但是痛经真的不能吃冰吗？

转移性右下腹痛是一种临床常见的症状，指上腹部的疼痛经过一段时间后向右下腹转移，是急性阑尾炎的一个典型表现。临床上多种疾病均可表现为腹部疼痛，然而急性阑尾炎的患者主要表现为右下腹有压痛或反跳痛。临床上急性阑尾炎患者可通过血常规检查、B超检查、体格检查、CT检查等方法进一步明确诊断，进而及时地进行治疗。

若患者有痛经史，则应在月经来潮前3-5天，注意清淡饮食，避免进食生冷刺激食物。若月经期间疼痛较为明显，可使用酸性食物，具有收敛止痛的效果。患者日常饮食可多进食荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、橘子等理气活血的蔬果。若患者存在气血不足等症状表现，则应多进食蛋类、肉类、奶类食物加强营养的摄入。此外，还应注意的是痛经患者无论经前或经后均应保持大便通畅，避免由于便秘诱发痛经或增加痛感。

腰椎间盘突出预防措施如下： 1、加强腰背部功能锻炼，进行小燕飞、拱桥式、直腿抬高等锻炼，以加强腰部肌肉、韧带、筋膜的力量及弹性； 2、保持正确姿势，久坐、久立、久行之后进行一定放松活动； 3、天气寒冷时，应注意腰部保暖； 4、长期、反复腰腿痛经治疗后缓解，或初期有轻微腰腿痛或酸胀时，应避免剧烈运动或劳动，卧床休息为宜。

痛经症状需要根据患者病情状况或病因的不同，进行相应的饮食调理，同时也存在一定的饮食禁忌。因痛经属月经失调类疾病，经前期及月经期禁止食用寒冷的食物，避免引起寒凝胞宫，加重痛经症状。若为热证的患者，尽量避免食用热性、辛辣刺激类食物；若为寒证的患者，禁止食用寒性以及易造成血瘀的食物。临床建议痛经女性可以适量饮用玫瑰花茶或梅花茶以伊奥里气血，可有效缓经止痛，还可选择性饮用姜茶、桂圆红枣茶，可起到温经通脉的作用。

发生痛经时，最好呈胎儿般蜷缩位，这样团状的体位能起到更好的保暖、保护作用，还可缓解子宫平滑肌的痉挛和收缩，减少疼痛感。如果一直是平躺体位，子宫也会处于相应的状态，则子宫收缩会更加强烈，疼痛感也因此更加剧烈。用体位缓解痛经只能治标，而不能达到治本的作用，故痛经的治疗，还应从平常调护入手，注意养生保健，从根本上调理痛经。

子宫腺肌瘤的危害如下： 1、痛经，严重痛经对于患者的生活、工作造成严重影响； 2、月经量多，甚至可造成重度贫血，一方面患者毫无精气神，另一方面机体的各脏器缺血，可严重影响其功能； 3、不孕，患者无法正常怀孕。 子宫腺肌瘤往往难以预防，患者需要在痛经或者月经异常时，及时就医，依据患者的具体情况制定合理的治疗方案。

三阴交穴位于小腿内侧的内踝上3寸胫骨后缘。小腿内侧的长骨就是胫骨，而对于内踝上3寸，4指并拢的宽度大概是3寸，在内踝上放上4指，内踝上3寸胫骨后缘就是三阴交穴。三阴交穴是足太阴脾经的穴位，也是临床上应用非常广泛的一个穴位，可以治疗以下疾病：1、胃肠道疾病：可以治疗腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃功能、胃肠疾患；2、生殖系统疾病：例如月经不调、痛经、不孕不育、阳痿、遗精，也会选取三阴交穴进行治疗；3、泌尿系统疾病：三阴交穴对于各种小便不利、癃闭、尿频、尿急等泌尿系统疾病，也有一定的治疗作用。平时可以按揉三阴交穴，既可以调节脾胃，同时也可以缓解老年人前列腺增生导致的夜尿频、夜尿急的情况。除了按揉三阴交穴，也可以做艾灸，同样有调理脾胃的功效。