杜琳

讲解医师：杜琳  （主任医师）
就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
喝绿豆汤可以起到清热、解毒、消暑、利水的作用。绿豆味甘性凉，入心经、胃经，有祛暑、除烦的作用，用于暑湿导致的烦躁、口渴。另外，绿豆可以利水，可以用于治疗水肿、痈、疮、肿毒。\n绿豆对于下肢丹毒有治疗作用，绿豆可以清热、解毒，特别对于农药的有机磷中毒，或者重金属中毒，绿豆有很好的解毒功用。

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就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
藏红花非常的轻，它是花的花蕊，也就是柱头的部分，它主要的功用就是活血化瘀，并且它有一个很重要的作用就是开郁散结，它可以治疗忧思郁结、惊悸、心慌、害怕、上恐，对抑郁症和焦虑症有很好的缓解作用。另外，藏红花是活血化瘀非常有效的药，有非常强大的作用，它可以用于治疗妇女的闭经、产后瘀血导致的腹痛以及胸痛、腹痛、胸膈的脾闷，都有治疗作用，也用于跌打损伤。藏红花可以煎汤，3g就已经是很大的量了。藏红花可以泡酒喝，藏红花也可以泡在水里头喝。西方人把它泡了之后放在米饭上面做装饰，很香，又很好吃。

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就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
六味地黄是非常常用的中成药，用于肝肾阴虚以及阴虚状见的潮热、盗汗、耳聋、耳鸣、腰膝酸软、遗精、遗尿等肝肾阴虚之症，六味地黄其实没有年龄的限制。六味地黄本身发明人是钱乙，他作的一本书叫《小儿药证直诀》，最开始六味地黄是给小孩用的，用于儿童的发育迟缓，即五迟，是用来滋补肾阴、促发育的。因此六味地黄老幼皆宜，没有太多的年龄限制，只有症型的适应症，主要适用于肝肾阴虚之症。

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就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
肩井是足少阳胆经的腧穴，它位于肩部，是肩峰和大椎连线的中点，也就是背书包，单侧挎包的位置基本上就比较靠近肩井这个穴位。肩井穴位的下面是斜方肌和冈上肌，还有肩胛提肌的部分，这些肌肉劳损都会使肩井穴的位置出现疼痛，比如颈椎病可以出现，背肌筋膜炎、肩周炎、肩袖损伤的时候也可以出现，甚至比如骨折，肩膀、肩背部的骨折也可以出现。有一些情况下在肩井穴也可以找到敏感点，比如乳腺的疾病，肩井穴这个位置很多人会出现比较敏感的压痛点。

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用艾灸对美白可以有一定的作用，但是脸上的色斑原因非常复杂，比如黄褐斑跟妊娠、紫外线有关，还有服用药物之后产生的药斑。引起黄褐斑的因素非常多，比如有遗传的因素、皮肤老化的因素、皮炎的反应因素、精神因素。\n艾灸可以对局部产生一些疗效，但是只注重局部的活血化瘀，没有从根本上改变黑色素的生成、分解，没有减少色斑生成的因素，仅仅改变局部远远不够。如果想淡斑美容，一定是多层面、多角度的治疗，既改善了黑色素的形成，又需要改善炎性反应，修复皮肤的屏障，减少周围色素、周围的血管。因此，局部治疗和全身的治疗必须在一起做，才能够从根本上治疗。艾灸可以起到一些效果，但是不能够维持下去。

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手上有很多的穴位，比如从中指的中冲、劳宫，到腕横纹的大陵。小指有少冲、少府、神门。大拇指这一侧有少商、鱼际和太渊，这都是在手心上的腧穴，这都是经穴。在手背部也有很多的腧穴，食指的商阳、二间、三间、合谷、阳溪。\n无名指有冠冲、腋门、中渚和阳池，还有少泽、前谷、后溪、腕骨和阳谷，这是分属于三条的手阳经的腧穴。因此很多的穴位都会在手上，比如包括很多的奇穴，比如丝缝穴也在手上，落枕点这些都在手上有很多。

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艾灸实际上是不分季节的疗法，它是艾叶燃烧之后，利用艾叶能温经走串、活血化瘀、益气通络的药性，以及艾叶燃烧之后的热量，来进行治疗的方法。实际上春夏秋冬都可以进行艾灸治疗，而且每日的上午、下午、中午、晚上都可以。\n艾灸因为是一个热性的治疗，在寒冷的季节，秋冬实际上用的更多一点，因为寒者热治，夏季的时候也可以实行三伏灸。这个是用来治疗寒性疾病的，特别是在冬季容易发病的，比如说老慢支这种哮喘疾病，在最热的时候也可以也引发阳气来进行治病，因此艾灸是四季皆宜的疗法。

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花椒这个药是一个辛而温的特性，它归脾、胃经和肾经，有温中止痛、杀虫止痒的作用。它用于治疗反复的冷痛、胃寒、胃痛，还可以降逆止呕，用于治疗呕吐，寒邪导致的腹泻。 另外，花椒可以杀除虫积导致的腹痛，治疗蛔虫症、肠道寄生虫，也可以解淤，而且还可以健脾胃，有补肾阳的作用。它可以用于呕逆、牙齿疼痛，也可以治疗痢疾。 但如果有经常上火的情况，比如经常有大便干燥、小便发黄、多汗、眼红等表现，不宜大量喝花椒水。

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黑枸杞不宜用开水泡，因为黑枸杞里边的有效成分是花青素，花青素在超过60℃以上的热水里就被破坏掉了，因此要是用100℃的开水泡，虽然能把干燥的黑枸杞泡开，但是花青素就溶解的很少了。黑枸杞里面的花青素有抗衰老的作用，它对血管系统、免疫系统都有一定的调节作用，用开水泡下去之后有效的成分就都被烫死了，溶解不出来了，所以它不宜开水泡。用50-60℃的温水泡的时候能看到淡紫色的、深紫色的、紫红色的花青素逐渐溶解到水里面，很漂亮，开水泡就看不太出来了。

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莲子心就是常用的莲子里边绿色的心，莲子心性味苦、寒，非常苦，泡水喝的时候整杯水非常苦。莲子心是入心经、肺经和肾经，入这三条经。功能主治是具有清心火的作用，莲子心在心中间能够去心火。\n同时可以用来止血，还有涩精的作用，主治心烦、口渴，就是有心火的表现。还可以治疗遗精，能够治疗目赤肿痛，都是莲子心的作用。还能够益肾，就是因为能够治疗遗精，因此有益肾的作用。