杜琳

讲解医师：杜琳  （主任医师）
就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
敲胆经要把腿变瘦是不太可能的，腿部的构成的主要是肌肉，当然大腿的内侧和外侧会有脂肪的沉积。这些部位，比如小腿，特别是小腿的区域，肌肉占比达到绝对的数量值，仅仅敲击胆经不会对脂肪造成太多的影响。如果要瘦腿，瘦的是脂肪部分的消退，不是肌肉地方消退，因此粗壮的肌肉是不可能消除的。\n再有就是减肥，是一个系统性的问题，要对因治疗，像饮食结构的不正常、原发性的疾病以及代谢性的疾病，都要进行整体的调整。因此仅仅敲击胆经是起不到太多效果的，也不能够让脂肪的代谢增加。不增加代谢，也就不能让脂肪细胞的体积缩小，因此这个方法想做到局部减肥，是不太现实的。

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就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
风市是足少阳胆经在大腿外侧的一个腧穴，位置主要是取到股骨大转子到腘横纹之间的距离，距离是19寸，风市穴在股骨大转子穴下12寸的位置。如果这个位置不能很好的进行骨度分寸，可以用一个简便取穴法，风市垂手中指处，就是在正位、垂手立直的情况下，中指指尖穴下边的位置就是风市穴。风市穴具有非常好的搜风、祛风的作用，可以治疗瘙痒、皮肤病、荨麻疹等疾病，风市穴也可以治疗下肢的疼痛，包括治疗大腿外侧的疼痛、半身不遂、下肢的萎痹、坐骨神经痛等疾病。

讲解医师：杜琳  （主任医师）
就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
富贵包是非常市井的叫法，其实在医学上叫肩背下脂肪垫，其实局部做B超观察，下面的有的人有脂肪瘤，大部分人的下面就是堆积的脂肪，以及结缔组织产生的包块。\n形成这个包块的原因是因为人的姿势不良，就像驼背一样，这个人总是低头、下颌部前伸，就造成了颈部的前屈过度，颈胸段为了让这个力量的平衡，特别是上胸段，就会往后去平衡这个力量，因此对这个脂肪垫有了不断的挤压，在这个部位形成了脂肪垫的过度增生，拔罐不会使富贵包变大，也不会让它消失。只有进行形体的训练，找到了一个适合这种姿势的时候，改变姿态才能够被解决掉。

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就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
艾灸之后吃饭，首先说艾灸是不能空腹做的，一定要餐后，餐后一个多小时以后比较适合做艾灸，也不是说吃完饭立刻就可以做艾灸的，这样会引起胃的供血的减少，引起消化的问题。因此，做艾灸实际上是不能空腹的。针灸也是一样，做完艾灸之后，等汗落了，局部的皮温降下去了，也就是最多一个小时左右，这个时候吃饭也问题不大，没有特别多的讲头。\n但是不能空腹做，一般的人也很少说艾灸完了之后立刻去大吃大喝，一般艾灸之后汗落下去了，局部的皮温跟平均的皮肤温度是正常的时候，他就可以吃饭，就可以正常的生活，没有问题。

讲解医师：杜琳  （主任医师）
就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
决明子、金银花、菊花、牛蒡根、枸杞、桂花综合起来有清头明目、利咽的作用，而且能够通利大便。决明子这个药清热，有清热明目、润肠通便的作用，可以治疗目赤的肿痛，银花这是清热解毒药，可以治疗咽喉的肿痛、目赤肿痛。菊花是疏风清热的药，治疗风热，也有清热解毒、治疗咽喉、视物不清的作用。\n牛蒡根有去风热、消肿毒的作用，也可以治疗咽喉的肿痛、牙齿的疼痛以及咳嗽。枸杞是滋阴的药，可以滋阴，治疗视物不清。桂花可以治疗牙疼、咳嗽、痰多这样的症状，用于散、破结、化痰、止咳，有这样的功效。总体可以清头面的热，治疗热袭头面，同时也可以治疗咳嗽以及咽喉的不利。

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就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
肩中俞是手太阳小肠经在肩背部的一个腧穴，位置在第7颈椎棘突下旁开两寸。 首先要取到第7颈椎，第7颈椎是这么取，把头低下来，用3或4个手指头，每个觉得凸出来的脊骨放一个手指头，然后左右晃头，感受到指尖下方最后一个运动的骨头就是第7颈椎，它的棘突下就是大椎穴。 旁开两寸指的是肩胛内角到正中线是三寸，把三寸分成三份就取到了两寸的位置。 因此从第7颈椎棘突下在旁开两寸，这是肩中俞的准确位置。

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就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
面神经炎又称为周围性面神经炎，中医对应中医的病名就叫做面瘫。通常急性发作，早晨醒来的时候出现一侧面部肌肉的活动不利，抬眉毛不行，闭眼睛也闭不住了，喝水或者漱口的时候都流水，这些都是面瘫的临床表现。针灸治疗面神经炎，针灸治疗面瘫，效果非常好。\n以局部取穴加上远端取穴为主，主要的治疗法则就是祛风通络、通调经筋，病位在经筋上，主穴攒竹、阳白、丝竹空、四白、迎香、颧髎、地仓、颊车，远端配取，比如有外关、颌骨、风池、翳风，根据神经炎去取，下肢常可以配取太冲、三里、丰隆、三阴交这样的腧穴。

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就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
肺俞穴在后背，三椎肺俞四厥阴，是在第三胸椎的位置，第三胸椎棘突下旁开1.5寸，1.5寸是肩胛内角到督脉，到脊柱正中线的距离，是3寸，分一半就是1.5寸的位置。要找到第三胸椎，简单来说是平肩胛内角的高点，这个位置是平对第三胸椎。也可以数椎体，找到大椎即颈后棘突，把几个手指头按上去，按到棘突上，看看在左右摇头的时候哪个椎体是不动的，哪个椎体是动的，活动的椎体的最后一个就是第七颈椎，往下数三个椎体肯定就是第三胸椎的位置。因此要找到第三胸椎，然后旁开1.5寸就是肺俞。

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就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
虎口一般来说指第一、第二掌骨之间的区域，称为虎口，这个区域的疼痛一般可以考虑以下几种情况：\n1、是否有外伤的因素，这个地方经常会持握一些东西，考虑是否有割伤。\n2、劳损也可以导致虎口的疼痛，比如过度的用虎口捏、握，以及颠勺等大量使用虎口的情况下，会出现虎口区域的疼痛。\n3、腕管综合征或者腕背部的肌腱的腱鞘炎，也可能放射到虎口引起疼痛。\n因此，要多方位考虑是不是以上原因，如果是出现疼痛，建议患者立刻休息，不要再用这只手，可以进行热敷以缓解疼痛。

讲解医师：杜琳  （主任医师）
就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
足底按摩是结合了中医里头推拿的手法，以及全息脏腑的理论，出现的一个疗法。在人体每一部分都是一个整体的体现，因此在脚底下得到了一个全息图。根据图，比如头、肾脏、大小肠、皮肤都是有一定排列的，因此通过按摩、通过检查能够发现一些问题。在这块进行按摩，可以通过全息的反射来调理身体，特别是对一些功能性的疾病，比如一些疼痛、失眠这种功能不良的疾病，可以得到一个非常好的治疗作用。\n脚是离心最远的地方，血液循环不是非常的好，比上肢要差，在这个地方进行刺激、揉压，这种情况下可以促进血液循环，也就是加速了气血的流动，使得全身的系统循环更好，能加速体内代谢产物的除外，也增加了机体的血供。