曲姗

紧张的时候体温可能会上升，但是这个上升通常不会超过正常体温的上限，即便是超过，也不会超过很多。这种在发热门诊里是很常见的情况，就是长期的体温略高于正常值，这个时候进行筛查，没有发现感染的证据，可能就会与紧张有关。但并不是所有的紧张都会体温上升，但确实有一些人紧张以后会有体温的升高。体温升高，可能是紧张的时候神经系统，尤其是植物神经过分活跃，血流的速度加快有关系，这个时候通常是生理性的体温变化。当紧张缓解，紧张的感觉消失、消退以后，体温可以下降，并且并不会对身体的器官有损害，可能更多要回归如何去控制紧张这件事情。也有一些人紧张体温并不升高，所以并不是绝对的现象。有一些人在紧张的时候会有体温升高，但是升高幅度不大。而更多的人紧张不会有体温的明显变化，大部分人不会超过正常体温的上限。

焦虑症患者服用药物后起效时间，需要根据药物类型确定。通常有两大类药物选择，一个是抗抑郁药，另一个是苯二氮卓类药物，都具有很好的抗焦虑作用，具体情况如下：1、如果服用的是抗抑郁剂，通常的起效时间会在8周比较充分，最开始需要一个滴定的过程，有一个有效剂量，到达有效期之后才能发挥它的作用，但是很难直接使用到有效剂量。需要一个不断的滴定过程，这个会花一段时间。此外服用抗抑郁药不会立刻有效，需要一段时间的浓度积累，脑内药物浓度稳定后才能发挥比较明显的作用。通常需要4-8周，但是每个人和用药的情况不一样，明显起效时间会略有差别；2、如果使用的是苯二氮卓类药物，通常是即刻有效，快的话几分钟就会感到症状明显的缓解。比如患者出现惊恐障碍时，通常在惊恐发作的急性期会使用苯二氮卓类药物，可能需要几分钟的时间，症状可以获得改善，较慢的情况可能需要十几分钟或者0.5个小时，但此药物的效果不会持续很长时间，其是急性期控制急性焦虑使用的一类药物。

治疗惊恐发作的首选药是苯二氮䓬类，即各种安定类药品，会在发作时，较快、较安全地终止发作，发作当时就可以服用，几分钟就可以使惊恐发作终止。但这类药是一大类，每个人适合的药物种类因人而异，每个人情况不同，应在医生的指导下服用合适的药物剂量和药物种类。除了针对已经发作的情况用药外，还应积极预防，从根本上终止惊恐发作，使其不再发作。即不要等到发作再用药，而是规律用药使其不发作，即从根本上将惊恐发作的治疗终止，以获得更好、更稳定的效果

双相障碍即双相情感障碍，双相情感障碍的人小时候性格不一定有问题。一般不存在性格有问题的说法，性格有内向、外向等各种特点，是一个中性词汇，没有哪个性格好，哪个性格不好，性格不存在问题，疾病才是问题。双相情感障碍的病因目前不清楚，一般认为是多因素疾病，可能与遗传有关，因为呈现比较特征性的家族聚集性，但不是单基因遗传病，不是由妈妈传给孩子，或者父亲传给孩子，可能有非常复杂的遗传过程，可能家族中存在此疾病的病人，后代的患病风险比较高。此外，双相情感障碍可能与个人的成长、个性特点或者挫折、不良事件，以及儿童期出现的不幸遭遇有关，成人后的压力、人际关系矛盾可能也是双相情感障碍发生的诱因之一。

抑郁症几乎每天头痛，应该加强抗抑郁的治疗，医学观点不是头疼医头、脚疼医脚，如果单纯治头疼很难成功，要明确头痛的原因。如果确定是抑郁症的一部分，抑郁症的头痛就应该治疗抑郁症，抑郁症治愈后自然就会好，就像得肺炎咳嗽，其实不是去治咳嗽，而是治肺炎，肺炎治愈后自然不咳嗽，不需要用止咳药也不咳嗽，同样原理抑郁症有头痛症状，需将抑郁治好，抑郁治好后头痛自然会消失。治好抑郁目前有三大类办法，具体如下：1、药物：最主流的是药物，药物可以比较安全、快速、有效地改善大部分抑郁症状，也可以改善头痛；2、心理治疗：心理治疗可以辅助药物的效果，帮助从社会、心理因素上改善抑郁症状，也可以让头痛缓解；3、物理治疗：对于部分比较严重、配合度不太好的抑郁症，可能合并物理治疗，如电休克治疗。具体使用的治疗因人而异，每个人不一样。但是如果频繁的头痛，大概率要使用药物治疗。

注意力不能集中可以是很多种病的表现，症状可以在若干个疾病里出现，主要分为以下几种情况： 1、儿童：注意力不能集中最常见的一类疾病为注意缺陷多动障碍，儿童出现注意力不能集中，走神、分心、马虎，同时伴有活动量增加的情况。在幼年时代起病，老师和家长在不止一个环境下发现此种情况，可能是儿童期最常见的注意缺陷多动障碍； 2、老年人：谵妄是急性脑功能的紊乱，可能对于时间、地点、定向、在哪里、身份是谁等，呈现一种混乱的状态，出现意识不清晰，也会出现注意力不能集中的情况； 3、中年人：如抑郁症、焦虑症、精神分裂症、妄想障碍等，也可能出现注意力不能集中的情况。不集中可能伴发有其他特征，如抑郁症，伴有情绪的变化，如焦虑症伴有一种过分的紧张、恐惧、不安等，如分裂症伴发幻觉、妄想的情况。

轻度抑郁症状患者应及时就医，由医生判断治疗方案。大部分轻度抑郁患者应进行心理治疗，通常不需要药物治疗。抑郁通常有两种主要的治疗方法，包括生物学与非生物学治疗，生物学治疗包括药物、物理治疗，非生物学包括心理治疗。轻度抑郁程度比较轻，对患者的功能影响比较小，多数可以通过单独的心理治疗进行改善，而不需要进行药物或物理治疗。除心理治疗以外，患者可能还需要自己做出改变，如环境因素，建议患者及时就医，由医生帮助梳理影响因素、环节、背景，从而规避此类因素，可有效缓解抑郁症状。如最近压力过大、工作、学习过于紧张，建议患者劳逸结合，多接触大自然、多运动，适当增加倾诉活动，同时配合心理治疗，如学习放松、转移注意力的方法，从而使患者较快缓解轻度抑郁症状。

产后焦虑症、失眠，应尽快就医。产后情况比较复杂，如果不需要哺乳，可能就会有药物、心理治疗或者物理疗法等选择。但产后很多产妇需要哺乳，很多药品的使用受限，改善睡眠、抗焦虑的药物会通过乳汁影响婴儿。所以要具体情况具体分析，首选非药物治疗，如心理治疗、环境调整、家庭动员、人际关系调试等，尝试帮助产妇，是孕妇有更充分的时间休息、平复心情。如果这些方案不理想，可能就需要使用抗焦虑药，改善焦虑症状的同时改善睡眠的问题。如果服用药物，需要权衡是否继续哺乳，如果条件允许，可以暂停一段时间哺乳，或充分协商。根据个人主观意愿、痛苦程度以及是否哺乳，针对个人选择比较合适的方案。

失眠、焦虑是精神活动出现问题所致，在疾病归类上属于精神障碍，是一种疾病现象，并不是心理主观现象。比如焦虑障碍是一种与精神活动有关的疾病表现，焦虑障碍会导致患者出现失眠、过分忧虑、过分恐惧、紧张不安，也会出现生理不适，比如心慌、出汗、手抖、头沉、头晕、恶心等。除了主观异常，还有生物学变化，可能主要涉及单胺类神经递质的问题，因为单胺递质可同时调节情绪、紧张和生理的异常。所以焦虑问题除了心理层面的主观感受异常外，还伴随生理或者生物学的变化，共同导致了这类精神障碍或精神症状。

一直想哭不一定是轻度抑郁，想哭只是外在表现，通过哭来表达、宣泄情绪，对于高表达型的人，内心并不一定痛苦、低落、低沉，但他愿意用这样的方式表达。抑郁是一种病，是情绪的描述，指持续一段时间的情绪低落、低沉，是一种心境障碍。抑郁症这个疾病有很多含义，不单单是想哭、难过，还包括兴趣、精力、体力、生理变化，综合才叫病，病是对健康状况比较全面的描述，而想哭只是特点之一，所以不能把特点和健康状况的描述进行对等，可能很多抑郁的人不掉眼泪，只是很难过，也不会通过哭宣泄，所以一直想哭不一定是抑郁。