产后焦虑症失眠怎么办

讲解医师：曲姗  
北京大学人民医院精神科 / 副主任医师

产后焦虑症、失眠，应尽快就医。产后情况比较复杂，如果不需要哺乳，可能就会有药物、心理治疗或者物理疗法等选择。但产后很多产妇需要哺乳，很多药品的使用受限，改善睡眠、抗焦虑的药物会通过乳汁影响婴儿。所以要具体情况具体分析，首选非药物治疗，如心理治疗、环境调整、家庭动员、人际关系调试等，尝试帮助产妇，是孕妇有更充分的时间休息、平复心情。

如果这些方案不理想，可能就需要使用抗焦虑药，改善焦虑症状的同时改善睡眠的问题。如果服用药物，需要权衡是否继续哺乳，如果条件允许，可以暂停一段时间哺乳，或充分协商。根据个人主观意愿、痛苦程度以及是否哺乳，针对个人选择比较合适的方案。