戎光

讲解医师：戎光  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院/中医综合科
耳朵不好一般指听力不好，是否是肾虚所致，需根据具体情况判断。肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚，是由于肾阴亏损使其失于滋养、虚热内生或肾阳虚衰导致温煦失职、气化失权所致，

讲解医师：戎光  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院/中医综合科
站着能睡着不一定是疾病引起的，可能是生理因素所致，也可能与气血不足、发作性睡病等有关，具体情况如下：1、生理因素长时间熬夜、睡眠不足、过度用脑等因素可导致身体过

讲解医师：戎光  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院/中医综合科
紫薯和蜂蜜是否能一起吃与食用者是否对两种食物过敏、脾胃功能情况等因素有关，详情如下：任意两种食物之间都不存在搭配禁忌，因此如果食用者对紫薯和蜂蜜不过敏，且脾胃功

失眠睡不着的患者可以从多个方面进行调整，常见如下：1、自身方面：要做到规律睡眠，每天尽量保持同一时间睡觉、同一时间起床，养成睡眠习惯，可以减少失眠的发生，睡前不宜吃得过饱或饮用浓茶、咖啡，也不宜听令人兴奋的音乐，不宜剧烈活动，大脑神经经过兴奋也会影响到睡眠，睡前可以听一些舒缓的音乐或白噪音，帮助解决睡眠；2、周围环境方面：要保持睡眠环境安静，温度适宜、灯光昏暗，令人放松的睡眠环境可以缓解精神紧张，帮助患者更快入睡；3、药物治疗：患者可以遵医嘱使用药物，如参柏舒心颗粒，可以起到养心安神、活血祛瘀的功效，能够改善患者的失眠症状，增强患者睡眠质量，延长睡眠时间。除中成药外，氯硝西泮、阿普唑仑等西药也可以遵医嘱使用，但需注意药物成瘾性。建议失眠睡不着的患者在日常生活中，养成运动习惯，如慢跑、游泳、羽毛球、健美操等，适度的运动可帮助身体释放压力、增强体质，也可辅助改善失眠状态。

更年期失眠多久能恢复正常，在临床上没有准确的数字。关于更年期失眠，每个患者的个体差异非常大，有些患者可能表现为入睡困难、容易醒，醒了比较难以再入睡。但有些患者可能症状比较严重，表现为整夜整夜睡不着觉。大部分患者可能需要半年到2-3年的时间才能恢复正常，有些患者需要更久的时间，因此没有准确的恢复时间。无论更年期失眠的症状是轻是重，都应该积极进行干预，避免长期失眠造成身体内分泌紊乱、基础疾病加重等不良后果。更年期失眠的患者应调整好自己的情绪，认识到更年期是一个正常的生理阶段，不会影响身体健康，且出现的不适感和不良症状都会很快消失，进而树立信心正确看待疾病，身心保持愉悦，如果心理障碍减轻，更年期失眠的症状会自然而然减轻。更年期失眠的患者要遵医嘱积极治疗，可用中成药缓解失眠，如参柏舒心颗粒，配合静心口服液，参柏舒心颗粒的君药为丹参，有活血化瘀、养心安神的功效，其中添加的牡蛎和龙骨有重镇安神的作用，该药物可以用于更年期失眠患者的治疗，一般效果较好。

讲解医师：戎光  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院/中医综合科
一般情况下，黄芪可以和金银花、菊花一起泡水喝，但是不宜饮用太多。黄芪可以补气升阳、生津养血，金银花可以清热解毒、疏散风热，菊花可以疏散风热、清肝明目，三者之间没

讲解医师：戎光  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院/中医综合科
乌龙茶长期喝可能会导致失眠、腹泻、贫血等害处。1、失眠乌龙茶中含有一定量的咖啡碱以及其他的生物碱类物质，长期摄入可能会导致交感神经异常兴奋，影响睡眠质量甚至出现

讲解医师：戎光  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院/中医综合科
通常情况下，玉竹是寒性的，中医认为其性微寒。玉竹是一种常见的中药材，归肺、胃经。味道甘甜，性微寒。玉竹还是一味很好的滋补药，具有养阴润燥，生津止渴的功效，可以治

讲解医师：戎光  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院/中医综合科
舌头上有裂纹还有小泡可能是烫伤、口腔溃疡及口腔单纯疱疹等原因引起的，需要根据具体原因进行处理，详情如下：1、烫伤若患者不慎进食较烫的食物，会导致舌头被烫伤，烫伤

讲解医师：戎光  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院/中医综合科
老年人一阵一阵的出汗从中医方面看，可能是气虚、阴虚、湿热等原因引起的，从西医方面看，可能是低血糖、多汗症、甲状腺功能亢进症、肺结核等原因引起的，具体如下：一、中