心理障碍

神经衰弱导致的失眠主要有以下几种方法治疗：1、心理治疗：如果患者合并有心理障碍，如焦虑障碍或抑郁障碍，建议适当进行心理治疗。进行放松治疗、团训或心理治疗等，能帮助患者放松心情、缓解焦虑症状和抑郁症状，从而改善失眠；2、认知功能训练：如渐进性放松训练、改变认知理念、冥想、改变睡眠认知理念等，也是神经衰弱导致失眠的治疗，同时辅助睡眠习惯的养成也很重要，认知功能训练需在心理科医生或精神科医生处进行；3、药物治疗：适当服用抗焦虑抗抑郁药物，可以同时解决神经衰弱和失眠问题，治疗效果比较好。

通常失眠的原因多种多样，具体原因如下：1、不良的睡眠习惯：如上床后不按时熄灯，在床上刷手机、看电视、听音乐等，造成入睡困难，或者白天卧床时间过长，午休时间过长也会导致失眠；2、缺乏运动：白天不注意体育锻炼，身体没有劳累的感觉，不能诱发睡眠，也会导致入睡困难；3、内分泌疾病：如甲状腺功能亢进症，因为基础代谢率增高，导致大脑的兴奋性增强，出现心慌、入睡困难、多汗等情况；4、心理障碍：如焦虑症或抑郁症患者，因为工作压力，或心理压力比较大，造成焦虑抑郁，出现失眠等情况；5、内科疾病，或神经系统疾病：如不宁腿综合征、心肌缺血等疾病，也会造成睡不着，或者出现夜间觉醒的情况。

产后抑郁是指女，性在生产四周内出现的抑郁情绪，是分娩后最常见的精神心理障碍。女性生产前后，身体内激素水平变化、波动较大，是抑郁情绪产生的重要生物学基础。心理方面的原因，女性生产后社会角色和家庭身份发生了改变，心理上没有得到及时调试，加之其它方面的影响，比如对自己工作的担心、对出生宝宝健康情况的担心，或自己得不到应有的照顾等，都可能是产后抑郁的心理诱因。 产后抑郁的临床表现，与其它抑郁症基本一样，轻度抑郁可以考虑心理治疗，重度产后抑郁应该正规治疗，包括药物治疗、心理治疗、其它综合治疗手段。但是应该注意，用药对母乳喂养方面的负性影响，因为用抗抑郁药，会通过乳汁的排泄，对孩子带来影响。假如抑郁程度比较重，或有严重自杀风险，及时中断哺乳也是常见选择，所以要关注产后抑郁。

躁郁症和双相情感障碍没有区别，只是同种病的不同翻译而已，很多病的名称是从英文翻译过来，不同阶段翻译标准不一样，但是属于同一种疾病。目前称为双相情感障碍，早期为躁郁症，本质上是心理障碍，描述的是情绪极端波动，在抑郁、躁狂下可以呈现出抑郁发作特点，符合抑郁症的诊断标准。患者在整个病程中除有抑郁发作外，还有极端情绪，比如躁狂或者轻躁狂，是抑郁的相反表现，比如情绪高涨、思维奔逸、活动增加，呈现过度兴奋的表现，可能会有破坏性，会呈现愉快、自信，也可能呈现易激惹，容易发火，易激惹是兴奋性增高、情绪高涨的表现，上述症状称为躁狂症状。

幽闭恐惧症为特定恐怖症中的一种类型，部分患者在密闭和狭小空间中出现恐怖状态，称为幽闭恐怖。恐惧和焦虑是人最基础的一种情绪，但当严重到无法调试时，即可出现心理障碍的表现。幽闭恐惧症特点包括存在预期焦虑，暴露于密闭环境中会出现焦虑情绪以及回避性行为。 幽闭恐怖的治疗目前没有特效药物，主要采取认知行为治疗。如果出现急性焦虑发作，可以用抗焦虑药物辅助治疗。

精神障碍有300多种，分为重型和轻型。轻型的精神障碍包括焦虑、抑郁、强迫、恐惧等，轻型的精神心理障碍，比如焦虑症，患者出现失眠、成天担忧不好的事情会发生，稍微严重点可能会搓手跺脚，觉得大祸临头；轻度抑郁，情绪会低落、思维变得稍微迟缓、行为方面较退缩、会不愿意工作、本来有兴趣爱好，变得没有了。 狭义的精神分裂症是重型精神疾病，轻微的时候可以有失眠、焦虑、抑郁、多疑、不愿跟人接触、变得内向、行为怪异等这样的精神病表现。

精神疾病广义的有300多种，包括从严重的精神分裂症、重型精神疾病到物质依赖，比如烟草依赖、酒精依赖，轻微的心理障碍都是广义的精神疾病范畴。狭义的精神病指的是重型精神疾病，其实轻型的精神障碍都是知道自己有病的，而且会主动求医。比如失眠症、焦虑症、轻度抑郁，往往是知道自己有病，而且非常希望能够治好这个病，所以主动求医。但是重型精神障碍，比如精神分裂症、严重的躁狂状态，就不知道自己有病。所以精神科的行话经常说越严重的精神病，越不承认自己有病，越是轻微的精神心理障碍，求治性就越迫切。

厌食症是一种心理障碍疾病，由于怕胖、过分节食、拒食而导致体重下降，甚至拒绝维持最低体重的一种心理障碍性的疾病。该疾病原因较多，可能与心理、社会因素、环境、个人的性格等有关，具体如下： 1、社会因素：如果社会以苗条为美，很多对自己体重要求高的女士，为保持苗条的身体，过分拒食，尤其那些对自己要求比较高的成功女性，让自己长期处于一种低体重、以苗条为美的状态； 2、家庭因素：如果原生家庭，父母对子女要求高，对体重、个人形象要求比较高。而且父母也追求完美，可能下一代也会追求完美，对自己的身材管理比较严格，甚至以瘦、以苗条为美； 3、环境因素：一方水土养一方人，有些地方环境，比如天气经常大部分时间很热，热量消耗过多，容易维持低体重； 4、个人性格：患者比较固执、追求完美，也易得厌食症，是一种比较严重的心理疾病，一定要寻求专业的心理医生或精神科医生积极的治疗。

出现普通心理问题，即不良状态、心理障碍都可以就诊心理科。如果有生活中的苦恼，一些困惑解不清的问题，可以找心理科医生做心理咨询与治疗。如果出现抑郁、焦虑、强迫，甚至抑郁症、焦虑症、强迫症、恐怖症、失眠症等，可以就诊心理科。但是如果出现严重的精神障碍，比如很严重的幻觉妄想，情绪特别高涨或者低落、明显的思维方面的异常，建议就诊精神科。精神科可诊疗卫生部规定的六大重性疾病，即精神分裂症、双相情感障碍、偏执性精神病、分裂情感障碍及癫痫所致精神障碍等。而一般的心理问题和轻性的精神障碍都就诊临床心理科。

在压力比较大的生活环境中，有一些心理障碍可以理解。心理障碍自我缓解方法如下： 1、每晚入睡前，建议躺在床上回想一天发生的事情，肯定自己一天当中的成绩和进步，不要想消极的东西； 2、制定第二天的计划，切记不要把计划定得太高、太远、太大，要定一个切实可行的计划，给自己留一定的空间； 3、建议在压力大的时候，不要自己做很重大的决定。建议在做决定之前，要与对自己情况十分了解的亲人、朋友进行商量，再决定下一步该怎么做； 4、建议多做活动、运动和锻炼，或者去参加社团活动，比如和驴友骑行或者跟热爱登山的朋友登山，接触大自然，缓解压力和障碍。如果有焦虑和抑郁的情绪，建议一定要找到合理的途径发泄，宣泄掉自己的情绪。