讲解医师:
张金锋 (主治医师)
就职单位:济南市第四人民医院消化内科
喝醉酒后第2天难受是很正常的。要多喝水,酒精有改善机体细胞内外水分平衡的作用,体内水分的2/3都在细胞内,酒精增加后,细胞内的水分会移动到血管中,虽然身体并不缺水,但细胞内的水分减少了,也会感到口渴。喝醉酒第2天可以多喝运动型饮料,过量饮酒早上醒来,嗓子常会干咳,应尽量把体内残留的酒精和有害物质乙醇排出体外。含无机盐和糖分的饮料,除了有水分补给作用之外,还有清除体内酒精的作用。运动型饮料效果是非常好的,它的构成接近人体的液体,容易被吸收,不仅对宿酒有效,饮酒时一起喝,也可以防止醉酒。喝醉酒后第2天可以多喝肉汤和含有维生素以及矿物质的食物,喝酒也会使体内的蛋白质流失,喝肉汤可以补充蛋白质。