张素霞

讲解医师：张素霞  （副主任医师）
就职单位：郸城县第二人民医院儿科
睡觉浅易醒，这种情况多考虑是神经衰弱，或者是植物神经功能紊乱所引起。引起这种原因有很多，主要是工作和生活的压力比较大所引起。平时建议多做室外的活动，可以做休闲的项目，减轻压力，或者是用梨汁泡汤。可以改善睡眠质量。睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力，酒、浓茶这些都会影响睡眠。睡眠一定要规律，饮食上要注意，晚上最好不要暴饮暴食，按时吃饭。晚餐最好以清淡易消化的食物为主，避免吃辛辣刺激、油炸、烈酒等不易消化或刺激性太强的食物，都会影响睡眠，注意改善睡眠环境。

讲解医师：张素霞  （副主任医师）
就职单位：郸城县第二人民医院儿科
多梦与神经精神兴奋有很大的关系。建议注意减轻大脑兴奋的状态。睡觉前做体操，适当的放松，避免服用兴奋的饮料。比如咖啡、浓茶等，不吸烟，刷牙、保持口腔的清洁，并注意改善睡眠的环境等，有利于减轻大脑兴奋状态精神。也可以口服七叶神安片、脑灵素等进行治疗。白天一定不要睡觉，白天睡觉，晚上自然就不睡了。把睡眠留在晚上睡，白天加强锻炼，在身体比较疲惫的情况下，会比较好睡一点。

讲解医师：张素霞  （副主任医师）
就职单位：郸城县第二人民医院儿科
多梦的原因有很多，睡眠姿势、睡眠与梦感关系所知甚少，与人的情绪状态有关。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素，常可引起多梦。对自己的健康过分关心，对梦感感到关注，导致梦感增强，反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。快波睡眠又称异相睡眠或快相睡眠，简写为R1M，睡眠中和后期叫醒后可能回忆起梦的内容，个体功能状态差异，不同的个体梦感不同，甚至同一个体在不同时期不同功能的状态，梦感也不尽相同。所以有的人会感觉一段时间梦多，而另一段时间梦少，在夜里做梦，白天感到有气无力。其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己的心情，不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种的不舍现象。

讲解医师：张素霞  （副主任医师）
就职单位：郸城县第二人民医院儿科
睡一觉起来睡不着了，其实这是一种失眠的表现。还有一种情况，上半夜入睡很困难，后半夜才能睡着。另外，睡觉不安稳，容易忽然惊醒，偶尔还会做梦，这是间断失眠。引起失眠的原因有很多，可能是压力大、心情紧张、过度的开心、过度的压抑害怕，甚至日常生活中的事情引起的烦闷。晚餐不要吃得太多，睡觉前不要喝太浓的咖啡或者浓茶，因为这些小细节也会影响睡眠，形成失眠。如果半夜凌晨醒来再睡不着，可以采用小方法，放松心情，不要急着逼迫自己睡着，顺其自然就好。睡觉前可以喝点牛奶或者用热水泡脚，这样有利于睡眠。

讲解医师：张素霞  （副主任医师）
就职单位：郸城县第二人民医院儿科
夜惊常发生在非言快动睡眠的第四期内，常见于儿童，多在入睡后15-30分钟出现。儿童在睡眠中突然哭喊，尖叫，两眼直视是或者是紧闭，手足乱动，有时从床上跳起或者坐起来，表现极大恐惧，出汗，呼吸急促，心率加快，其内容往往反映过去恐惧的情感体验。需要几分钟才能唤醒，如果没有被唤醒，则次晨发生情况不能回忆，一般发作持续20秒左右。对于夜惊症的治疗，最好是避免白天过度兴奋，劳累，合理安排生活，消除影响睡眠不好的各种因素，养成按时睡眠的好习惯。

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就职单位：郸城县第二人民医院儿科
睡觉流口水很臭，一般是认为成年人流口水是脾胃功能失调所引起的一种表现。这种情况常见于脾胃运动功能减弱，水湿停留，脾胃湿热或者是胃里吞食下降，胃热上蒸，即所谓的胃不和则卧不安。成年人流口水，到正规的医院去检查，要针对流口水的原发疾病给予对症的治疗。例如神经官能症，口腔炎症等。其次要养成良好的饮食习惯，饭后不要立即就寝，晚饭不要吃太多或者是太过油腻的食物。还要养成饭后漱口，睡前刷牙等良好的卫生习惯，以减少口腔内炎症的发生。

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就职单位：郸城县第二人民医院儿科
性早熟的表现第一、性中枢性性早熟。50%的中枢性性早熟儿童开始发育年龄早于六岁。女性表现为乳房发育、小阴唇变大、阴道黏膜细胞的雌激素依赖性改变、子宫卵巢增大、阴毛出现、月经初潮；男性表现为睾丸和阴茎增大、阴毛出现、肌肉发达、声音逐渐地变粗。男女性均有生长加速，成熟加快，最终可导致身高低于靶身高。伴有颅内肿瘤等中枢神经系统病变时，可伴有头痛、呕吐、视觉改变和其他神经性症状和体征。第二、外周性性早熟。外周性性早熟又称假性性早熟。临床表现为第二性征出现，但非青春期发动与下丘脑、垂体、性腺轴活动无关而与内源性或外源性性激素水平升高有关。

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就职单位：郸城县第二人民医院儿科
如果孩子到了3岁还不会说话，应该引起父母的重视。父母的自身情况、受教育的程度、阅历、成长环境，对小孩子的关注等都会有影响。如果发现自己的孩子还不会说话，最好到医院给孩子检查，看是否因为发育不良、智力低下等因素引起。如果不是发育的原因所引起的说话晚，家长首先不要着急，3岁还不会说话的原因有很多，比如隔代教育问题、亲子教育问题、家长没有引导孩子、遗传因素。在分析孩子的同时，也要分析自己的原因，有没有因为自身的原因而影响到孩子。可以通过以下方式多和孩子交流，鼓励孩子多说话、利用一些机会做有趣的游戏，尽量多给孩子提供说话的机会，经常带孩子出去玩，让孩子学会喊爸爸、妈妈、奶奶、爷爷等简单的语言交流。

讲解医师：张素霞  （副主任医师）
就职单位：郸城县第二人民医院儿科
9个月宝宝的发育指标是什么？男婴的身高是65.2-80.05cm，体重是6.67-12.99kg，头围是41.5-49.4cm。女婴的身高63.7-78.9cm，体重6.34-12.18kg，头围40.5-48.2cm。进入9个月的宝宝，会用手和膝盖爬行，爬得很好，会自己拉着物体站起来，活动的能力和空间大了，能按照自己的意愿做一些动作。有的宝宝睡醒后，如果妈妈不在身边，自己就能够翻身坐起来，而且还可以坐稳10分钟以上，有时还用手往前爬几步。如果宝宝高兴，还能灵巧的自己拉着东西站起来，手眼更加灵活、协调。此时宝宝会喊爸爸妈妈，宝宝对语言的理解上提高得更快。宝宝已经听懂很多词句，对大人的说能作出反应。如对宝宝说再见时，宝宝会摆手示意。如果别人跟宝宝要他手里的玩具时，宝宝能伸出手，将玩具交给别人，但不肯放手。情绪和社交的行为，能领会大人一些简单的语言和表达，尤其是对表扬，宝宝更能作出热烈的反应。喜欢反复的做一件事，喜欢与人一起做游戏。当发出声音或做出动作时，喜欢听别人的称赞。对亲人分离有恐惧的面部表情，可以自己握住奶瓶吃奶。

讲解医师：张素霞  （副主任医师）
就职单位：郸城县第二人民医院儿科
现代科学指出，3-18岁是人的黄金生长期，随着学习负担的加重，脑力消耗的增大，造成脑垂体严重缺乏营养素，直接导致的身材矮小、不长个。如果再不抓紧时间，在黄金生长期通过有效而科学的生长方式，将错过最后的长高机会，很可能会终生留下遗憾。在饮食上要多吃新鲜的蔬菜和水果，以及高蛋白食物、优质蛋白食物，还有含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止孩子偏食、暴饮暴食，保证充足的睡眠和休息，多参加体育锻炼。建议最好检查一下骨骺线，看是否愈合。如果骨骺线将要闭合，还是有长高的机会，这时候可以给孩子补充钙片或者多喝牛奶，经常晒太阳有助于钙的吸收。