张素霞

讲解医师：张素霞  （副主任医师）
就职单位：郸城县第二人民医院儿科
莲子心的功效有很多，莲子心泡水喝可以治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清、梦遗、滑精，也可用于治疗高血压、心悸、失眠等症状。莲子心的作用有很多，莲子中的钙、磷和钾含量也是非常丰富的，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，具有镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类的代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有很重要的作用。

讲解医师：张素霞  （副主任医师）
就职单位：郸城县第二人民医院儿科
宝宝吃牛油果一定要注意以下几点：过敏者不可食用。牛油果是热带的水果，含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，蛋白都是植物蛋白，还含有部分异体蛋白。这种蛋白质对人体是有刺激性的，因此过敏性体质的人不适合吃牛油果，以免出现过敏症；肥胖者不宜多吃，牛油果有一定的减肥作用，但这种效果仅仅在少量食用时才会出现。牛油果毕竟属于高脂肪食物，在食用太多时，果肉中的不饱和脂肪酸会转变为脂肪堆积在体内，时间长了容易引起肥胖的现象。消化功能不佳者不宜多吃，牛油果含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，蛋白质大多属于植物蛋白，不是很好消化的，因此消化功能欠佳的人不宜多吃，以免出现腹泻、腹胀等情况。牛油果不宜喝冷饮。牛油果含有丰富的脂肪成分，在水果中属于油腻食物，因此不能和冷饮一起吃，也不能和冰镇食物一起吃，避免发生腹泻。牛油果不宜长期存放，牛油果具有很强的抗氧化性，因此不能长期存放，尤其是切开后的牛油果，在接触空气之后很快就会被氧化变色。牛油果需要2小时内吃完，而后熟的牛油果在室温下仅能存放2-3天，就算放在冰箱里，时间也不能超过1周。

讲解医师：张素霞  （副主任医师）
就职单位：郸城县第二人民医院儿科
经常喝茶叶对身体有很多的好处，比如提神醒脑，使人精神振奋、增强记忆力，兴奋中枢神经、增强运动能力，刺激胃液分泌帮助消化。还可以增进食欲消除口臭，保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容的效果。饮酒前可以先喝茶，可以预防宿醉。喝茶还可以消除疲劳、促进新陈代谢、保护视力、维持视网膜正常、预防老年性白内障。经常喝茶的好处是有很多的，还可以降低血胆固醇含量、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心脑血管疾病。喝茶还可以减缓衰老、延年益寿、固齿强骨、预防蛀牙，还可以抑制细胞的突变，具有抗癌的作用；治疗放射性操作保护造血的机能，提高白血球的数量。

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就职单位：郸城县第二人民医院儿科
宝宝缺钙的表现主要是不易入睡，更不易进入沉睡状态，夜间常突然惊醒，啼哭不止；入睡后多汗、啼哭、易惊醒，常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨擦枕头，久而形成枕秃；白天常出现烦躁、坐立不安、精神烦躁，对周围环境不感兴趣。有时家长发现小儿不如往常活泼，出牙迟或牙齿排列参差不齐，1岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿1.5岁仍未出牙，前囟门闭合延迟，常在1.5岁仍不闭合。学步迟，阵发性腹痛，但又查不出寄生虫，没有消化不良肠炎等疾病。平时有偏食或者厌食的症状，经常出现抽搐症状，指甲灰白或者有白痕，这些症状都是宝宝缺钙的典型表现。

讲解医师：张素霞  （副主任医师）
就职单位：郸城县第二人民医院儿科
宝宝出汗可以分为生理性盗汗和病理性盗汗。小儿时期皮肤十分娇嫩，所含水分比较多，毛细血管丰富，新陈代谢比较旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。如果小儿在入睡前活动过多，机体内的各脏器功能代谢活跃，可使机体产热增加。在睡眠时皮肤血管扩张，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散热。睡前进食可使胃肠道主动地增强，胃液的分泌增多，汗腺的分泌也随之增加，也可造成小儿入睡后出汗比较多，尤其在入睡最初2个小时之内。此外，如果室内温度过高或者是被子盖得过厚，使用了电热毯，均可引起睡眠时大汗淋漓。病理性出汗，有些小儿入睡后出汗是以上半夜为主，这往往是钙偏低引起的。低钙容易时交感神经兴奋性增强，如打开了汗腺的水龙头，在佝偻病患者中尤其多见，但盗汗并非是佝偻病特有的表现。根据小儿的喂养情况，室外活动情况等进行综合分析，结合血钙、血磷及骨骼X线摄片等，以确定小儿是否有活动性佝偻病。

讲解医师：张素霞  （副主任医师）
就职单位：郸城县第二人民医院儿科
宝宝爱出汗并不一定是病态，绝大多数是生理性盗汗。因为小儿皮肤内水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。小儿入睡前活动量过大或在进食不久，胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺分泌也随之增加，以上都是造成小儿睡后出汗的常见原因，尤其在出汗后两个小时内。病理性盗汗多见于佝偻病，以3岁以下的小儿为主，主要表现为上半夜出汗，是由于血钙偏低引起。结核病患者的盗汗以整夜出汗为特点，患儿同时还伴有低热、消瘦、体重不增或下降、食欲不振、情绪发生改变等症状。一旦发生小儿盗汗，首先要及时查明原因，并给予适当的处理。对于生理性盗汗，不主张药物治疗，而是调整生活规律，消除生活中致热的诱因。入睡前适当限制小儿的活动，尤其是剧烈的活动，睡前不宜吃得太饱，更不宜在睡前给予大量热食物和热饮料。如果出现病理性的盗汗，应针对病因进行治疗。如缺钙引起的盗汗，应适当补充钙、维生素D。

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头发变黄主要由几个方面引起：第一、缺乏某些微量元素，比如缺铁性贫血会导致头发营养不良，缺铜会影响黑色素的代谢，缺锌会影响细胞的生长和发育，头发自然会变黄。第二、从头发生理特性来讲，每根头发的根部都有一个毛囊，在它的周围有毛母交换细胞和毛母色素细胞。一旦这些细胞功能受到干扰、损害，黑发就会变黄。第三、洗头发过勤、用碱性肥皂洗头，也会导致头发变黄。第四、有人认为吃粮、脂肪有关，这些物质在体内容易产生乳酸、碳酸等，酸性物质过多时，头发也会渐渐地变黄。第五、某种疾病导致的，比如系统性硬皮病、系统性红斑狼疮时，头发不仅会变黄，还会大量脱落。有的人头发变白而逐渐变黄，这主要是由于精神紧张、过度疲劳、饮食不当，以及吃糖、脂肪过多，导致体内代谢过程产生的乳酸、冰醋酸、碳酸等酸性物质过多而造成。针对这种情况，应该做到生活必须有规律，注意劳逸结合，避免精神过度紧张、过度疲劳。饮食应该多吃含碘、钙、蛋白质丰富的食物。平时多吃海带、紫菜、鱼、鲜奶、鸡蛋、豆制品，同时还应该多吃含铁的食品。因为铁对酸性食物有抑制作用，比如猪肝、牛肝、洋葱等容易引起血液中酸性物质的过多，这些物质不可以多吃。烫发过频也会导致头发的变黄，一般3个月至半年烫一次比较合适。夏季外出必须打伞，因为头发在长期紫外线的照射也会受到一定的伤害。

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就职单位：郸城县第二人民医院儿科
宝宝检查微量元素是不需要空腹的。微量元素检查的作用是帮助医生和家长了解宝宝在某一段时期体内主要微量元素的比例，以便对宝宝的健康做出正确的判断。由此可见，它有存在必要性的，但不代表宝宝每个月都要做微量元素检查。目前宝宝进行的微量元素检查主要是在定期体检时，通常半岁以后的检查很重要，每年检查1次。6个月以内的宝宝一般以母乳为主，完全可以确保充分补充各种微量元素，不必要做检测。6个月以后，宝宝开始添加辅食，可能会出现添加不及时或不足的情况，这时医生会通过询问父母喂养的情况，结合宝宝的身体表现，决定是否进行检测。对再大一点的宝宝，医生则会根据是否挑食、偏食，是否反复生病，是否先天不足等情况进行检测。

讲解医师：张素霞  （副主任医师）
就职单位：郸城县第二人民医院儿科
宝宝出汗，这是一种正常的生理现象。汗腺可以带走体内多余的热量，由于宝宝生长速度比较快，新陈代谢较成人旺盛，产生的热量及代谢产物也相对较多。同时小儿植物神经发育不健全，在入睡时，主管汗腺的交感神经会因失去大脑的控制而一时兴奋，出现汗多的现象，这完全是正常的。出汗往往见于睡后半个小时之内，并且以额头出汗多为主，一般在睡后2个小时会慢慢的停止，但随着年龄的增加而逐渐消失，这属于生理性多汗。妈妈也不用太担心，应该多给孩子喝水，要在生活中培养宝宝的适应能力，如穿衣服要宽松，被褥不要盖得太厚，给宝宝勤洗澡，保持皮肤的清洁。还有一种是缺钙会引起宝宝的汗多，建议最好到医院检查微量元素，如果是缺钙引起的，建议补充葡萄糖酸钙口服液。

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就职单位：郸城县第二人民医院儿科
宝宝吃什么水果好？首先要根据宝宝的体质及身体状况来选择水果。热性体质的宝宝脸上容易起小痘痘，平时很容易上火，怕热，常常会觉得口干舌燥，口腔有溃疡，大便黄，大便干燥。内热重的宝宝经常会出现便秘，无痰，干咳。寒性体质的宝宝面色苍白，手脚常常冰凉，爱喝热饮料，吃了生冷容易拉肚子，大便不成形，并且次数多，气虚不能利湿，宝宝还有多痰，常有腹泻，身体浮肿。每个宝宝的体质是不同的，在吃水果上一定要注意，不同体质的宝宝吃的水果如下：芒果、香蕉、猕猴桃、梨、西瓜、香蕉、柿子、甘蔗、柚子等寒性水果，比较适合热性体质的宝宝食用。夏天的水果一般都是寒凉性的，吃了不容易上火，但气虚和脾虚的功能不佳，寒性体质的宝宝应该要少吃。荔枝、龙眼、桃子、核桃、橘子、杏子则属于热性水果，容易上火的宝宝不能多吃。