张宁

  • 睡眠障碍包括哪些类型(音频)

    睡眠障碍包括哪些类型
    讲解医师:张宁  (副主任医师)
    就职单位:河北省人民医院呼吸内科
    睡眠障碍的分类非常多,有近百种。从大的框架上来说,睡眠障碍的类型有以下:第一、内源性的睡眠障碍,如生理性的失眠、主观性的失眠、发作性的睡病,还有创伤后的过度失眠,阻塞性的睡眠呼吸暂停综合征,中枢性的睡眠呼吸暂停综合征,还有肺泡低通气综合征、不安腿综合征等。第二、外源性的睡眠障碍,如由于高原、适应、睡眠不足,还有入睡相关性障碍,夜间进餐所导致的睡眠障碍。第三、睡眠节律失调,如包括了时差变化综合症,还有倒班工作诱发的睡眠障碍,还有睡觉时相提前综合征。第四、睡眠期的觉醒障碍,睡行症、睡惊症。第五、睡眠觉醒转换障碍,包括了节律性的运动障碍、梦语症、夜间下肢痛性的痉挛等,还有快速眼球运动睡眠相关性睡眠障碍,如包括梦魇,还有睡眠相关性的阴茎勃起障碍。
  • 睡眠障碍鉴别诊断怎么做(音频)

    睡眠障碍鉴别诊断怎么做
    讲解医师:张宁  (副主任医师)
    就职单位:河北省人民医院呼吸内科
    睡眠障碍包括的种类非常多,如失眠,还有睡眠呼吸暂停综合征,这些都可以导致,称之为睡眠障碍。睡眠障碍当中的一大类就是失眠来进行鉴别诊断。原发性的失眠特点是终身的,经常觉醒。实验室检查是一期的睡眠时间比较短,觉醒的次数和时间可以增加。鉴别如癔症患者,就是表现为精神不振,而且是早醒,主要的实验室检查是快速动眼、睡眠期缩短。还有就是焦虑,焦虑是表现为夜间睡觉有不愉快的梦境。还有就是环境因素、继发性失眠所导致的,如生活、工作压力大,发热、疼痛,也可以引发失眠。
  • 喝咖啡睡不着怎么办(音频)

    喝咖啡睡不着怎么办
    讲解医师:张宁  (副主任医师)
    就职单位:河北省人民医院呼吸内科
    咖啡含有可卡因,具有兴奋中枢的作用,所以会出现入睡困难。如果患者出现了这种情况,喝咖啡睡不着了,不要过分强求的再去入睡,因为已经有了类似药物的提神作用。所以,入睡会很困难。这时需要分散注意力,如可以看手机,阅读文章,看看书,营造一种睡眠的环境,如昏暗的灯光,规律的、细声的噪音。还有就是要避免频繁的走动,可能都会有助于再次入睡。
  • 睡觉起来肩膀酸痛是怎么回事(音频)

    睡觉起来肩膀酸痛是怎么回事
    讲解医师:张宁  (副主任医师)
    就职单位:河北省人民医院呼吸内科
    睡觉起来肩膀酸痛,主要考虑两种情况,一种是夜里睡觉侧卧,对局部的压迫比较明显。另一种考虑就是肩膀外露,导致局部受凉引起的轻微肩周炎。因此在治疗上患者注意保暖、休息,适当进行肩部的运动,同时注意夜间的睡觉平卧位,尽量避免长期压迫一侧。除此之外,建议患者必要的时候可以做局部的X片,进一步明确患者是否有肩周炎,来排除诊断或者进行康复按摩。
  • 睡觉流口水很臭怎么办(音频)

    睡觉流口水很臭怎么办
    讲解医师:张宁  (副主任医师)
    就职单位:河北省人民医院呼吸内科
    睡觉的时候流口水而且很臭,一般要考虑以下几个方面:首先是患者在睡觉的时候,可能由于条件反射梦到食物、饮食,造成流口水。但是出现口臭可能是由于口腔部的细菌造成的,如牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡或者是舌炎,还有扁桃体炎,都可以引发流口水,出现臭味。还有就是胃肠道的病变,如合并有幽门螺杆菌感染,也可以出现口水发臭。所以,建议患者还是到口腔科、消化科进行就诊,来明确臭味的来源。
  • 睡眠障碍症神经衰弱怎么办(音频)

    睡眠障碍症神经衰弱怎么办
    讲解医师:张宁  (副主任医师)
    就职单位:河北省人民医院呼吸内科
    神经衰弱主要是由于精神压力大造成的,它的治疗主要是针对精神压力过大治疗。首先要学会自我减压,每个人在生活当中都会遇到一些不顺利的事情,因此一定要学会自我减压、自我疏导,不要过分担心;第二、要学会自我催眠,神经衰弱的患者失眠很痛苦,因此在入睡的时候要找到适合自己的办法,让自己安然入睡,如数数、心理暗示或者是静静地卧着;第三、要坚持体育锻炼,通过体育锻炼、运动产生的疲劳可以使自己很快入眠;第四、可以尝试中医中药。最后自己要保持精神愉悦,保持心胸宽广,这样才会使自己的生活比较简单快乐,而且也很少生病。以上内容仅供参考,具体用药、治疗请由医生面诊指导为准。
  • 睡觉透不过气是怎么回事(音频)

    睡觉透不过气是怎么回事
    讲解医师:张宁  (副主任医师)
    就职单位:河北省人民医院呼吸内科
    睡觉透不过气,考虑以下几个方面原因:患者如果病情比较轻,考虑有可能是神经官能症。其次是患者可能有心脏疾病,如冠心病、心肌病、心衰,都可以造成患者呼吸困难、气短、胸闷等情况。还有肺脏疾病,如慢支、哮喘、肺气肿、肺源性心脏病、肺性脑病,这些也可以造成患者突然喘息,造成透不过气的感觉。因此,建议患者到医院就诊,查心肌酶谱、心电图等。
  • 睡觉的时候心跳很快是怎么回事(音频)

    睡觉的时候心跳很快是怎么回事
    讲解医师:张宁  (副主任医师)
    就职单位:河北省人民医院呼吸内科
    睡觉的时候心跳快,要考虑以下几方面原因:首先、患者出现本身的心律失常,如阵发性室上性心动过速或者是频繁的室上性早搏,都可以造成心悸的感觉。第二、患者是否有冠心病、不稳定心绞痛的发作,造成了间接的心跳很快。第三、患者是不是有其他脏器的情况,诱发心跳很快,如常见的发热、感染、急发的脑血管意外。还有另一种情况,比较常见的就是在睡觉过程当中出现低血糖,也会出现心率很快的情况,建议患者到医院就诊来明确病因。
  • 睡觉起来手指僵硬疼痛是怎么回事(音频)

    睡觉起来手指僵硬疼痛是怎么回事
    讲解医师:张宁  (副主任医师)
    就职单位:河北省人民医院呼吸内科
    睡觉起来,如果出现手指僵硬疼痛,一般考虑以下几个方面。首先,是不是由于患者的睡觉姿势,压迫一侧的手指,造成局部的血液循环不良,从而引发手指僵硬疼痛。是否有结缔组织疾病,也就是类风湿或者风湿性关节炎,这些疾病典型症状是晨僵,而且症状多是在手腕、足一些小关节上。其次,患者出现手指疼痛,是否有腱鞘炎,跟患者长期应用单一姿势及体力工作有关系,所以睡觉起来手指僵硬疼痛。一般是由于以上几个方面。建议患者平时注意睡觉的时候避免压迫局部手指,同时注意保暖,必要的时候就诊风湿科。
  • 睡觉手麻脚麻是怎么回事(音频)

    睡觉手麻脚麻是怎么回事
    讲解医师:张宁  (副主任医师)
    就职单位:河北省人民医院呼吸内科
    睡觉手麻脚麻,老年人会诉说的比较多。常见的原因,如周围神经病变,糖尿病人比较常见,它可以出现四肢的麻木感。其次是脑血管疾病的患者,由于患有脑血管病变,造成神经系统受累,出现手脚麻木。还有是由于外压性的,如睡觉的时候压迫手脚,造成了四肢的麻木。除此之外,是一种感觉异常,尤其是更年期的妇女,也可以诉说这种症状。但是完善一系列的检查,却没有问题。所以,要想明确到底什么原因,还要结合自身的情况来进行检查,明确病因。