崔永华

如果一个人经常出现突然暴躁易怒可能是疾病所致，有以下两种情况： 1、发生在青少年，特别常见的病为间歇性暴怒症，平时不发作时完全正常，一发作判若两人，表现为暴怒、脾气大爆发，摔砸东西、打人，冲动程度高，在青少年多见，表现为突然暴怒； 2、成人表现为多动症，其核心症状为冲动、暴怒。 突然暴怒现象可能是间歇性暴怒症、成人多动症，以上两种疾病最容易引起突然暴怒。

如果一个人总是感到压抑、看不到希望，首先应想到抑郁症。人在抑郁时情绪低落、快感缺失、兴趣缺乏，看问题总是看到悲观和不好的一面，看不到希望，自觉没有未来、绝望，影响正常生活、工作、学习、交往。 出现上述症状一定要第一时间看精神科或心理医生，判断是否患抑郁症以及抑郁症程度，在医生指导下进行专业治疗，如药物治疗、心理治疗或药物联合心理治疗。在医生指导下坚持长期治疗，配合医生完成整个治疗过程，才能彻底告别此种现象。

忧郁症学名抑郁症，以前会叫忧郁症，抑郁症应该是现在比较热门的词汇，也是全社会关注的心理疾病，较为常见，认为是“心灵上的感冒”。其实科学角度抑郁症是精神心理疾病中的重型疾病，不是简单的“感冒”。 抑郁症常见表现主要是情绪比较低落、提不起情绪，没有发自心底的快乐。思维迟缓，自觉脑子变笨、变慢，甚至记忆力、注意力都不如以前，说话慢、活动变少、干事没有动力、没有激情，很多以前感兴趣事都变得没有兴趣，每天变得很懒散、不愿意学习、不愿意做事甚至不愿意工作。严重时会觉得活着没意思，进而发展为重度抑郁程度，所以不同程度抑郁，表现会有所区别，但都是围绕情绪低落为核心症状展开。

如果一个人总是发脾气属不正常现象，所以这个问题更应该理解为如何更好地调节情绪，多数时间情绪保持稳定状态。 情绪会受各种因素影响，如果压力大，可出现情绪较差，所以要学会各种减压方法和技巧。不同人减压方法不同，有人喜欢运动，可能通过打球出汗、爬山、跑步可达到减压目的；有人喜欢安静，可能听音乐、弹琴、唱歌可以达到减压目的。这些技巧无好坏之分，对情绪调节会很有帮助。如果使用这些方法，情绪仍然不能稳定，需要找专业人员求助，排除患某种心理方面的疾病。

自卑和自信是相反的词汇，自卑并非天生，多数是因为在生活中或学习经历中反复受挫而导致的一种结果，所以要克服自卑，需要找到自信途径。 建立自信一定要在日常实践活动中，通过自己努力获得成就感，如通过自己努力做成一件事情，就是一种成就感的积累，通过自己努力做成很多事情，成就感就多次积累，当从一个胜利走向另一个胜利时候，自信心会越来越强，从而克服自卑心理。在心理学上，自信就是成就感不断的积累，只有找到自信的途径，才能真正克服自卑现象。

不同人心烦原因不同，心烦是一种生活及心理现象，要想解决心烦问题，要明白心烦的原因，比如因为孩子的事情而心烦不已，孩子学习成绩不理想或即将面临重大考试，此时可能会出现心烦，这时要想解决心烦，首先要帮孩子成长，让孩子在学习中能够游刃有余，是治疗心烦最好的方式。 如果青少年心烦，多数提示可能有抑郁情绪，心烦是青少年抑郁的主诉，此时需医生帮孩子确定心烦原因是否达到某种疾病标准。如果经常心烦，但没有达到疾病标准，要学会科学调节情绪，让情绪维持在平衡状态，这是每个现代人的必修课。

沉迷游戏应该是现在让父母非常痛心、着急的现象。随着科技发展、游戏普及，很多儿童、青少年甚至成年人玩游戏时间较长，但并非玩游戏时间长都叫游戏成瘾，游戏成瘾有界定标准。 考察此类问题不能单纯看结果，当认为孩子游戏成瘾时，很多种情况下可能是孩子先患某种精神心理疾病，如抑郁症。他会把玩游戏作为打发时间的方式，久而久之继发性网络成瘾。所以需先治疗抑郁症，等抑郁症好转，网络成瘾也可能好转。对待网络成瘾方式要综合化，可能涉及心理行为治疗及药物治疗、父母关系、家庭环境改善，甚至老师、父母、医生应该组合成团队，综合帮助网络成瘾孩子。网络成瘾作为复杂性疾病，需要家长及社会的高度关注。

叛逆或者逆反是每个孩子正常心理过程，孩子在2岁左右由于自我意识出现就开始有逆反心理，到青春期随着独立意识逐渐增强，逆反心理越来越强烈。所以经常会把逆反孩子当作叛逆，可是逆反或者叛逆是每个孩子在长大过程中必然要经历的过程，只不过父母的行为会让孩子的叛逆有轻、有重，父母感受可能不一样。 此时首先要懂孩子、理解孩子，要懂孩子的心理需求，青春期孩子是自尊心最强的年龄段，需要尊重自由空间、尊重选择及想法，要理解孩子每一个行为，就要求父母要和孩子共同成长，孩子已经长大，但父母仍然按小时候的方式去对待，肯定和孩子不合拍，此时父母需要加以陪伴和引导，帮助孩子找到一条合适的道路并有所收获。

5岁幼儿应该处于学龄前晚期，即将上幼儿园的状态，5岁孩子最大心理特征就是好奇心和求知欲特别强，特别爱问问题，而且5岁孩子，已经开始有较强自我意识，喜欢自己做事情，而且喜欢自己做完一件事情，假设刚才没有做完，玩一会回来之后继续把刚才事情做完。 另外，5岁孩子特别喜欢参与有组织的游戏活动，在组织游戏活动过程中，有集体观念，会把自己的愿望和集体观念结合在一起；5岁孩子特别爱劳动，喜欢干活，喜欢帮大人做事情，会从做事情过程中体验到成就感和快乐。所以5岁孩子，在各个方面，为将来或者下一步上学做准备，是快速成长的时期。

每个人都可能哭，有人可能容易哭，有人哭得少，但多数有原因、情境、氛围的，不能无缘无故的哭。如果一个人常在不该哭的时候哭或没有理由的时候出现流泪，可能需要引起警惕。 女性总哭会产生很多不利方面，首先哭代表情绪不高兴，情绪不好代表心理问题，可能影响身体健康，出现免疫力下降，容易受到疾病困扰。如果发生在特殊时期，比如怀孕期间，会对胎儿造成不良影响。所以无论从生理、心理上，女性总哭都可能产生影响，还会对周围人及家人产生影响，需要关注并及时就医。