产后抑郁

如果产妇出现了产后抑郁的情况，家属应给予适当的帮助，具体方法如下： 1、分担家务：帮助产妇照顾婴儿，清洗婴儿的衣服、尿布，二胎产妇还可帮助大孩子辅导功课、接送上学、照顾饮食等； 2、物质支持：给产妇提供充足的产后日常用品； 3、精神支持：给予产妇精神上支持，多与其聊天沟通、鼓励赞扬； 4、户外放松：陪伴产妇到户外游玩，放松心情。

产后抑郁的预防方法如下： 1、心理平衡：保持心宽，并提高文化素养； 2、合理饮食：以清淡、高蛋白的食物为主，避免食用浓茶、巧克力、辣椒等刺激性食物； 3、定期检查：定期进行围产保健，及时发现孩子的异常情况，及早治疗； 4、学习知识：可通过参加孕妇学校、孕妇课堂等了解自我调理方法以及育儿知识等； 5、与家人沟通：多与爱人、父母、公婆等交流。

产后抑郁症是指女性于产褥期出现心理和行为的异常表现，应当及早发现、及时治疗。产后抑郁的表现如下： 1、患者可表现为情绪低落、沉默寡言、脱离社交、感觉孤独，影响正常的学习与生活； 2、患者可表现为疲惫乏力、生活失去目标以及厌食等； 3、患者可表现为失眠多梦、难以入睡； 4、抑郁程度严重的患者可有自杀及杀婴倾向。

产前抑郁比较少见，大部分患者为产后抑郁。女性怀孕过程中体内的激素水平变动剧烈，而雌激素、孕激素与情绪密切相关，因此部分女性怀孕会出现抑郁。产前抑郁的治疗方法如下： 1、药物治疗：需临床医生与孕妇以及家属进行商议，选择对患者安全、有效，对胎儿影响较小的药物； 2、心理治疗：认知行为治疗是比较有效的心理治疗方法； 3、物理治疗：经颅磁刺激或电休克治疗。

强迫症与抑郁症分属于不同的疾病谱系，抑郁症属于情感性精神病，强迫症在DSM-5中将其单独归为一类。抑郁症自身分为轻度中度以及重度，重度里还分伴有精神病症状与不伴有精神病症状，如果患者是中重度抑郁，此时非常严重，因为此时往往会给个人或他人带来危险、伤害。 这两类疾病都有风险，抑郁症如果伴有精神病症状，其风险还是非常高，其最大的风险是自杀。严重的抑郁症时，特别是产后抑郁症时，往往会有扩大性自杀，即可能会先伤害别人，再进行自杀。很多名人或者成功人士都有强迫个性，因为其主要的个性是要求完美，做事一丝不苟，甚至有洁癖或者做事整齐规范，有这类特质的人也往往容易成功。但是如果已经影响到工作以及生活，包括强迫思维，反复会出现，以及反复洗手达到1-2个小时，这时需要治疗，严重的强迫症也非常痛苦。所以整体而言，这两个疾病各有特色，达到自身的严重程度，都需要引起高度重视，以及及时的治疗。

产后抑郁症是自限性疾病，能够自愈，但自愈有一定的条件，一般病情较轻、病程较短的患者预后较好。产后抑郁一般产后1个月内发病，1-6个月期间症状明显，3-6个月症状逐步减轻，多数患者半年内可以自愈。有严重的抑郁情绪或情绪低落表现，可能长期得不到缓解，甚至会产生自伤或伤婴的行为，自愈可能性较小，需要进行药物干预或其它治疗方式。对于不能自愈的患者，需对整个病程和产妇的状况进行评估，抑郁会随着疾病的进展、家庭环境、对疾病认知程度的变化而有所变化。产后抑郁不易产生并发症，但可能会在几年内复发。目前对产后抑郁的治疗应保持积极态度，除药物治疗外，还可通过其它方式进行治疗，如心理辅导等。产后抑郁需控制在萌芽状态，以免抑郁情绪持续过久后导致认知或记忆下降。

产后抑郁症的症状包括： 1、患者出现心烦、精力不够、带孩子吃力、疲惫不堪、明显的睡眠障碍，出现入睡困难、早醒的症状，有时患者出现过分担心、无助感、有情绪低落、还有哭泣等症状； 2、部分患者出现脾气暴躁、出现语言暴力、甚至肢体暴力等表现。也有患者出现犯懒的表现，甚至不带孩子。

中医治疗产后抑郁非常有优势，因为现在认为产后抑郁可逆，产后抑郁用中医治疗，可以尽最大可能减少对产妇的影响。产后抑郁的中医治疗需要辨证施治，给患者用中药汤剂进行治疗，根据患者不同辨证分型，目前证明治疗还是非常有效。 建议患者用针灸治疗，以及中药外熏治疗，比如医院特色的解郁安神方，患者只需要闻到解郁安神方的气味，通过气味改善抑郁症状，同时也会推荐中医的五行音乐治疗。通过不同的辨证给患者听不同的音乐，达到舒缓情绪的作用。 整体而言，中医对产后抑郁还是非常有优势，而且在治疗过程中，不用停止哺乳，产妇也可以继续哺乳，这对患者非常有益。

产后抑郁症重点是指在生育以后，一般是生育一个月内出现的明显抑郁表现，和一般的抑郁症本质上没有不同，主要是情绪低落、不开心，这是核心表现，整天愁眉苦脸，其它表现如思考能力下降、主动性下降等，有些合并焦虑，容易表现为紧张不安、身体易疲乏、精力下降等，治疗也和一般的抑郁症治疗原则相同，一定要积极治疗，因为这时孩子还在新生儿期，特别需要妈妈的关爱，如果给孩子的关爱、互动减少，会影响孩子健康的发展。 产后抑郁症从专业角度并不是完全一致的概念，如果产后出现抑郁症，很少是真正产后第一次发作，往往一开始都有一定抑郁症的表现，只是在产后的一段时间内加重，表现的更明显。而且这时又特别需要照顾孩子，家人认为患者应该快乐、高兴，但是表现不出快乐，所以对家人，以及自身来讲有更强烈的冲击效应，所以大家喜欢用这个词来描述产后发作抑郁状态的原因。

产后抑郁从时间的发生，可以理解为和特定生理现象相关，主要是在产妇生产以后，一般是在一个月内起病叫产后抑郁，其实抑郁从实质表现，和一般抑郁症目前认为没什么不同。 如果仔细问这些患者，往往是在怀孕初期或怀孕之前已经开始有些症状，只是可能相对不太严重。真正产后完全急性起病的抑郁相对少见，所以基本表现和一般抑郁症本质上没有特别的不同，也表现为核心症状如情感低落、自我评价降低、思维缓慢。如果比较严重就会影响到产妇养育孩子，很难像一般的母亲照顾孩子，需要进行积极的干预和治疗。