中暑

适当地喝一些荷叶粥，有着很好地清热解暑的功效。因为从中医食疗的角度而言，荷叶粥性味偏寒凉，因此在炎炎夏日，适当地喝荷叶粥，清除体内的虚热，在预防和缓解中暑方面有着积极作用。荷叶粥偏寒凉的属性，能够很好地清除体内的胃火，对于胃火上炎所导致的食欲不振、口臭、恶心、呕吐、腹痛、腹胀，喝荷叶粥清除胃火，都有着很好地增进食欲、促进消化的功效。荷叶粥还能够很好地清除肝火，对于肝火上炎所导致的眼睛红肿、眼睛干涩、视物模糊，以及口腔溃疡、咽喉肿痛、声音嘶哑，适当地喝荷叶粥清除肝火，有着很好地缓解上述症状的作用。荷叶粥寒凉的属性，还能够很好地清除肠道内的虚火和内热。大便秘结、大便干燥、排便困难的人喝荷叶粥，可以清除肠道内的虚火和内热，促进粪便地排出，有着很好预防和缓解便秘的功效。

西瓜不仅水分多而且含有丰富的蛋白质、钙、磷、钠、铁、钾、果糖、维生素等，西瓜的主要功效有生津、除烦、止渴、解暑热、清肺和胃、利小便、助消化、促代谢的功能，适用于高血压、肝炎、肾炎、黄疸、胆囊炎、水肿、浮肿以及中暑、发热、汗多、口渴之人食用，孕妇也可以适当吃一些，可以缓解孕期的浮肿。西瓜94%以上都是水分，由于自身含糖量很高，所以热量相对来说有点高。每千克西瓜含有250千卡的卡路里，而普通家庭一碗米饭的热量大约是200千卡，吃西瓜相当于吃了不少饭，因而大量无节制的进食西瓜是会导致肥胖的。避免吃西瓜长胖的方法主要有以下几方面： 1、不能把西瓜当成宵夜来吃，睡前吃过多的西瓜会使胰岛素上升，促进脂肪合成，从而导致肥胖； 2、不要因为吃西瓜不觉得饱而过量的吃，西瓜的甜味主要来自于果糖，温度比较低，果糖的甜度就越大，研究发现，果糖虽然不会明显的升高血糖，但是也绕开了食欲控制的机制，让人有不觉得饱的特点，因而会不知不觉的摄入过多的热量从而导致体重上升，因此一定要控制西瓜的摄入量。

缺血性肝炎又称作缺血性肝损伤，是由于氧供减少引起的肝细胞功能障碍和坏死，在临床上可表现为肝功能异常，转氨酶升高或胆红素水平升高，导致肝功能障碍。这种形式的肝损伤主要是见于严重低动脉压引起的全肝血流灌注不足。引起本病的常见原因包括心力衰竭、急性心梗、充血性心力衰竭、肺栓塞等；以及血容量不足如出血、脱水、大面积烧伤；其他如脓毒症、休克和中暑。缺氧主要是由于急性呼吸功能衰竭或慢性呼吸系统性疾病的急性发作所致，包括睡眠呼吸暂停低通气综合征。

讲解医师：李彩霞  （副主任医师）
就职单位：内蒙古自治区人民医院重症医学科
患者感觉中暑了，出现头晕，建议根据以下几种情况采取相应的治疗方法来缓解症状：\n1、只是头晕：建议及时到通风良好、阴凉的地方去多休息，同时一定要注意多喝水，这种情况下患者头晕的症状就会明显的改善。\n2、伴随其他症状：如果患者除了头晕的症状之外还有其他的症状表现，建议及时补液。同时，要监测体温，如果体温逐渐升高，出现了发热的症状，并且意识渐渐恶化，这种情况考虑有重症中暑存在，应该及时于正规医院就诊，往往重症中暑的患者病情危重，容易累及到多个脏器，出现多脏器功能损害，甚至障碍的表现，需要及时补液，同时快速降低核心温度。如果条件允许，尽早行血液净化治疗。\n因此，当中暑出现头晕之后，一定要引起高度重视。

讲解医师：赵宏伟  （主任医师）
就职单位：中山大学附属第七医院心血管内科
部分心肌梗死的患者心肌梗死的面积比较大，发生广泛的心肌坏死，患者心功能比较差，更容易发生中暑。避免心肌梗死的患者夏日在户外停留时间过长，在户外剧烈活动。患者如果一旦出现中暑，第一时间移动患者至阴凉处，可以对其进行冰袋的冷敷，加速体温的下降，并且可以补充大量的水分。患者如果出现意识不清，提示可能出现急性脑水肿，患者要第一时间送到医院，到急诊科行相应的降温治疗，相应的降温治疗包括头枕冰袋或者用冰盐水快速输注，使核心体温下降，使患者尽早脱离中暑状态。但对于心功能不全的患者输注冰盐水时要注意速度和量，尽可能避免快速大量输注。

讲解医师：内详  （）
就职单位：
夏季户外运动如何防止中暑？夏季的阳光强烈，在户外运动很容易出现中暑的现象。那么，夏季户外运动如何防止中暑？接下来养生之道网为你介绍有关内容。

讲解医师：内详  （）
就职单位：
夏季跑步如何避免中暑？跑步是一项深受现代人喜欢的运动，但是在炎热的夏季里，跑步者需要做好预防中暑工作。那么，夏季跑步如何避免中暑？下面小编为你介绍有关的知识。

讲解医师：内详  （）
就职单位：
炎炎夏日给人们带来的不仅仅是身体不适的困扰，情绪的困扰也日益明显。记者从西安多家医院急诊科了解到，最近车祸、酒精中毒、因打架斗殴导致外伤的患者明显增加。高温......