中暑

中暑后可以吃冰棒，但只能少量摄入。中暑是因为环境温度过高，导致体温调节中枢功能紊乱、散热功能出现障碍。此时适当吃冰棒、冷饮，可以减少体内的热量蓄积，可能对体温调节、以及散热有帮助。但如果大量吃冰棒或冷饮，对中暑、解暑可能没有帮助。因为大量的冷饮、冰棒，会破坏机体内环境，使肠道功能出现障碍，从而出现消化道症状，甚至急性胃肠炎表现。中暑会导致大量出汗，出现水、电解质丢失，尤其是钠、钾丢失。此时吃冰棒不能解决中暑后水、电解质的丢失情况，无法缓解中暑症状。所以中暑后可以进食少量的冷饮或冰棒，但还是需去医院，补充丢失的水、电解质，才能较好地改善中暑症状。

夏天防止中暑，要食用除湿、滋阴、解暑食物，主要有绿豆汤、红豆薏米汤、绿茶以及西瓜。此外，藿香正气有除湿、解暑作用，所以对于易中暑患者，可以服用藿香正气水或藿香正气胶囊，进行预防。对于阴虚和湿热患者，较容易发生中暑，在日常生活中，这两类体质患者，应该注意戒烟、戒酒，忌辛辣、油腻食物。因为烟、酒和辛辣、油腻食物，均会造成体内湿热和阴虚，从而导致中暑。发生中暑后，一般要将患者尽快转移到阴凉、通风处，解开患者领口、袖口，可以用凉湿毛巾，擦拭其皮肤帮助降温。若患者神志清楚，能正常经口饮水，可以饮用含盐饮品。若患者出现意识障碍，或不能经口饮水，可以直接通过静脉输入生理盐水，以补充中暑时体液的丢失。对于严重中暑患者，要使用异丙嗪、氯丙嗪等药物，帮助降温。

为防止中暑，应该多饮含盐饮品，如淡盐水或盐气水。因为在中暑时，大量汗液丢失，最主要成分是氯化钠，俗称盐。此外，某些饮品具有清热、解暑疗效，如绿豆汤、红豆薏米汤、绿茶，以及食用西瓜等。对于容易中暑或轻度中暑患者，藿香正气水具有较好清热、解暑、除湿疗效，因此，也可以饮用藿香正气水进行治疗。中暑是高温、高湿环境下的常见急症，发生中暑时，早期主要出现头晕、恶心、呕吐、乏力、肌肉酸痛、大汗、极度口渴、皮温升高等临床表现。若救治不及时，会发展为重症中暑，表现为热痉挛、热衰竭和热射病。发生中暑时，应尽快将患者转移至阴凉、通风处，解开患者领口、袖口，用凉湿毛巾擦拭皮肤，帮助散热。若患者能经口饮水，可以饮用含盐分饮品，若不能经口饮水，可直接通过静脉补充生理盐水，以补充丢失体液。

夏天为防止中暑，通常可以饮以下几种饮品：1、含盐饮品：如淡盐水或盐气水等，因为在中暑时，或在夏天高温、高湿环境下，人体大量出汗，体液丢失最主要成分是氯化钠，俗称盐。此时要适当补充盐分，所以建议饮用含有盐饮品；2、清热、解暑饮品：容易中暑体质，一般属于湿热体质或阴虚体质。对于这种体质患者，建议服用清热、解暑饮品或食品，如绿茶、红豆薏米汤、绿豆汤，以及西瓜或西瓜汁等，均具有较好清热、解暑作用；3、药物：部分清热、解暑、除湿作用药物，如藿香正气水，对于预防中暑，以及治疗轻症中暑患者是较好选择。中暑是在夏天高温、高湿环境下，容易出现的一种急症。发生中暑时，患者会表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力、肌肉酸痛、皮温升高。若救治不及时，会出现重症中暑表现，如热痉挛、热衰竭和热射病等。一旦发现患者中暑，应该立刻将其转至阴凉通风处，解开患者领口、袖口，用湿凉毛巾擦拭皮肤帮助降温，同时经口饮用含盐饮品，必要时使用异丙嗪、氯丙嗪等药物帮助降温。

根据中暑的程度不同，持续的时间也不同，如先兆中暑，可能会有轻微不适，但在脱离当时环境、通风、适当饮水后很快得到缓解，但严重的中暑可能有生命危险，因此不能一概而论认为中暑多长时间好，或多长时间不好就存在其他问题。因为个人体质不同，中暑持续时间也不同，体质差的人症状持续时间可能会较长，体质好的人若及时脱离当时环境，可能会较快康复，需要具体情况具体分析。如果及时脱离当时环境、休息、补水后，症状依旧得不到缓解，此时建议及时到医院治疗。因为中暑分为先兆中暑、中度中暑和重度中暑，重度中暑还分为三种类型，因此中暑的情况比较复杂，程度也不同，应该具体问题具体分析。因为老年人体质较弱，所以症状可能会偏重，建议及时就医。某些中暑也和基础疾病有关系，比如有糖尿病、高血压、冠心病的病人症状可能会更重。如果出现精神状态差，甚至发烧、吃饭不好或出现明显的恶心、呕吐，建议及时到医院救治，是更安全的选择。

中暑就是在高温、高湿的环境中，或者在剧烈的体力活动之后，引起汗液的大量丢失，然后所引起的一系列人体代谢紊乱，所造成的身体功能丧失的情况。在预防中暑时，最主要是补充水分，不管是什么水分，纯净水或普通的水都可以，主要是补充容量的不足。如果中暑的病人出汗比较多，液体丢失比较厉害，可能伴随着汗液中氯化钠的丢失，还有钾和盐的丢失，这时可以适当地补充淡盐水，或者要补充矿物质的饮料、运动饮料，以补充机体内盐分的丢失，避免因盐分丢失过多，而产生肌肉的抽搐和痉挛。需要注意的是，对于严重昏迷、不能自行进食的患者，不要过于补充水分，以避免患者产生误吸，从而导致更进一步的呼吸道堵塞和发生危及生命的情况。

婴儿中暑后的主要表现为高热，一般中暑时体温可达38-39℃，严重中暑可以达到41℃以上。起病初期儿童出汗较多，继而因出汗过多引起下丘脑和汗腺功能失调，反而出现皮肤无汗、面部潮红。 无汗是患儿体温迅速升高的原因，可伴有口渴、精神萎靡、烦躁不安，甚至出现惊厥和昏迷，严重时可发生脑水肿、中枢性呼吸衰竭、循环衰竭和重要器官功能损害。婴儿中暑容易发生在秋冬季节，父母担心婴儿受凉，会加多层被子包裹，过度包裹导致婴儿散热困难，俗称捂热综合征。

重度中暑急救方法主要有以下几点： 1、首先要将中暑患者脱离高温环境，将患者放在阴凉、干燥、通风区域； 2、让患者加快散热，解开患者衣领，脱掉患者外套。如果患者衣服汗湿，尽量换干衣服，若有条件可以到空调环境； 3、给患者降温，用冰袋在腋窝、腹股沟、枕部进行物理降温； 4、如果患者清醒情况下，可以给患者饮用绿豆汤、淡盐水、盐汽水等； 5、若出现高热、昏迷，甚至抽搐等情况，应尽快拨打120送到医院进行急救。

先兆中暑的症状，主要为患者在高温、高湿环境下工作、生活一段时间后，出现头晕、头痛、口渴、大汗、乏力、注意力不集中、动作不协调等。此时如给予患者及时救治，通常可以避免中暑的发生。但若纠正不及时，可能导致轻症中暑发生。患者表现为恶心、呕吐、心悸、大汗、皮肤灼热感、皮温升高，体温可以上升到38℃左右重症中暑。如果进一步加重，可能出现重症中暑，患者表现为热痉挛、热衰竭和热射病。发生中暑之后，应该立刻将患者转移至阴凉通风处，解开患者的领口、袖口，可以用湿的凉毛巾擦拭患者皮肤，帮助散热。如果患者神智清楚，可以经口饮用含有盐分的液体，以补充体液丢失，也可以口服，如藿香正气水之类的解暑药物进行救治。如果患者不能经口饮水，或已经发生意识障碍，则需要经静脉补充生理盐水，以补充体液丢失。对于严重中暑，体温持续升高的患者，还可以通过异丙嗪、氯丙嗪等药物帮助降温。中暑为高温高湿环境下容易发生的一种急症，中暑重在预防，患者在长时间的高温高湿环境下工作、生活，建议每30分钟休息10分钟，适量补充含有盐分饮品，可以多饮用如绿豆汤、藿香正气水、绿茶、西瓜等解暑的食物药物。

治疗轻微中暑有效的方法如下：1、散热：立刻将患者转移至阴凉通风处，解开袖口、领口，保持通风，用凉毛巾擦拭患者体表皮肤，帮助物理降温；2、补液：意识清醒者可以经口饮用大量含有盐分的饮料，经口饮水困难者，可以通过静脉输注生理盐水、葡萄糖盐水进行治疗。中暑的临床表现，具体如下：1、轻微中暑：患者表现为头晕、头疼、口渴、注意力不集中、大汗淋漓、皮肤温度升高，部分患者可以出现体温升高到38℃以上，此时给予正确治疗，患者可以很快恢复正常；2、热痉挛：氯化钠大量丢失，氯化钠浓度较低，发生四肢肌肉抽搐、疼痛，以腓肠肌最为明显，还会表现为腹部绞痛以及顽固性呃逆；3、热衰竭：患者有效循环血容量不足，汗液大量丢失，发生低血容量性休克，患者会出现神志改变、四肢湿冷、心率增快、血压下降、尿量减少等表现；4、热射病：最严重阶段，患者表现为高热以及意识障碍。