讲解医师:
邢林卿 (副主任医师)
就职单位:郑州人民医院骨科
促进软组织损伤好得快要通过下列几个方法:\n1、冷敷:出现软组织损伤的当时,即受伤的当时一定要进行冷敷,冷敷的时间大概是24-48小时,需要根据不同的情况。如果肿胀特别严重,可以多冷敷一段时间,此时千万不要涂活血化瘀药物,否则会肿得越来越严重,后期恢复会越来越慢,所以很多人存在误解,有一部分人知道冷敷,但还有一部分人会涂活血化瘀药物,反而肿得越来越厉害,冰敷时要用冰水混合物,不要单纯用冰块,因为冰水混合物可以把整个肿胀部位全覆盖,冷敷的效果更好;\n2、固定:如果是软组织损伤,比如肌肉、皮肤、皮下筋膜等损伤,大部分不需要固定。但如果涉及到韧带损伤,一定要进行固定,比如踝关节扭伤、膝关节损伤,此类损伤部位很多是韧带损伤,韧带损伤必须进行固定,固定时间根据不同的情况而不同,有的需要3周,而有的需要4周,根据不同的情况进行固定;\n3、其他:后期的治疗一般采用理疗的方式,通常在24-48小时之后,热敷有很多方法,在48小时进行热敷,比如红光、微波、红外线都可以进行热敷,此时可以外用活血化瘀药物,后期还可以吃些药物,比如活血化瘀药物,如龙血竭、迈之灵都有较好的治疗作用,但是如果非常严重,此时要做相关检查,甚至要到专科医院进行专科检查和治疗。