袁叶

讲解医师：袁叶  （副主任医师）
就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
劳宫穴属于手厥阴心包经，是心包经上的荥穴。劳宫穴的位置是位于手掌掌心，取穴时应屈指握拳，中指指尖正对的位置就是劳宫穴。劳宫穴的作用有醒神开窍、清热泻火，所以在临床上常常用劳宫穴治疗中风、昏迷、中暑、神昏、癫痫、狂症、口疮、口臭，以及手心出汗或者手心无汗，还常常用劳宫穴进行急救，急救时可以掐劳宫或者针刺劳宮。

讲解医师：袁叶  （副主任医师）
就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
头顶上有个穴位叫百会穴，属于督脉，在人体正中线，距前发际5寸，在两耳连线的中点。百会穴具有益气升阳、镇静安神等作用，临床常用百会穴来治疗头面部疾病、神志性疾病以及脏器下垂性疾病，比如头痛、眩晕、耳鸣、鼻塞、中风不语、癫痫以及脱肛、子宫脱垂，腹泻、阴挺、痔疮等。百会可以针刺，也可以艾灸，如果是高血压引起的头痛、眩晕，不建议使用百会穴。当然头顶上除了百会穴以外，还有督脉及其两侧膀胱经上的其他穴位。

讲解医师：袁叶  （副主任医师）
就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
腰阳关和命门穴位于后背督脉上，命门位于第二腰椎棘突下凹陷中，腰阳关位于第四腰椎棘突下凹陷中，所以腰阳关距离命门穴大约2寸。腰阳关可以壮腰健肾、活血止痛，临床上常用腰阳关来治疗腰背强直、腰酸、腰困、遗尿、遗精、阳痿、早泄、痛经、闭经、月经不调等。该穴可以艾灸，也可以针刺，针刺应当注意针尖稍朝前斜刺，一般刺0.5-1.5寸。

讲解医师：袁叶  （副主任医师）
就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
震动按摩腹部可以消食导滞，可以增强胃肠蠕动、帮助消化，还可以减少腹部脂肪，有减肥的作用，一般没有明显的害处。但它有一定的禁忌症，比如刚吃饱饭以及饥饿状态的时候一般不建议按摩，否则会出现腹痛、头晕等不适症状。老人和小孩按摩的时候也要注意震动的频率和力度不能过大，时间不能过长，每次按摩不宜超过半个小时，以按摩完没有明显的不适感为度。

讲解医师：袁叶  （副主任医师）
就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
通过循经拍打身体可以起到活血化瘀、通经活络、放松肌肉、解除痉挛的作用。拍打时一定要注意用力要适中，不能用力过猛，尤其是在刚吃饱饭或者过度饥饿，特别疲劳的情况下都尽量要少拍打。并且拍打时间也不能太长，拍打的力度不能太大，局部拍打时间过长或用力太大，容易引起局部的皮下淤血、疼痛不适等，这些都是拍打的禁忌症。

拉肚子，医学上称为腹泻或者泄泻，是儿科常见疾病。常用止泻的穴位有揉脐、摩腹、揉天枢、龟尾和七节骨几个穴位： 1、揉脐：在肚脐部位进行按揉，一般揉50-100下； 2、摩腹：用掌根，用大鱼际进行顺时针或者逆时针方向摩动，叫做摩腹； 3、龟尾穴：在尾骨端和肛门中点，揉龟尾穴一般揉50-100下； 4、七节骨：在后背脊柱，第四腰椎棘突下到尾椎端呈一直线。 这些穴位要根据泄泻的实证还是虚证，决定推拿方向。比如实证的泄泻，一般要用顺时针摩腹，虚征泄泻一般采用逆时针摩腹。同样，推拿七节骨，如果实证泄泻，一般要推下七节骨，如果是虚证泄泻要推上七节骨，即从下往上推。所以在临床上一定要辨清泄泻虚实，看属于湿热泻、风寒泻，还是脾虚泻等，还是食积腹泻。所以建议大家一定要到正规的专业机构去接受治疗。

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就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
按摩瘦肚子主要取腹部的穴位进行按揉，可以调理胃肠、消食导滞，减少脂肪堆积，起到很好的减肥作用。每个穴位按揉1-3分钟，主要取任脉的上脘、中脘、下脘、气海。还有胃经上的天枢穴、梁门穴以及脾经上的大横穴进行按揉。用摩法进行摩腹，就是以肚脐为中心，以肚脐到中脘穴的距离为半径画圆，顺时针方向摩腹3-10分钟。在腰部的两侧带脉穴上点按3-5分钟，就可以起到很好的减少腹部脂肪的作用。

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就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
根据全息理论，脚心对应的脏器属于肾脏，此处刚好是肾经的起始穴涌泉穴，经常按摩脚心可以活跃肾经的经气，有固本培元、延年益寿的作用，可以使肾精充足、耳聪目明、精力充沛、腰膝壮实、行走有力，同时按摩脚心还可以治疗神经衰弱、精力减退、倦怠乏力，以及失眠、高血压眩晕、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期综合征，以及头痛、头晕、咽喉痛、大小便不利、小儿惊风、霍乱转筋等，同时对老年性哮喘、腰膝酸软无力、耳鸣、耳聋也有很好的治疗作用。另外，按摩脚心还有防癌、排毒的作用。

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就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
涌泉穴属于足少阴肾经的井穴，它位于脚底，在足心前1/3的凹陷中。临床上常用涌泉穴来治疗上热下寒、上实下虚的疾病，比如高血压、口疮、发热、头顶痛、头晕眼花、咽喉痛、口咽干燥、喑哑、小便不利、大便难，还有小儿惊风以及足心热、癫痫、霍乱转筋、昏厥等疾病，通过按摩涌泉穴会有很好的治疗作用。

讲解医师：袁叶  （副主任医师）
就职单位：山西中医药大学附属医院推拿科
脐下三寸属于关元穴所在的位置，如果按压关元穴出现尿意，可能是小腹受到挤压以后，膀胱中有尿液，因此按压时就会出现尿意，属于正常现象。如果排空膀胱以后，按压该处还有尿意，可能跟泌尿系有结石、感染等有关。\n中老年男性有前列腺炎、前列腺增生、肥大等出现的尿路刺激症状，或尿液潴留，也可能是腹部其他脏器有占位性疾病。因此建议大家，如果排空膀胱以后按压该处还有尿意，应尽快到正规的医疗机构去进行检查，比如腹部的彩超、CT或尿常规等，以进一步明确诊断，及时治疗，以免延误病情。