田峻

讲解医师：田峻  （主任医师）
就职单位：武汉大学中南医院康复科
颈椎病的康复治疗的方法是非常丰富的，有各种传统治疗也有现代治疗方法。传统治疗主要有推拿按摩、针灸、穴位注射、热敷、中药的熏蒸。现代方法一般有低频电、高频比如超短波、微波的照射消除它内部的炎症。另外还有就是干涉波的治疗，还有中药热奄包的导入治疗，还有关节松动的一些治疗。对于神经根型颈椎病我们也可以使用牵引的方法。

讲解医师：田峻  （主任医师）
就职单位：武汉大学中南医院康复科
颈椎病按摩的作用主要就是舒筋活络，调节气血。然后对于痉挛的组织得到调整的作用，同时还有一些手法，例如调整关节的手法，它可以使错位的关节进行调整，有一定的整骨作用。

讲解医师：田峻  （主任医师）
就职单位：武汉大学中南医院康复科
颈椎病的症状一般表现为颈部的疼痛，肌肉的僵硬，而且会出现头痛、头晕、手麻、手臂的疼痛，甚至步态不稳，心慌和胸闷这些症状都可能表现出来。

讲解医师：田峻  （主任医师）
就职单位：武汉大学中南医院康复科
康复的方法主要针对它的症状，首先考虑还是镇痛，可以用高频电消除，例如微波和超短波，消除它深部的炎性水肿。另外可以做热敷，可以做蜡疗，可以做中药热奄包，改善它的循环，同时可以做关节松动或者按摩，使关节功能活动度得到一定的改善。

讲解医师：田峻  （主任医师）
就职单位：武汉大学中南医院康复科
肩周炎又称冻结肩，又称五十肩，在日本叫五十肩。因为它发病有一个规律性，一般在50岁左右发病比较多，而且它可以引起肩部的功能活动障碍或者疼痛。肩周炎在中医中又叫漏肩风，主要是漏肩当风，主要原因可能还是受了风寒。另外由于长期的工作生活中，不断的使用肩关节，劳损比较重，这是它的主要的几个因素。当然也包括外伤因素，外伤性的肩周炎诱发也比较多。

讲解医师：田峻  （主任医师）
就职单位：武汉大学中南医院康复科
有氧运动主要指的是人体在氧气充分供应的情况下的一种体育锻炼的方式。它的运动时间一般比较长，至少在15分钟以上，一般的都在30分钟左右，更长一些，中等强度的状态。而且它最大的特点是在最大心率值的60%-80%上下，运动量可以充分的燃烧脂肪，运动过程中间可以预防我们的骨质疏松，可以增加心肺的功能，调节心理环境的状态。有氧运动一般最佳的是慢跑步、游泳，包括骑自行车、击拳，还有就是有氧健身操，这些都属于比较好的有氧方式，其中游泳可能是一个最佳的方式。

讲解医师：田峻  （主任医师）
就职单位：武汉大学中南医院康复科
清开灵主要还是用于外感的风热时毒这一类的，有消炎的作用。对于火毒内盛，导致的高热不退等等，包括咽喉的肿痛，它有一定的作用，包括一些病毒性的感冒也有作用，急性扁桃体炎也有作用。久病体虚，出现腹泻的人，适度的禁忌。

清开灵颗粒主要用于外感的风热时毒、火毒内盛所致高热不退，烦躁不安，咽喉肿痛。同时还有一定的消炎作用；对病毒性感冒有一定的作用；对急性扁桃体炎也有一定的作用；久病体虚，出现腹泻的患者应慎用。具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。