沈迁

食管溃疡的病人易发生出血、穿孔、梗阻、吞咽困难等综合并发症，所以饮食上应予以注意。如腐蚀性食管炎的患者应食用乳类流质及半流质饮食，如果可能应鼓励患者进食细软、无刺激性饮食，如细面条、藕粉、稀饭、面汤、鸡蛋糕等，对防止食管狭窄有一定意义。如反流性食管炎患者应避免吃过酸、过甜的食物，并于每餐后饮水以冲洗食管。还应注意餐后患者应处于直立位或餐后散步，晚餐和入睡间隔时间要长。 总之，粗糙、辛辣、过硬和过热的食物，如含纤维素较多的蔬菜，如芹菜、韭菜等，含辣椒、芥末多的调味品，以及油炸、油煎等食物过多食用，会加重和促进溃疡及溃疡并发症的出现，因此不宜食用。同时注意饮食的营养，不必过分限制饮食种类。食管溃疡的患者，一般饮食原则应为软食、少吃、多餐。烟、酒精、浓茶、咖啡等可影响溃疡的愈合，所以应加以限制。

在日常生活中经常会出现打嗝现象，而且大部分是在毫无征兆的情况下发生，打嗝较不舒服。所以在生活中出现打嗝的现象时，首先发生打嗝时不要心焦气躁，如果是由于吃得过饱、过急而造成，数分钟内打嗝可自动缓解，不要在打嗝时间喝冷饮，也不要做剧烈运动。更好的有效的止住打嗝的方法如下： 1、尽量屏气有时可止住打嗝； 2、让打嗝者饮少量水，尤其是在打嗝时同时咽下或者憋气时喝水； 3、两手食指捂住耳朵，持续大约10-15秒左右； 4、深吸一口气，然后连续做5个引体向上； 5、双手抱胸后压胸； 6、当打嗝难以止住，没有任何特殊不适感，也可顺其自然，因为有可能持续一段时间后会自行停止。但是如果是长时间连续打嗝，要请医生诊断，特别是中老年人或者生病者突然打嗝连续不断，可能提示有疾病或者病情恶化，需要注意。

胃肠胀气原因较多，例如胃肠疾病，比如急性胃炎、慢性胃炎、胃下垂、急性胃扩张、幽门梗阻、胃溃疡、胃炎等肠道疾病。细菌性痢疾如阿米巴痢疾、肠结核、急性出血性坏死性肠炎等。另外，完全性或不完全性肠梗阻，肠系膜上动脉综合征以及肝、胆、胰疾病，比如急性或慢性肝炎、肝硬化、原发性肝癌等。胆道疾病有慢性胆囊炎、胆道结石，胰腺疾病包括急慢性胰腺炎。进食时边吃边说话或者狼吞虎咽，不经意之间吃进去许多空气，也是胀气的主要原因。 其次是消化不良。因生活压力过大、情绪紧张，生活不讲规律等均可造成消化酶分泌不足。而各种胃肠道疾病引起的胃肠道功能紊乱，通路受阻，肠壁气体吸收减少等，也往往会引起胀气。再者大量摄入易发酵产气的食物，如豆类、花生、山芋等，或因对某些食物过敏，导致肠道产生过多的气体，也易感到胀气。多服用抗生素抑制了正常细菌，造成菌群失调，也会产生肠胀气。只要尽量避免这些容易造成胀气的因素，如养成进食时不说话，细嚼慢咽等好习惯，能够减少肠胀气的发生。消化能力较弱者，常食稀软少渣食物是避免胀气的最佳选择。 大致原因简述如下： 1、大量吞入空气，吞气症可吞入大量气体，精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时，也可随唾液吞入较多的气体，大量饮水或饮进饮料时也易吞入空气； 2、肠道排空障碍、肠梗阻和肠壁张力减弱时，肠道内可积聚过量气体和液体； 3、消化不良，含纤维素较多的粗糙食物可增加肠腔容量，并影响正常肠道蠕动而产生腹胀。长期广泛应用广谱抗生素，可抑制肠道正常菌群而导致食物异常发酵，产生气体； 4、胃肠道疾病，各种胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等。

缓解急性胃肠痛的方法多为物理性治疗，具体如下： 1、热敷，比如半夜急性胃肠炎犯了，身边若没有药，患者又伴有腹部疼痛现象时，可采用温热的毛巾热敷腹部，疼痛可以缓解。通过热敷可以增加腹部温度，缓解胃肠痉挛引起的疼痛。具体做法可以参考以下步骤，首先准备一盆温水，水温以不烫手的40℃温水为宜。将干净的毛巾放入温水中打湿，然后拧干至不滴水的状态。其次将毛巾敷于腹部如果有热水袋，可以直接用热水袋隔着衣服热敷，腹部更会好一些。然后外敷20分钟左右，期间毛巾温度降低，需再次沾温水加热外敷。 2、喝温开水，通常半夜急性胃肠炎发作，除腹痛还会伴有上吐下泻的现象。可以先用温开水漱口，清除掉呕吐残留物，保持口腔清洁，然后适当饮用一杯温开水，避免脱水现象，可在一定程度上缓解疼痛； 3、按摩止痛，对于急性胃炎引起的胃痛，可以按摩梁丘穴、足三里穴、中脘穴等进行缓解。

右上腹痛是指由于各种原因引起的腹腔内外脏器的病变，主要表现为腹部疼痛。因为在右上腹器官有肝脏、胆囊、胆道、胰腺、十二指肠、右肾、大肠右段等，因此右上腹痛隐痛多和脏器有较大关系。 首先可能为肝炎，是引起右上腹隐痛的最重要原因。肝炎患者出现右上腹隐痛，多是指肝区疼痛，这种情况要及时进行治疗。如果患有慢性胆囊炎、胆囊结石，会出现右上腹部隐痛，严重时会伴有恶心、大便溏稀等症状。其次可能是胃肠炎，大多是由于吃到不洁食物所引起食物中毒等，通常会伴有严重呕吐、腹泻、发烧等症状。消化性溃疡类疾病患者，可以出现右上腹疼痛表现，典型者可有反酸、嗳气、饥饿样疼痛等表现。还可能是急性高位阑尾炎，发病开始的疼痛在上腹部或脐周，随后转移至右下腹。所以最好到医院做上腹部B超及肝功能检测，明确引起疼痛的病因，诊断清楚后有针对性的治疗才会有效。