徐春玲

讲解医师：徐春玲  （主治医师）
就职单位：南方医科大学深圳医院消化内科
胃痛是胃病病人最常见的症状，大多由于病变部位受局部炎症或胃酸的刺激，引起胃壁平滑肌痉挛、胃内压增高和肌纤维紧张度增强，使病变部位的神经感受器受到刺激，因而发生痛感。诱发胃痛的原因多种多样，常见的有感受风寒、饮酒、吸烟、饮食生冷、饥饱失时、暴饮暴食、服食对胃有刺激性的食物和药品、情绪激动、过度疲劳等。胃痛虽可由多种疾病引起，但最为常见的疾病是慢性胃炎和消化性溃疡，由于这两种疾病是慢性发展、反复波动、迁延难愈或易复发性疾病，因此对胃痛者的饮食调理尤为重要。饮食上要以清淡为主，避免生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，注意少食多餐，细嚼慢咽，可以稍微多吃软的、容易消化的东西，主要以流质、半流质饮食为主。要保持心情舒畅，注意多休息。

讲解医师：徐春玲  （主治医师）
就职单位：南方医科大学深圳医院消化内科
腹泻呈现水样，多是受凉所导致的肠道紊乱引起的，常见的处理方法：第一、保暖。可以选择用热水袋热敷腹部，温度不要太高，以感觉微微发烫为宜。第二、可以用红枣烤糊后，加红糖水中饮用，也可以直接用红糖水饮用，还可以在红糖水中加入姜末饮用。第三、可以喝点淡盐水，避免脱水的情况。第四、喝点乳酸菌制品，比如酸奶，帮助调理肠道菌群紊乱。第五、持续腹泻不缓解，需要用药治疗。如效果不佳需要就诊处理。平时要少食多餐、细嚼慢咽，避免暴饮暴食。要注意多休息，多喝些温开水，注意腹部的保暖，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。可以多吃些新鲜的蔬菜、水果，但是，要注意的是避免吃寒性的水果。

讲解医师：徐春玲  （主治医师）
就职单位：南方医科大学深圳医院消化内科
足三里是胃经上的穴位，足三里疼说明胃经可能气血不畅。足三里穴位于膝盖边际下三寸，在胫骨和腓骨之间。胃肠脾等出现病变，会引起足三里疼痛。可以采用按摩的方法来缓解疼痛，按摩足三里一般用食指和中指并起来，共同揉按，每次200-300下，顺时针和逆时针交替进行。不受时间限制，闲时就可按摩。平时还需注意健脾开胃，进行肠胃的调理。平时可做些养胃的食物，养成良好的生活习惯，少吃多餐，饭只吃七分饱，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，忌暴饮暴食。保持心情愉快，注意劳逸结合，防止过度疲劳。

讲解医师：徐春玲  （主治医师）
就职单位：南方医科大学深圳医院消化内科
中药治疗结肠炎的效果还是很好的，一般常用的中成药有以下：一、固本益肠片：由党参、炒白术、补骨脂、麸炒山药、黄芪、炮姜、酒当归、炒白芍、醋延胡索、儿茶、炙甘草组成。健脾温肾、涩肠止泻，用于脾肾阳虚所致的泄泻，症见腹痛绵绵、大便清稀或有黏液及黏液血便、食少腹胀、腰酸乏力、形寒肢冷，舌淡苔白，脉虚；慢性肠炎见上述证侯者，湿热下痢者不宜。二、补脾益肠丸：外层由黄芪、党参、砂仁、白芍、当归、白术、肉桂组成；内层由醋延胡索、荔枝核、炮姜、炙甘草、防风、木香、盐补骨脂、煅赤石脂组成。补中益气，健脾和胃，涩肠止泻。

讲解医师：徐春玲  （主治医师）
就职单位：南方医科大学深圳医院消化内科
维生素C的作用及功能有以下几种：1、促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合；促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血；促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛。2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命；增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。3、改善铁、钙和叶酸的利用；改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。4、坚持按时服用维生素C，可使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。5、维生素C可抑制色素的增加，使雀斑变淡，具有美白效果，可缩小毛孔，调整皮肤纹理。

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就职单位：南方医科大学深圳医院消化内科
宝宝消化不良推拿手法有以下几种：一、腹部按摩，小儿采取平卧位，操作者用右手四指或手掌，在小儿腹部以脐为中心，做圆周运动。顺大肠方向为泻，适宜大便偏干者；逆大肠方向为补，适宜大便偏稀者。一般多选择顺、逆各半，约按摩50-100次。二、足底按摩涌泉穴，涌泉穴在脚心，屈趾时，足掌心前正中凹陷中。操作者用中指、食指或拇指按揉该穴，按揉时顺、逆时针皆可，按揉2-3分钟。三、按揉、推四横纹，四横纹穴位于手掌面食、中、无名、小指的第一指间关节横纹处。操作时，操作者左手握住小儿的手指，用右手食指或中指指端分别按揉四横纹穴，约2-3分钟；也可推四横纹穴，将小儿四指并拢，操作者用右手拇指自小儿的食指横纹处推向小指横纹，推50-100次。

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就职单位：南方医科大学深圳医院消化内科
小孩吸收不好一般都属于消化不良引起的，所以在饮食上要加强注意，要从饮食方面给宝宝调理，纠正饮食行为是根本。吃饭是一种饮食行为，家长需要在孩子饮食的过程中进行正确的示范和引导，让孩子从小养成正确的饮食习惯和行为。定时定量，少吃零食，养成孩子定时定量吃东西的习惯十分重要。如果给孩子太多的零食，一会吃糖，一会吃饼干，胃里不空，到正常吃饭的时间，孩子就会没有饥饿的感觉。家长可以通过固定时间、固定地点、特定餐具和话语来让孩子意识到要吃饭，这是通过条件反射的方式来让孩子有吃饭的意识，当热气腾腾的饭菜放在桌上时，他就会意识到“吃饭的时间到了”。其次，不要让孩子养成吃零食的坏习惯。根据宝宝的情况可以给宝宝吃些调理肠道菌群的药物，如果还不能改善，到医院给宝宝做检查。

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就职单位：南方医科大学深圳医院消化内科
治疗胃病的药物一般有奥美拉唑、斯达舒、吗丁啉、胃舒平、复方铝镁片、舒肝胶囊、枸橼酸莫沙必利分散片等。这些是临床上比较常见的药物。胃病的种类是很多的，比如急慢性胃炎、胃溃疡、胃息肉、胃结石等，需要根据具体的病因来确定使用哪种药物。能引起胃病的原因很多，比如病毒细菌的感染，药物刺激，长期的不当饮食习惯等。老话说胃是养出来的，所以胃病一般是三分治七分养。这就要求患者一定要注意胃的养护，少吃生冷油腻，不易消化的食物，多吃些蔬菜、水果，主食要以易消化的米、面为主，养成吃粗粮的习惯。吃饭要细嚼慢咽，不暴饮暴食。晨起要喝一杯温开水，有助于清理胃内废物，饭后不要立刻饮水，以免稀释胃液，影响消化。家中常备一些健胃消食片以及补充益生菌的药物，每天保持有氧运动。

讲解医师：徐春玲  （主治医师）
就职单位：南方医科大学深圳医院消化内科
胃疼是比较常见的病症，都是由不好的饮食习惯造成，如突然吃了生冷刺激性强的食物，或者饮食卫生不注意，感染了胃肠细菌或者是腹部受凉了。平时要注意养护胃，少吃生冷、油腻、不易消化的食物，多吃些蔬菜、水果。主食要以易消化的米面为主，养成吃粗粮的习惯，吃饭要细嚼慢咽，不暴饮暴食。晨起喝一杯温开水，有助于清理胃内废物，饭后不要立刻饮水，以免稀释胃液，影响消化。家中常备一些健胃消食，以及补充益生菌的药物。每天坚持有氧运动，注意腹部的保暖，可以用热毛巾热敷。另外还需要保持良好的情绪。

讲解医师：徐春玲  （主治医师）
就职单位：南方医科大学深圳医院消化内科
肚子胀气消除的方法：1、喝酸奶缓解肚子胀气。喝酸奶可以有效地增加肠道内的有益细菌，对于平衡肠道的有益菌起到促进的效果。酸奶可帮助消化和吸收，对于缓解肚子胀气有很好的作用。2、药物解决腹胀肚子胀。当出现肚子胀气时，可以通过服用药物得到有效的缓解。一般可以服用阿莫西林、氟哌酸等消除体内肠道因细菌活跃而引起的腹胀，避免胃酸过多。胃酸过多是造成肚子胀气的重要原因，可以通过服用斯达舒、胃必治等OTC药物来减少胃酸，进而缓解肠胀气的症状。3、适当进行腹部按摩。当出现肚子胀气的情况时，可以对腹部进行适当的按摩得到有效缓解。此外，可以通过小口多次喝水来缓解腹胀。