赵海英

讲解医师：赵海英  （主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京友谊医院消化内科
便秘是消化科门诊的常见病、多发病，正常人每日排便1-2次，或者每1-2日排便一次，如果出现排便次数减少，少于每周两次，或者是排便时出现便块干硬、排出困难，以及排便量少等症状时即可诊断为便秘。便秘的发生多与不良的生活习惯、饮食结构以及不良的排便习惯密切相关，出现便秘症状时，患者应首先调整饮食以及生活方式，注意多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物。玉米等粗粮富含纤维素，长期的进食可以治疗便秘，但是短期内使用玉米很难达到即刻的通便效果。便秘患者如便秘症状明显时，可尝试口服促动力药物以及聚乙二醇、乳果糖等药物通便，对症治疗。

讲解医师：赵海英  （主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京友谊医院消化内科
便秘是消化科门诊的常见病、多发病，正常人一般每日排便1-2次，或者每1-2日排便一次，如果出现排便次数减少，少于每周两次，或者在排便过程中出现便块干硬、排出困难，以及排便量少等症状时，即为便秘。便秘的发生多与不良的生活习惯、饮食结构以及不良的排便习惯密切相关，出现便秘症状时，患者因首先注意饮食并调整生活习惯，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物。并多饮水，避免进食过多的肉类、豆类以及精米、精面等通过精细加工的食物，这些食物进食过多时，可导致便秘加重。便秘时还应注意适当的活动，以刺激肠蠕动，促进排便。

讲解医师：赵海英  （主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京友谊医院消化内科
正常人每日排便1-2次，或者每1-2日排便一次，如果出现排便次数少于每周两次或者排便时出现便块干硬、排出困难，以及排便量少等症状时即可诊断为便秘。便秘的发生多与不良的生活习惯、饮食结构以及不良的排便习惯密切相关，由于老年人的胃肠道运动减弱，而且日常活动量较少，因此更容易出现便秘的情况。老年人出现便秘同时伴有腹痛时，可以注意多吃容易消化的食物，避免进食辛辣、刺激、油腻的食物，可以轻柔地按摩腹部，这样一方面可以刺激肠蠕动，促进粪便的排出。另一方面可以缓解部分由于腹胀造成的腹痛。如症状持续不缓解时，可以尝试口服聚乙二醇、乳果糖等通便药物对症治疗，疼痛明显时可以口服匹维溴铵片等药物对症治疗。如果便秘腹痛剧烈，甚至停止肛门排气，同时出现恶心、呕吐等症状时，应及时到医院就诊，行立位腹平片，除外肠梗阻。

讲解医师：赵海英  （主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京友谊医院消化内科
便秘是消化科门诊的常见病、多发病，正常人每日排便1-2次，或者每1-2日排便一次，如发生排便次数少于每周两次，或者出现在排便过程中，便块排出困难、便块干硬以及排便量少等症状时即可诊断为便秘。便秘的发生多与不良的生活习惯、饮食结构以及不良的排便习惯密切相关，发生便秘时，患者首先应调整饮食以及生活方式，注意多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物，多饮水并适量的运动，以刺激肠蠕动促进排便。芦荟胶囊等药物可以治疗便秘，但是含有芦荟、大黄、决明子、番泻叶等蒽醌类通便的药物，长期大量服用可造成肠道的上皮细胞内色素沉着，引起结肠黑变病，并可造成肠神经的损伤，因此这类药物不宜长期大量服用。

讲解医师：赵海英  （主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京友谊医院消化内科
便秘是消化科的常见病、多发病，正常人每日排便1-2次，或者每1-2日排便一次，如出现排便次数减少，少于每周两次，或者在排便过程中出现便块干硬、排出困难，以及排便量少等症状时即可诊断为便秘。怀孕的妇女由于生活习惯、饮食结构发生改变，以及在孕期活动量减少，肠蠕动减慢，同时怀孕期间激素的变化，也可引起肠道功能的一些改变，因此孕妇在怀孕期间容易出现便秘。孕妇四个月便秘时应注意尽量调整饮食结构以及生活方式，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物，同时注意多饮水，适当的活动，以刺激肠道蠕动，促进粪便的排出。

讲解医师：赵海英  （主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京友谊医院消化内科
正常人每日排便1-2次，或者每1-2日排便一次，如出现排便次数少于每周两次，或者在排便过程中出现排便量少、便块干硬、排出困难等症状时，即可诊断为便秘。便秘的发生多与不良的生活习惯、饮食结构以及不良的排便习惯密切相关。便秘三天同时出现腹胀、肚子很大的情况，此时应首先注意饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物，注意多饮水并适当的活动，轻柔的按摩腹部，可刺激肠蠕动，促进排气以及排便。同时可尝试口服肠道益生菌以及乳果糖、聚乙二醇促动力药物，进行对症治疗。

讲解医师：赵海英  （主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京友谊医院消化内科
便秘是消化科的常见病、多发病，其发生多与不良的生活习惯、饮食结构以及不良的排便习惯密切相关。正常人每日排便1-2次，或者每1-2日排便一次，如出现排便次数少于每周两次，或者在排便时发生便块干硬、排出困难，以及排便量少等症状时即可诊断为便秘。如果出现便秘总是排气，但是不解大便的情况，患者首先应注意饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物，避免进食过多的肉类、豆类、坚果类的容易产生肠道内细菌异常发酵产气增多的食物。同时注意多饮水，适当的活动，轻柔的按摩腹部，以刺激肠蠕动，促进排便。此外可尝试口服肠道益生菌、促动力药物以及乳果糖、聚乙二醇等药物，对症治疗。

讲解医师：赵海英  （主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京友谊医院消化内科
便秘是消化科门诊的常见病，便秘的发生多与不良的生活习惯、饮食结构以及不良的排便习惯密切相关。正常人每日排便1-2次，或者每1-2日排便一次，如出现排便次数少于每周两次，或者在排便过程中出现便块干硬、不易排出，以及排便量少等症状时即可诊断为便秘。便秘时出现排便频率减少、大便性状改变以外，还可同时合并有腹胀、腹痛等腹部不适的症状。出现便秘肚子疼，想拉拉不出来时，患者首先应注意饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物，同时注意多饮水并适当的活动，以促进肠蠕动，刺激排便。如症状持续不缓解，可口服聚乙二醇、乳果糖等药物，或局部使用开塞露等润滑性通便药物对症治疗。

讲解医师：赵海英  （主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京友谊医院消化内科
便秘是消化科门诊的常见病、多发病，正常人每日排便1-2次，或者每1-2日排便一次，如出现排便次数减少，少于每周两次，或者在排便过程中出现便块干硬、排出困难，以及排便量少等症状时即可诊断为便秘。便秘的发生多与不良的生活习惯、饮食结构以及不良的排便习惯密切相关，出现便秘症状时，患者首先应调整饮食以及生活方式，尽量多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物。酸奶中富含益生菌，具有一定的肠道菌群调节作用，部分便秘患者在饮用酸奶后，可以刺激肠道的蠕动，调节肠道菌群失调，促进排便。但是也有一部分人喝了酸奶后便秘并没有明显的加重，也没有明显的缓解，所以便秘的患者可以适当的饮用酸奶。

讲解医师：赵海英  （主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京友谊医院消化内科
便秘是消化科门诊的常见病、多发病。正常人每日排便1-2次或者每1-2日排便一次，如出现排便次数减少，少于每周2次或者排便时出现便块干硬、排出困难以及排便量少等症状时即可诊断为便秘。便秘的发生多与不良的生活习惯、饮食结构以及不良的排便习惯密切相关，便秘同时出现小肚子疼痛时首先考虑为肠易激综合征便秘型等功能性肠病，如腹痛于排便后明显缓解则更支持肠易激综合征的诊断。但是如果便秘、小肚子疼的同时合并有便血、消瘦等报警症状或者腹痛持续不缓解甚至停止肛门排气、排便，并出现恶心、呕吐等肠梗阻症状时，患者应及时到医院就诊。