江雪梅

讲解医师：江雪梅  （主任医师）
就职单位：海南省人民医院消化内科
恶心、反胃、想吐可以按摩中脘穴、巨阙穴、足三里穴等穴位，出现反胃、恶心时，大多数是由于胃壁痉挛、胃内压增加导致的，可以在中脘穴部位进行按摩。中脘穴的具体位置就是在胃部，对中脘穴进行按摩能够解除胃对平滑肌痉挛，同时促进胃壁血液循环，因此可以达到缓解恶心、反胃的作用。\n巨阙穴位于左右肋骨相交处往下两指左右，对巨阙穴按摩，不仅能够解除胸痛、心痛，同时对于肠胃疾病也具有治疗的作用。足三里穴是足阳明胃经上很重要的穴位，位置是在外膝眼下三寸，对足三里穴按摩不仅可以提高脾胃功能，同时还可以缓解胃痛、恶心、呕吐等症状。对于经常出现恶心、反胃的患者，最好是进行胃镜检查、呼吸试验检查以了解疾病，并且针对疾病治疗。

讲解医师：江雪梅  （主任医师）
就职单位：海南省人民医院消化内科
出现胃口不好、胃痛的情况，患者可以采用艾灸的方法来进行缓解，具体见于以下穴位：\n1、中脘穴，进行艾灸的时候首选中脘穴，这个穴位具有调胃补气、降逆止呕的作用，对于患有胃部疾病的患者，对这个穴位进行艾灸，能够缓解胃口不适的情况，并且这个穴位处于胃部的中心点，对其进行艾灸、推拿能够有效达到缓解疾病的作用。\n2、足三里穴，除了中脘穴以外，还可以对足三里穴进行艾灸，艾灸这个穴位促进肠道进行吸收、消化，达到健脾养胃的作用，可以有效改善人体的免疫功能，对于肠胃具有很好的调节养胃的作用，并且脾胃不好的患者更是需要多按摩这个穴位进行治疗。

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就职单位：海南省人民医院消化内科
肠胃不舒服的时候可以通过推拿的方法来进行缓解，可以按摩以下部位：\n1、足三里，这个位置位于膝盖下面的凹陷位置，肠胃出现不适的时候可以对足三里进行按摩，会感觉到有痛感，一直延伸到脚尖部位，患者可以在吃饭之后对其推拿按摩10分钟，达到缓解肠胃不适的情况，同时也可以配合按摩胃经的解溪穴。\n2、上腹部，对上腹部进行推拿也能够起到缓解肠胃不适的情况，在腹部的上方有上脘穴、中脘穴，以及下脘穴等穴位，能够有效防治肠胃所出现的不适。\n3、章门穴，双手在搓热以后放到这个穴位进行推拿按摩，可以起到舒肝健脾、舒缓肠道的作用。

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就职单位：海南省人民医院消化内科
肚脐贴姜片是可以祛湿气的，生姜是生活中比较常见的一种调味品，同时还具有中药的作用，比如发汗解表、温中止吐。而肚脐部位在中医方面是属于神阙穴，对神阙穴进行刺激能够健脾胃、清肠胃、理气排痰、止泻的作用。\n肚脐贴姜片是属于一种中医治疗肠道疾病的方法，可以促进肠道功能恢复，在肠道功能得到改善后，不仅更容易吸收食物中的营养，同时还能够促进身体湿气的排出，并且姜片还具有驱寒作用，能够驱除身体之中的湿气。因此，肚脐贴姜片具有一定的祛湿气作用，但是有一部分人的皮肤相对比较敏感，甚至会对姜片有过敏反应，这些人在使用这种方法时会出现皮肤不适感，因此应谨慎使用。

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就职单位：海南省人民医院消化内科
拉肚子推拿可以分成以下三种方法：\n1、可以选择按摩足三里穴，足三里穴本身是膝盖下面所凸起的起点，按摩此穴位能够达到调理肠胃的效果，更具有消食理气的作用，在按摩时用大拇指的指肚按摩，大约200下左右，如果发现小腿出现明显酸胀现象，也说明效果比较不错。\n2、可以选择按摩尾骨，这也是尾骨的末端，中医认为如果能够经常性按摩，也具有止泻通便的效果，能够发挥调理大肠的作用，建议每次按摩在200次左右。\n3、可以选择按摩七节骨，这也是以尾椎骨作为起点的穴位，将两手张开，四根手指向外直接固定在腰椎的两侧，按摩200次左右。

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就职单位：海南省人民医院消化内科
吃馒头对胃是比较好的，馒头是使用面粉经过发酵制作而成的，是生活中比较常见的一种主食。馒头中含有大量的淀粉、蛋白质以及多种维生素，这些营养物质可以提供人体能量的日常所需。馒头本身就属于刺激性食物，进入胃内后不会对胃黏膜造成刺激，并且馒头是属于碱性的食物，还可以中和胃酸，对于胃酸分泌过多的人具有调节作用。\n馒头在发酵的过程中，由于酵母素的作用，所以馒头中的各种营养物质的利用率都得到了提升，因此发酵的馒头更有利于被人体消化、吸收，而不会增加消化系统的负担。在吃馒头时，最好是将馒头仔细咀嚼，让馒头在口腔中与唾液充分中和，这样不仅可以减轻肠胃负担并且更有利于馒头中营养物质的吸收。

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就职单位：海南省人民医院消化内科
肠胃炎可以通过对足三里、中脘、三阴交、气海艾灸改善病情，肠胃炎的出现与肠道免疫力下降、脾胃虚寒等因素有关，急性发作时主要是以消炎、镇痛药物治疗为主，对于慢性肠胃炎的患者可以通过对局部艾灸的方法进行调理。\n足三里是胃经上很重要的穴位，对足三里进行艾灸不仅能够提高脾胃功能，同时还可以引起胃部疼痛感。中脘位于腹部中间，这个穴位不仅是胃的募穴，同时也比较靠近位置，对中脘穴进行艾灸不仅可以减轻胃炎引起的症状，同时还具有健脾利湿、和胃降逆的作用。三阴交在人体的下腹部，对三阴交进行艾灸能够提高肠道免疫力，促进炎症的消退，气海在肚脐下1.5寸左右，对气海进行艾灸可以达到扶正固本、培元补虚、温阳益气的作用，因此有助于调节肠胃炎。

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就职单位：海南省人民医院消化内科
如果存在肠胃不适，也可以选择按摩手部的方法，具体如下：\n1、可以按摩手指上的四缝穴，穴位在双手第二根手指到第五根手指的手掌侧面，大概靠近指关节的中央，而且也会有四个不一样的穴位，这本身就是消除积食的穴位，如果出现因为消化不良所造成的胃部不适，如果能够用大拇指按摩这个穴位，其实就会有明显的效果。\n2、可以按摩手腕处的大陵穴，在手掌的根部，大约是在手腕横纹的位置上，按摩这个穴位就能够有效达到促进脾胃的效果，更具有增强胃动力的效果，能够降低胃火，有效缓解消化不良。\n3、可以按摩手臂上的内关穴，在手腕下方的三根手指地方，可以有效缓解胃痛、胃炎等众多的肠胃疾病。

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就职单位：海南省人民医院消化内科
通过按摩肚子确实可以有效纠正便秘，达到促进排便的效果，并且可以有效改善胃肠蠕动，比如手术后的患者、卧床的患者，又或者患有恶性肿瘤的人群，都可能会出现排便困难，也会影响到生活的质量，此时就应该选择正确的按摩的方式来进行调整。\n按摩的时候应该选择顺时针的方向，把肚脐眼作为中心，不断的进行按摩，每次按摩时应该由轻到重反复的进行按摩，可有效改变当前的症状，有效促进肠胃的蠕动。在临床上，医生也认为除了需要坚持按摩，也同样需要注意日常的饮食，不应该摄入过多的油脂，否则也可能会诱发严重的便秘出现，尽量选择清淡的食物作为日常正常的饮食。

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就职单位：海南省人民医院消化内科
白及、三七对胃糜烂有治疗作用，但是效果有限。白及、三七是两味常见的中草药，在各种疾病上都具有治疗作用。白及本身具有健脾润肺、补气养阴的作用，同时还具有收敛止血功效。不少人在患有胃糜烂时，胃部黏膜上会存在充血、水肿现象，因此使用白及可以辅助病情改善。\n三七本身具有消肿止痛、止血、活血化瘀的作用，能够促进胃壁黏膜血液循环，减少水肿和出血症状，因此对胃糜烂具有治疗作用。在出现胃糜烂时，如果只是单纯使用白及、三七治疗，效果有限，最好是结合海螵蛸、蒲公英等药物，能够提高药效。部分人出现胃糜烂，是由于幽门螺杆菌感染导致，还应当针对幽门螺杆菌进行根治，胃糜烂才能够得到改善。