讲解医师:
董晓锋 (副主任医师)
就职单位:解放军联勤保障部队第988医院消化肝病科
胃烧心、消化不良多是胃酸过多造成,吃碱性的食物可以中和一下胃酸,比如馒头、发糕、花生米、喝一点葡萄酒等,都能起到很好的作用,平时饮食要以清淡为主,不要吃任何带有刺激性的食物,如辛辣、油腻的甜食,还要多吃清淡的蔬菜和水果,酸性食品也不要吃。\n此外,患者可以服用绿色蔬菜、苏打饼干等,而且不能吃太凉和太硬的食物,胃酸过多要多摄取蛋白质丰富又不刺激胃的食品,如豆腐、白肉及牛奶等。平时还要多吃含碱成分的食物,如乳类、菠菜、油菜等新鲜蔬菜和水果。没事时可以喝下白开水,水进入胃里可以冲淡胃部的酸水,可以减少胃酸强度,并减少对胃烧心的感觉。如果胃部烧心伴消化不良症状明显时,要到医院就诊,结合医生意见进行规范的治疗。