肖春玲

讲解医师：肖春玲  （主任医师）
就职单位：北京回龙观医院临床心理科
焦虑症的心理治疗方法，主要有认知治疗、行为治疗和认知行为疗法等。焦虑症患者的个性特征常常对现实不满意，对人生期望值过高，凡事总往坏处想，总担心结局不妙，因此进行认知矫正、纠正这些歪曲的认知，对患者有一定的效果。\n还有患者常常容易紧张，常用的行为治疗方法是放松训练、系统脱敏疗法，这些对于缓解焦虑症的躯体症状，常常可以达到比较好的效果。这些认知和行为的治疗也可以结合治疗，在一定的时段用认知治疗，其他的时段用行为治疗，可以达到比较好的效果。

讲解医师：肖春玲  （主任医师）
就职单位：北京回龙观医院临床心理科
临床上仅有少部分严重的焦虑症患者可以使用奥氮平治疗，奥氮平本身是一种抗精神病的药物，是新型非典型的抗精神病药物，主要用于精神病的治疗，也就是精神分裂症等这一类严重的精神疾病，可以应用奥氮片治疗。\n焦虑症的治疗常用药物是苯二氮䓬类的药物以及其他新型的抗焦虑药，也有一部分患者可以适当使用抗抑郁药，如果合并抑郁症状，但各种药物都应有无效，且合并心理治疗效果也不理想，焦虑很严重或者失眠特别严重，各种抗焦虑药使用后效果不理想，可以适当少量合并应用奥氮平，尤其在晚上也可以使用小剂量的奥氮平，但仅仅为少部分患者应用。

讲解医师：肖春玲  （主任医师）
就职单位：北京回龙观医院临床心理科
焦虑症合并抑郁症状，需要心理治疗和药物治疗的综合性治疗方案。心理治疗方面，常用的方法有认知治疗、行为治疗和认知行为疗法。因为焦虑的患者往往有个性认知歪曲，所以认知矫正有比较好的效果。焦虑症的患者往往有紧张、不安行为，也用放松疗法、系统脱敏疗法，容易改善患者躯体症状。\n另外患者往往需要药物治疗，常用的传统苯二氮䓬类药物，应用比较广泛，但是应该注意长期大量使用，容易有成瘾性，应该提醒患者注意。因为抑郁合并焦虑症状出现的时候，SSRI类抗抑郁药适当的选择有比较好的效果。还有新型的抗焦虑药，如丁螺环酮、坦度螺酮等也常用于这类患者，治疗效果比较好。

讲解医师：肖春玲  （主任医师）
就职单位：北京回龙观医院临床心理科
有焦虑、恐惧症状应该积极治疗，方法包括心理治疗、药物治疗以及其它综合治疗，常用心理治疗方法有认知治疗、行为治疗、认知行为疗法等，因为焦虑患者常对现实不满意，希望过高，通过认知的调整可以改变这种不良的认知，还有用放松训练，这些行为方面的治疗，也对焦虑、恐惧症状有益，尤其是系统脱敏疗法，能够处理焦虑所引起的躯体症状、不安等。\n常用药物治疗是传统的苯二氮䓬类药物，这类药应用广泛，但是不提倡长期大量应用，因为这些药物容易成瘾，这些药物里边常用的三唑仑、地西泮、氯硝西泮等都可以用，但应慎重，现在常用SSRl类的药物比较多，具有抗抑郁，也有抗焦虑的作用，还有在突然出现心慌、不适的时候，用心得安也比较有效。

讲解医师：肖春玲  （主任医师）
就职单位：北京回龙观医院临床心理科
一旦有焦虑、紧张的症状，应该及时到精神心理专科医院就诊，确定是否有焦虑症。如果症状比较轻，可以在医生指导下以心理治疗为主，调整认知、行为疗法、放松、正念冥想等，都可以帮到患者。但是焦虑、紧张的情绪比较重，符合中重度以上的焦虑症，仅仅有心理上的调整，可能还难以缓解，需要药物治疗，合并药物治疗和心理治疗。\n心理治疗和前面轻度的调节一样，做认知调整、行为治疗，常用抗焦虑的药物主要是传统的苯二氮䓬类药物，应用比较多，起效也比较快，但是这类药物长期大量使用容易成瘾，应该适当的注意。还有焦虑患者合并有抑郁症状或者共病情况，应该用SSRl类药物等。另外，新型的抗焦虑药，如坦度螺酮、丁螺环酮等也常使用，有比较好的效果。

讲解医师：肖春玲  （主任医师）
就职单位：北京回龙观医院临床心理科
抑郁是一种以心情低落为主要表现的心境障碍，抑郁患者就诊主要到精神专科医院，或者综合医院的心理科就诊。患者及其家属汇报病史，医生做精神检查，询问患者各种精神症状，再辅助物理方面的检查、身体方面的检查，排除患者有明显的躯体疾病。\n另外，心理方面的测查帮助认识患者的性格特征、心理防御机制等方面，是综合性的，通过病史、精神检查、辅助检查，得出抑郁症的诊断。主要有症状学是否符合抑郁症的标准，病史是否符合诊断标准，还有严重性，另外，要排除其他疾病导致的抑郁，才能做诊断。

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就职单位：北京回龙观医院临床心理科
抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心境障碍，抑郁症的治疗是一个综合性的治疗，包括药物治疗、心理治疗和其他物理疗法等综合治疗。抑郁症根据严重程度分为轻度、中度和重度，抑郁症中重度的患者经过治疗以后处于稳定期以及部分轻型的抑郁症患者，可能能较好的运用自我疗法，这些自我疗法主要包括运动，有研究证明运动能够提高患者的精神愉悦性，也就是有利于调节神经递质的水平，改善5-羟色胺的水平等，有利于调节情绪。还有其他疗法包括人际关系方面的调整、音乐治疗，轻松、欢快的音乐对调节抑郁情绪有良好的作用，还有家庭支持疗法，这些都有利于抑郁症的改善。

讲解医师：肖春玲  （主任医师）
就职单位：北京回龙观医院临床心理科
心烦意乱、失眠可能是焦虑的症状，也就是担心、惶惶不安或者有紧张，并且有失眠的症状。焦虑、紧张、失眠的症状，是综合性的治疗，如药物治疗、心理治疗或者其它的物理疗法等。抗焦虑的药物，其实除了苯二氮卓类是传统经典的药物，也有些新型的抗焦虑药，比如丁螺环酮、坦度螺酮等，这些属于新型抗焦虑药物。传统老牌的苯二氮卓类的药物，尽量不要长期使用，但是短期使用也是可以的，也有比较好的效果。心理治疗方面，主要是认知行为疗法，还有支持性心理治疗、婚姻家庭治疗都可以，因为焦虑病人往往也合并有抑郁症状，所以使用常用的SSRI类的抗抑郁药物，也有比较好的效果。

讲解医师：肖春玲  （主任医师）
就职单位：北京回龙观医院临床心理科
孩子抑郁，家长应该抓紧带孩子到医院就诊评估，然后接受治疗。孩子抑郁程度也不一样，轻度、中度可能门诊接受治疗，药物治疗、心理治疗等综合性治疗办法，让孩子适当的在门诊治疗能上学，或者边休学、边治疗。\n如果是到了严重的抑郁，应该住院治疗。因为生命安全是第一位的，如果生命不能保证，可能会出现其他的意外情况，所以一定要积极治疗。家长也应该耐心，因为抑郁症的治疗可能需要一段时间，家长可能要陪伴、支持为主。

讲解医师：肖春玲  （主任医师）
就职单位：北京回龙观医院临床心理科
抑郁症根据严重程度分为轻度、中度和重度三种类型。中度抑郁症是指有核心症状两条，加上附加症状四条，一共由六条症状组成。抑郁症的核心症状主要有三条：\n一、抑郁心境，也就是情绪低落至少要持续两周，几乎每天都有情绪低落，且和环境没什么关系。\n二、对平日感兴趣的活动丧失兴趣，或者没有愉快感。\n三、精力不足或者过度疲劳，这三条里面有两条就可以，再加上其他的附加症状。\n附加症状共有七条，不一一列出，举几个说明一下，比如自卑、自责、有自杀的想法、容易激越或者迟滞、睡眠障碍或者食欲改变，一共有七条，出现四条就可以。当然，中度抑郁症根据是否伴发躯体症状，还分为伴躯体症状的和不伴躯体症状的两个类型。