温暖

婴幼儿鼻腔没有完全发育成熟，鼻腔比成人小，鼻黏膜较柔嫩、血管丰富，因此在感冒后容易出现鼻塞、流鼻涕情况。具体处理如下： 1、首先需要注意环境温度是否合适，保持相对温暖的环境温度，如24℃-28℃； 2、使用生理盐水喷鼻，保持鼻腔湿润，但不建议给婴幼儿口服复方成分的感冒药； 3、感冒大多数由病毒感染引起，如果在没有合并症情况下，5-7天可以自愈。如果儿童存在明显精神差或其它合并症，需要及时到医院就诊。

甲沟炎在完整的治疗过程中不接触水几乎不可能，但是在接触过水后，只要积极处理，大多数甲沟炎可以正常愈合。甲沟炎就是甲床周围发炎，造成炎症的原因大多数是修剪指甲及剔除肉刺时操作不当，引起局部的甲床损伤，细菌入侵，而形成局部感染。无论是手或脚，尤其是脚长期处在潮湿温暖的环境，一旦出现损伤，就容易造成细菌在局部大量繁殖，如果处理不当，就会容易形成局部炎症，进而形成甲沟炎。当出现甲沟炎的时候，需注意以下两点：1、注意清洁：应尽可能保持伤口周围的清洁、干燥，如果有洗手或洗澡的经历，应在接触水以后，将伤口用碘伏、酒精等消毒制剂进行局部的彻底清洗，如果有可能，在洗澡的时候，可以对局部伤口用房水材料进行保护；2、抗感染：在进行甲沟炎治疗的时候，也可以配合局部或全身抗生素，通过对感染的控制，局部的炎症大多可以自然消退。

脚臭是跟人手足多汗有关系，所以要勤洗脚，保持局部清洁干燥，勤换鞋袜、穿透气的鞋。因为手脚多汗主要与个人体质有关，不易彻底改变，所以只能通过改变生活习惯进行改善。另外汗本身没有臭味，臭味是因为局部有细菌和真菌感染，汗多且温暖潮湿更适合细菌和真菌的繁殖，所以可以用抗真菌药物或者抗细菌药物，如硝酸咪康唑乳膏、酮康唑乳膏、舍他康唑乳膏等。如果是细菌感染，如蜂窝状角质松解症是细菌感染引起，可以用夫西地酸软膏、莫匹罗星软膏等抗细菌的药物。 所以脚臭是要保持局部清洁干燥，勤换鞋袜。细菌感染，要用抗细菌的药物，真菌感染要用抗真菌的药物。

流产后若需进行艾灸，建议女性在恶露完全排干净3天后再进行。艾灸有温经散寒、活血通络的作用，可帮助女性改善流产后的虚寒怕冷、手足不温等不适。而由于艾灸有活血化瘀的作用，因此在恶露没有排干净前，建议女性暂时避免进行艾灸，以免造成恶露量增多或淋漓不尽的不良情况。流产后，在恶露完全排干净3天后，女性可开始适当进行艾灸。艾灸时应注意保持室内温度温暖、适宜，以免受凉感冒。此外，由于艾灸将人体的汗孔全部打开，故在艾灸后的4个小时内建议避免进行洗头、洗澡类活动，以免造成寒湿之气侵袭。

中医认为宫寒可导致不孕。调理方法具体如下： 1、保暖：尤其月经期应注意保暖； 2、泡脚：水位需高于脚踝，有助于提高睡眠质量，可调理寒性体质； 3、饮食调理：避免进食寒冷食物，如冰饮、西瓜、白萝卜等。适当进食活血化瘀食物，如猪肉、红萝卜等； 4、运动调理：动则生阳，寒性体质需通过运动改善体质，如快步走，尤其在卵石路行走可以刺激足底经络、穴位，可疏通经脉，改善血液循环，使全身温暖； 5、中药调理：如鹿胎膏、温经汤、暖宫丸、金匮肾气丸等，对暖宫驱寒效果较好。

患者的脚趾甲往肉里生长，可以采取以下方法来减轻临床症状：1、避免穿过于紧的鞋子，因为脚趾甲往肉里生长，多半是由于趾甲反复长时间的受压，而引起的局部甲床的改变，造成了嵌甲的发生。因此穿宽松的鞋子，有效的减轻趾甲持续受压，避免局部的甲床受到影响，可以改善趾甲反复造成往肉里生长的状况；2、每天进行温热水泡脚，通过温热水泡脚改善局部的血循环，泡脚时适当的进行按摩、热敷，从而使局部的肉芽组织，避免反复的增生，引起趾甲往肉里生长的状况；3、在进行指甲修剪的过程中，一定要把握好不能够过短的修剪指甲。过短修剪指甲，会造成局部皮肤的破坏，引起细菌滋生，甚至会造成甲床的破坏，影响到正常趾甲的恢复；4、如果患者的趾甲确实反复的往肉里增生，引起局部的炎症，通过外擦碘酒纱布以及百多邦软膏（莫匹罗星软膏），鱼石脂软膏以及如意金黄膏，促进局部炎症的吸收，减轻局部的疼痛症状。

过敏性鼻炎在专业上称为变应性鼻炎，为IgE介导的Ⅰ型变态反应，主要分为季节性变应性鼻炎和常年性变应性鼻炎，具体如下： 1、季节性变应性鼻炎：呈季节性变化，常见的有花粉过敏、柳絮、杨絮过敏以及秋季的茼蒿、蒿草过敏； 2、常年性变应性鼻炎：屋尘螨、粉尘螨这种螨虫类过敏会导致常年性变应性鼻炎； 3、其他：特殊人群对冷空气过敏，主要表现为冬天从屋里温暖的环境进入寒冷的环境，可出现大量喷嚏、鼻痒、大量清水样鼻涕、鼻塞的症状。夏季进入空调房也会出现鼻子痒、喷嚏、大量清水样鼻涕的症状。建议这类患者在气温急剧变化时进行一个过渡和适应，佩戴口罩可有一定帮助。

讲解医师：温暖  （副主任医师）
就职单位：湖北省中西医结合医院普外科
蜜蜂蛰了一般来说，依据蛰伤处的严重程度不同，可采取不同的消肿方法。一、如果患者蛰伤处病情较轻，没有明显的疼痛，仅伴有轻度的水肿，可以给予金黄散软膏或0.5%活力碘局部外敷。一般6-8个小时后局部的炎症可自行吸收，起到较好的消肿、止痒效果。二、如果蜜蜂蛰伤处伴有明显的疼痛、红肿、皮温升高甚至脓肿的形成。此时单纯使用药物外敷并不能够起到较好的治疗效果，需要尽快行手术切开脓包，引流积液、积脓，加强局部的双氧水、活力碘、生理盐水交替清洗。待毒素排泄完毕后用金黄散软膏外敷，可起到较好的减轻疼痛和止痒的效果。

讲解医师：温暖  （副主任医师）
就职单位：湖北省中西医结合医院普外科
乳腺增生的女性可以少量吃葛根粉，可以起到活血化瘀、疏肝理气的效果，从而减轻乳腺增生所造成的局部肿胀、疼痛症状，但是如果患者的乳腺增生病史较久、病情比较严重，这种情况单纯吃葛根粉并不一定能够起到很好的效果。\n患者应该进行饮食和生活调理，减少辛辣、刺激、油腻食物摄入，多吃清淡、低脂肪的食物，新鲜的蔬菜、水果，同时多喝水，保持大便通畅非常重要。可以增加体育锻炼，促进体内的新陈代谢，避免体内的毒素沉积，也可以进行乳腺的热敷、按摩，改善局部的血液循环，保持良好、乐观的心态。如果疼痛症状反复出现，也可以服用逍遥丸、平消片、乳核散结片等药物来减轻乳腺增生的症状。

讲解医师：温暖  （副主任医师）
就职单位：湖北省中西医结合医院普外科
十二指肠溃疡是临床上非常常见的消化性溃疡。一般来说，依据溃疡面的大小不同以及患者治疗方法的差别，溃疡愈合的时间也各不相同。一、如果患者的溃疡小于2公分，同时患者规律的服用奥美拉唑、泮托拉唑等制酸剂。饮食方面患者清淡饮食，避免进食辛辣、刺激的食物，保持规律起居，不熬夜等良好的习惯。这种情况下，溃疡的愈合一般需要2-3个月的时间。二、如果患者的溃疡大于2公分，而且患者平时没有进行正规的药物治疗，经常有饮酒，辛辣、刺激食物的摄入。这种情况下，十二指肠溃疡的愈合缓慢，部分患者甚至可能需要半年到1年的时间。病情严重的患者甚至有发生十二指肠穿孔的风险。