讲解医师:
徐春玲 (主治医师)
就职单位:南方医科大学深圳医院消化内科
当胃反酸水时,可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎,一定要嚼成细细的,在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用,能减轻胃反酸的症状。小米粥养胃安神,对胃酸有很好的治疗作用,淘小米时淘一遍即可,淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时,要用小火慢慢的细熬,这样能把小米油熬出来。如果经常胃酸,可以在早饭或晚饭后喝一包热牛奶,能很好的抑制反酸,喝牛奶的同时最好再喝一些粥类,效果更好。红萝卜是碱性食物,汁多味甘,有中和胃酸的作用,把红萝卜洗干净后,嚼碎生吃,一会儿就会感觉胃酸好多了。红茶能开胃、健脾、消食,有调和及收敛胃酸分泌过多的作用,绿茶对轻微泛酸者很适用。水果虽然含有各种有机酸,吃起来有酸味,但消化后大多氧化成碱性食物。