曲健

讲解医师：曲健  （副主任医师）
就职单位：大庆市中医医院中医内科
老是会烦躁从西医的角度来讲，一般考虑和精神、心理方面的疾病有关，比如焦虑症、焦虑状态、狂躁症一类，但是从中医的角度来讲，根据舌脉的变化，大致可以分为肝郁气滞、肝火上炎、心火上扰导致的烦躁状态，相应情况如下：\n1、肝郁气滞：平时思虑比较多，容易生闷气，遇到事情容易多想、焦虑过度，就会造成肝气不舒、气机不畅，这个时候应该选择柴胡疏肝散进行疏肝理气、解郁。\n2、肝火上炎：肝火比较旺盛，平时易怒，会出现口干、口渴、耳鸣、眼干涩、面色潮红，或者头晕、头痛、容易汗出等肝火相关的症状，可以用龙胆泻肝丸。\n3、心火内扰类：包括心火实证，还有气阴两虚、心血不足导致的心火，是虚火，可以用牛黄清心丸、柏子养心丸类药物调整心火内扰的症状，从而改善烦躁症状。

讲解医师：曲健  （副主任医师）
就职单位：大庆市中医医院中医内科
如果想去除身体的湿气，常可以从以下几个方面来进行：\n1、体外：需要适应外界的环境，改善自身的作息习惯、饮食习惯，比如要规律的休息，不能熬夜，应该清淡饮食，注意低盐、低油、低脂、低糖，并且平时在湿气比较大或者比较炎热的外界环境里，注意要避免吹风扇、空调，这些不良的习惯都会导致身体的湿气加重。\n2、体内：对于内里来讲，应该增加身体的运动量，增强体质状态，以调节情绪、疏肝理气、健脾。肝气舒畅、气机舒畅，脾虚才能去除，身体的湿气才能逐渐化解。\n身体的祛湿是一个缓慢、渐进的治疗过程，需要长期的坚持。

讲解医师：曲健  （副主任医师）
就职单位：大庆市中医医院中医内科
对于一些轻度气血亏虚的患者，用生脉饮可以解决一部分问题。但对于时间比较久，并且气血亏虚程度比较重的病人，用生脉饮治疗的力度就显得有些逊色。生脉饮更适合于气阴或者气经两伤的轻症患者，在治疗的过程中，时间需要长久一些，喝生脉饮时需要持续多服用一段时间才能看到效果。\n对于一些气血亏虚的病人，应该用益气、补血、健脾、疏肝等综合的中药汤剂进行调理，效果才会好。单独服用生脉饮来治疗气血虚，其效果可能达不到理想的程度。

讲解医师：曲健  （副主任医师）
就职单位：大庆市中医医院中医内科
黄芪主要是针对阳虚、气不足之类体质的中药，黄芪的作用是补气升阳、益卫固表、利水消肿、托疮生肌，适合阳虚、气不足，比如多汗，无论是自汗，还是盗汗，平时乏力、倦怠、湿气较重，因为阳气不足所导致上述症状体质，可以用黄芪进行治疗。\n如果气阴不足，需要黄芪配伍其他滋阴的药物共同治疗，比如黄芪可以配伍麦冬、五味子、石斛、西洋参等滋阴、益气养阴。如果阳气不足很明显，可以用黄芪配伍其他养阳、生阳类的药物，加强补阳气的治疗，比如黄芪和桂枝、生姜配伍益气温阳。

讲解医师：曲健  （副主任医师）
就职单位：大庆市中医医院中医内科
容易出汗的原因主要从以下方面考虑：\n一、体质因素：比如气虚或内热炽盛，内热会逼津外出，也就是出汗比较多，而气虚卫气不固，不能收敛津液，就会出现津液外溢，而出现出汗比较多。\n二、外感：也就是感冒，感冒之后也会出现出汗，可能同时还会伴有咳嗽、头晕、头痛、腹泻、发热。\n对于外感的出汗，要根据具体症状和伴随症状进行治疗。对于气虚的出汗，需要使用健脾益气类的中药或中成药。对于内热炽盛一类问题引起的出汗，要清除里热。无论是外感、气虚，还是里热炽盛，都需要根据具体的舌脉和其他四诊信息进行综合考量评估，再进行治疗。

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就职单位：大庆市中医医院中医内科
阳虚一般分为肾阳虚、脾阳虚、心阳虚，所以所对应的中成药需要先辨脏腑，判断哪个脏腑虚，再选用对应的中成药，常见阳虚分型如下：\n1、肾阳虚：治疗的中成药有金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸。\n2、脾阳虚：可以用附子理中丸、小建中颗粒等中成药治疗。\n3、心阳虚：一般可以选用心宝丸、参松养心颗粒等。\n在辨别阳虚脏腑的归属时，需要根据舌脉、症状进行综合分析，有时可能是两个脏腑同时出现阳虚的症状，需要选用对应的药物，进行单独或者综合治疗。

讲解医师：曲健  （副主任医师）
就职单位：大庆市中医医院中医内科
气血两虚严重到一定的程度时，会出现呼吸困难。呼吸主要靠肺的宣发和肃降，主要是靠肺的吸入功能。还有一个重要的脏器就是肾的纳入功能，肾主纳气，对于先天体质比较差，或者后天疾病而导致的气血亏虚、精血不足，从而导致肺肾两伤的患者，在呼吸的过程中，肺主宣发和肃降的功能会减弱，吸气的功能就会变差，吸气会变得浮浅。而肾一旦受到损伤之后，肾主纳气的功能也会下降。肺、肾的功能都失常，呼吸就会维持在比较虚弱的状态，表面上看上去，就会出现呼吸困难。\n在治疗上，要根据具体的疾病走向进行辨证分析，积极治疗原发病，改善呼吸状态，急则治其标，缓则治其本，有针对性的进行治疗，改善呼吸困难的症状，不应该单单针对气血不足来补气养血。当然，气血不足是在治疗过程中的必要手段，但是还是应该根据具体的症状、具体脏腑损伤有针对性的治疗。

讲解医师：曲健  （副主任医师）
就职单位：大庆市中医医院中医内科
湿气重会引发腰疼，常见情况如下：\n一、环境因素：久居寒冷潮湿的环境，或者所睡的床比较凉，日久寒湿之气就会侵袭于腰腹，再加上平时工作劳累，肾气不足就会出现腰腹受损，同时就会出现腰疼。\n二、活动少：比如久坐、久卧，平时活动量比较少的人群会出现周身气机不畅，气机运行无力，无法运化水湿，水湿积留于中焦就会出现腰疼，同时腹部比较胀满、胀大。\n三、饮食因素：饮食关系比较大，比如比较喜欢喝冷饮，如冰啤酒，或者喜欢吃大量的海鲜，以及生冷、油腻的食物，这些都会损伤脾胃之气，脾胃一伤，湿气自然不化，同样会积留于腰腹。\n如果没有良好的生活习惯、饮食习惯，在生活所居的处所又有寒湿潮冷的环境，寒湿之气侵袭腰腹，引发腰疼的可能性就非常大。

讲解医师：曲健  （副主任医师）
就职单位：大庆市中医医院中医内科
减肥的方法如下，首先，应该控制饮食，特别是酒类，一定要戒酒。其次，要保持每餐七分饱，特别是晚餐。晚餐尽量以水果为主，如果要吃饭，尽量减少主食的摄入，增加蔬菜的摄入。 平时每餐可以多吃蔬菜，肉类蛋白以鸡肉、鱼肉为主，含有非常丰富的氨基酸和不饱和脂肪酸，能够补充新陈代谢所需要的营养。除了饮食之外，还要适当的进行运动，比如慢跑或者室内瑜伽，都能够帮助消耗体内多余的脂肪。 通过节制饮食和适当运动，就能够消耗多余的脂肪，加速新陈代谢。

讲解医师：曲健  （副主任医师）
就职单位：大庆市中医医院中医内科
跑步头疼属于运动相关性头疼，在活动之后，特别是做剧烈的运动之后，颈部血管和颅内段的血管会扩张，就会引起神经性的头痛的症状，严重的可能会伴随恶心、呕吐、周身的无力。休息时间在半小时左右，症状会逐渐的改善，跑步后的头疼或运动相关类的头疼，需要循序渐进的加强自己的身体运动，不要超过自己身体的负荷。可以换更加柔缓类的运动，比如慢走或非跑跳类的运动，逐渐的增强体质，改善自己的运动适应耐受度，可以有效的改善头痛的症状。