曲健

讲解医师：曲健  （副主任医师）
就职单位：大庆市中医医院中医内科
人们通过节食减肥，特别是在短期之内节食以后体重下降，看上去好像达到减肥的效果，其实从长久来讲，已经伤了脾胃阳气，伤了脾胃运化功能，这种情况下就容易造成脾胃虚弱。想要恢复脾胃的状态，应该通过中药对脾胃进行调补，比如健脾化湿、益气养胃之类药物。\n除了中药对脾胃调理之外，还要增加运动，并改善生活习惯，不能熬夜。在饮食方面，不能吃生冷、辛辣、油腻之类食物，要减少脾胃的负担。通过增强自身的阳气，来促进脾胃功能的健运，脾胃功能好了，恢复饮食过程中对营养的吸收，才能恢复身体健康。

讲解医师：曲健  （副主任医师）
就职单位：大庆市中医医院中医内科
患者鸡排吃多了或者经常吃鸡排，一定会胖。如果很长时间没有吃鸡排，偶尔吃一次，并且吃的量不大，平时生活很规律，又有运动，不用担心发胖，适当少量食用鸡排没有问题。\n鸡排属于油炸类食品，热量非常高，如果平时熬夜、喝冷饮，饮食、睡眠不规律，患者吃鸡排非常容易引起体内热量变多，消化不掉就会引起体重增加而导致发胖。如果实在想吃，必须控制好吃鸡排的量，并且注意运动，其它饮食要减少摄入，保证进入体内的热量不会过多，这样就能控制发胖。

讲解医师：曲健  （副主任医师）
就职单位：大庆市中医医院中医内科
吃阿胶短期内，比如10天左右，不会有特殊的症状、特殊的不适感。但是，阿胶属于血肉有情之品，阿胶养血、补血、滋阴润燥，长期单独的服用阿胶，会有上火的症状，比如口干、眼干、五心烦热、情绪的波动、急躁易怒，这些都是上火的症状。 所以，在服用阿胶的时候，一般可以配伍清凉行气的药物。在药店或者在能买到阿胶的地方，都可以代加工做成阿胶糕，服用阿胶糕一个月左右就可以停止一段时间。所以，无论是哪一种补品，长期服用都不一定能达到补益的效果，反而会引发上火。

讲解医师：曲健  （副主任医师）
就职单位：大庆市中医医院中医内科
早餐不吃会出现阳虚、气血亏虚的症状。清晨是人体阳气上升，阴气下降的时候，因为人体要活动，跟随着太阳阳气逐渐旺盛，我们来进行运动、思考和工作，而夜间阳气弱，阴气升，我们需要休息睡觉来养足精神，为第二天工作做准备，所以人体的这种规律是符合于每一天日出日落的变化和符合四季的变化。 而早餐是每一天清晨必须要做的事情，早餐可以帮助阳气的生发，脾胃的这个时候要运转，它需要摄入水谷精微来像上输布。输布到四肢筋骨、百骸、脏腑。 向上输布到头目清窍，这样我们才能思考，才有精力去记忆，去思考，去做事情。如果没有早餐，脾胃就没有动力的来源，就没有清阳向上升发。这样我们就会浑浑沌沌，日久这种不好的习惯就会损伤阳气，然后引起气血亏虚，身体也会出现问题。

讲解医师：曲健  （副主任医师）
就职单位：大庆市中医医院中医内科
嘴苦在临床中一般称口苦，早晨起床口苦通常考虑肝胆湿热或者胆腑郁热，根据以下不同情况采取不同方法：\n一、肝胆湿热：除了晨起口苦之外，还会有口干、大便黏腻、耳鸣、眼干涩、面色潮红、头昏、头胀，或者有血压波动，类似肝火上延，湿热内扰的症状。对于这种情况，选用龙胆泻肝丸来进行清利肝胆湿热。\n二、胆腑郁热：除了晨起口苦之外，还会有情绪低落，容易思虑，平时容易生闷气、气机不畅，有的人会出现四肢的麻、凉感，特别在季节变化的时候会有四肢发冷、胸闷、头晕，有的时候喜欢长出气，这就是胆腑郁热、肝郁气滞、气机不调所导致，此时可以选择柴胡疏肝散或者温胆汤来进行调理。

讲解医师：曲健  （副主任医师）
就职单位：大庆市中医医院中医内科
如果想去除身体的湿气，常可以从以下几个方面来进行：\n1、体外：需要适应外界的环境，改善自身的作息习惯、饮食习惯，比如要规律的休息，不能熬夜，应该清淡饮食，注意低盐、低油、低脂、低糖，并且平时在湿气比较大或者比较炎热的外界环境里，注意要避免吹风扇、空调，这些不良的习惯都会导致身体的湿气加重。\n2、体内：对于内里来讲，应该增加身体的运动量，增强体质状态，以调节情绪、疏肝理气、健脾。肝气舒畅、气机舒畅，脾虚才能去除，身体的湿气才能逐渐化解。\n身体的祛湿是一个缓慢、渐进的治疗过程，需要长期的坚持。

讲解医师：曲健  （副主任医师）
就职单位：大庆市中医医院中医内科
女性浑身发热但不发烧，原因有很多，常见有以下几种：\n1、外感因素：在外感初期的阶段，有可能只是自己感觉到身体发热，但还没有到发烧的程度，仍然需要警惕后期是否发烧，要多饮水，需要解表散寒或者清暑解表，适当用一些姜汤或者藿香正气水来改善状态。\n2、月经及偏头痛因素：有一些女性在月经前后或者是长期间断出现偏头痛的患者，会出现身体微微发热但不发烧的情况，对于这种情况，应该具体去分析。\n3、其他疾病因素：血液病、甲功异常、肿瘤、内分泌失调等等，都会引起这类的症状。\n4、情绪因素：有一些女性在情绪波动或者生气时会出现内分泌失调、植物神经功能紊乱，也会出现身体发热但不发烧的情况。\n出现这种情况的原因有很多，所以还是要根据具体的情况去分析，并予以对症治疗。

讲解医师：曲健  （副主任医师）
就职单位：大庆市中医医院中医内科
舌发红的原因及治疗如下：\n1、原因：舌发红、少苔或无苔，一般考虑是阴虚火旺或胃中的津液不足，胃气亏虚。舌苔是胃气向上熏蒸而形成，薄薄覆盖于舌面，正常的淡红舌，薄白苔才健康。如果发现了舌特别红，而且少苔或无苔，就要考虑是否经常熬夜，饮食是否过于辛辣、刺激，平时是不是经常有胃部隐痛、灼热、反酸。\n2、治疗：要调整生活状态，注意不能熬夜，平时要以清淡饮食为主，也要注意保护住脾胃，脾胃运建，胃气正常，胃阴充足才能够化生出薄薄淡淡的舌苔，并覆盖于舌面。常用中医的治疗方法就是益气、养阴、清心、降火，通过舌脉综合调理。具体证型需要根据具体的舌脉分析，四诊合参进行处方。

讲解医师：曲健  （副主任医师）
就职单位：大庆市中医医院中医内科
桃红四物汤，是在四物汤的基础上，又加了桃仁和红花。四物汤的主要功效就是养血、补血，而加了桃仁和红花组成的桃红四物汤之后，起到了养血活血，活血化瘀的作用，对于血虚有瘀的人群效果是非常好的。对于血虚兼有血瘀，特别是妇女月经前后血中有块，并且例假之前腹部疼痛、胸部胀满，颜色发紫、黏稠，腹痛较明显，就是血虚有瘀的表现。通过桃红四物汤调整，既能够起到活血化瘀，又能够起到养血、补血，可以非常明显的改善这种血虚有瘀、月经多块、腹部疼痛的症状。桃红四物汤具有调经止痛，养血调肝的功效，所以对于月经不调，并且经期前后有腹痛、胸胀的人群，效果是很好的。

讲解医师：曲健  （副主任医师）
就职单位：大庆市中医医院中医内科
经常头晕、头痛，要从几个方面考虑：如果头晕和头痛时刻伴随，考虑是否存在前庭功能退变的问题，考虑前庭性偏头痛可能较大，需要到医院去做前庭功能的检测。经常头晕、头痛，如果是平时体质虚弱的中老年人，血管状态差会出现血管痉挛，颅内血管痉挛也会出现发作性头晕、头痛，同时还会伴有心慌、胸闷或者肢体无力，通过颈部血管彩超、心脏彩超、颅内多普勒等，能够测定血流量的速度，根据情况进行分析。有一些人是因为外感之后引起头晕、头痛的症状，之前有比较明确的病史。在失血、劳累之后大汗伤津、失液，也会出现头晕、头痛的症状。