徐敏

肝郁气滞的病人可以从以下方面进行调理： 1、不吃肥腻或含甜味的食物，多吃清热泻火的食物，如丝瓜、苦瓜、芹菜； 2、保持情绪舒畅，怒易伤肝，保持情绪舒畅是维护肝脏最有效的方法； 3、进行适当的体育运动，如慢走、快走、慢跑、游泳； 4、戒烟、限酒，烟酒对肝脏的损害较大； 5、进行相关的穴位按摩，如按摩太冲穴。

脑瘫是先天性疾病，患儿从小就会表现出的神经受损，脑瘫患儿的家长比较辛苦，但是心里一定要明白这是一种可以长期存活的疾病，脑瘫不是进行性发展。 脑瘫孩子只能与自己对比，经过合理的康复锻炼以及合理的用药，细致的生活照料，可以长期存活，具体采用的方法强调要长期进行合理的康复训练。脑瘫患儿会有运动功能障碍，关节也可能会挛缩，需要进行肢体康复训练，帮助不再进行性丧失运动功能。 造成脑瘫患儿生命缩短的主要原因，是因为运动功能丧失以后长期卧床而并发褥疮、肺部感染等合并症。经过细心照料避免上述情况发生，脑瘫患儿的寿命也会与正常人相似。

肌无力要严格区分是乏力还是无力。乏力主要指的是能够完成日常的活动，也就是说肌肉不存在真正的无力，而是主观感觉到无力，无力指的是确实肌力减退，不能持物、不能行走、不能下蹲、不能站起以及不能抬手臂，甚至有的病人会出现抬头和低头困难，这是真正的肌无力。 肌无力发生以后，第二步就是要判断是由神经引起的，还是由肌肉引起的。如果在自己的家中无法做出正确的判断，一定要到神经内科去进行判断，根据无力的原因来进一步治疗。 如果是神经障碍，最常见的是周围神经造成的肌肉无力，可以营养神经，根据病因来进行进一步的判断。比如说颈椎病引起的，还需要进行颈椎病方面的相应治疗。如果是肌肉病变引起的，还要判断是肌肉发生炎症，还是由于神经肌肉接头部分出了问题，需要进一步仔细诊疗。

神经衰弱是一种神经系统的功能性障碍，首先就要排除神经系统的器质性损害，因此也会做头部和血管的相应检查来排除器质性疾病。如果不存在器质性疾病，才可以通过调节神经来进行治疗。神经衰弱不都是单独存在，患者会伴有焦虑、抑郁以及睡眠等障碍。 因此要对症处理，以及抗焦虑和抗抑郁的处理，这样才能达到比较好的效果。除了药物治疗之外，患者也要对自己的疾病进行充分认识，不能因为神经衰弱而过度焦虑，要保证比较轻松愉快的心情，进行适当的功能锻炼。

首先要区分瞌睡的正常范围和病理状况，睡眠增多的睡眠障碍疾病叫做发作性睡病，是比较严重的病理情况。 患者会表现为日常活动中突发困倦，难以抵抗困倦，然后患者会突然进入睡眠，甚至在行走、坐卧的任何过程中都会突然进入睡眠，还会有发作性猝倒的症状，突然全身无力倒在地上。 如果有这种严重的瞌睡情况，建议及时到医院就诊。多数体验到的困倦与睡眠不足有关，要检查白天经常困倦是否是最近由于睡眠不佳、太过度劳累、精神过度紧张等情况。 老年人白天经常容易瞌睡也要提高警惕，去医院做相关检查，首先针对脑血管做相应检查观察有无动脉硬化。 另外还要做相应的化验检查有无血脂增高、血液黏稠程度增加、脑部供血不足可能会造成老年人经常困倦的情况。

腰穿全称是腰椎穿刺，目的是获取椎管内的脑脊液进行化验，是神经科在判断有无神经系统炎症以及脱髓鞘等病变的情况下做的检查。腰穿后要注意，最常见的就是腰穿后头痛，腰穿后的头痛是因为穿刺留取了脑脊液，而造成的脑脊液压力一时性降低。 腰穿后头痛的特点表现为平卧消失缓解，当患者坐起来或者站立时加重的头痛，可以通过多喝水，在1-2天之内就会很快恢复，不用惊慌。其他的后遗症，比如发热、局部的感染、神经根性疼痛都很少见。

讲解医师：徐敏  （主管护师）
就职单位：安徽中医药大学第二附属医院骨科
阴虚火旺的失眠，主要是经常熬夜的人和老年人容易产生这样的情况。阴虚火旺的累及脏腑是心和肾，对于这样的情况，首先要服滋阴补肝肾的食物，多吃银耳、黄鱼、百合、酸枣仁等，都是清热泻火、滋养肝肾的食物。其次指导病人适当地进行功能锻炼，进行有氧的活动，比如快走、慢跑、瑜伽等都是可以的。还可以指导患者进行耳穴和足穴的按摩，比如晚上睡觉前喝热的饮料，温水泡脚半小时，在泡脚的时候按压涌泉穴，每天按压5-10分钟都是调节睡眠的。还有耳穴埋豆，就是在耳朵上选心神门、皮质下、内分泌这几个常用的穴位经常按压，每天按压3-4次，每3-4天更换一次，按压一段时间以后，可以调节内分泌，改善睡眠情况。