张婷

女性月经期能否喝三七粉，建议根据体质和月经情况决定，具体如下：1、月经量较多：甚至因月经量多已造成轻微贫血，建议不要在月经期喝三七粉，因为三七有活血化瘀的作用，如果本身月经量多，喝三七粉可能导致月经量突然异常增大，甚至出现月经淋漓不尽的现象；2、月经量较少：平时易出现痛经、月经推迟、颜色发黑甚至夹杂淤血块在经血中，属于淤血内阻的现象。建议适当吃三七粉，通过三七活血化瘀的作用帮助改善淤血内阻的情况，可更为顺畅地排出月经。淤血内阻型月经不调除服用三七粉外，还可以使用益母草颗粒。

月经期间适当喝枸杞水没有明显坏处，甚至部分人平时气血虚弱，可能喝枸杞水之后能够补充能量。枸杞除了是一味中药之外，还富含大量维生素、微量元素和纤维素，而中医上有滋补肝肾和明目的作用，所以女性在月经期间适当喝枸杞水，可以改善经期疲劳不堪等不适。当然也有少数女性可能不适合喝枸杞水，如果平时易上火，月经期体内激素急剧变化，上火症状更为明显，喝枸杞水可能会导致上火症状加重。甚至部分朋友出现口舌生疮、长痘痘的现象，建议上述女性月经期间还是不要喝枸杞水。

月经期间如果需要服用妇炎康片，最好能在医生指导下进行。妇炎康片是一种中成药，可以治疗妇科炎症，主要具有清热解毒和活血化瘀的作用。因为每个人的体质和月经情况不同，所以该药治疗效果不能一概而论，具体如下：1、体质适中：本身体质没有明显偏颇，平时月经量也比较适中，月经期间服用妇炎康片问题不大；2、体质偏寒：妇炎康片中间含有部分寒凉药物，体寒人群服用以后可能会出现经期不适，甚至出现月经淤血块增多等现象，此时不适合服用；3、体质偏热：月经量平时可能较多，甚至伴轻度贫血现象，而妇炎康片中含有活血化瘀的药物，可能导致月经量增多和月经淋漓不尽现象，所以上述人群也要谨慎选择是否服用。

红糖本身有活血温经的作用，姜亦为具有温经散寒作用的药物、食物，故女性在月经期间适当喝红糖姜茶，有利于经血更顺畅排出。血得热则行，故具有温经散寒作用，但效果较温和的红糖姜茶可较好帮助女性改善月经期间体温下降、手足冰凉等不适症状，亦可助于将经血顺利排出。但月经量较多的女性应少喝或谨慎选用红糖姜茶，因红糖有一定的活血化瘀作用，月经量较多的女性则不适饮用，避免造成月经量进一步增多。

不建议月经期女性喝西洋参。女性在月经期可有精神疲惫等不适，而西洋参属于补益类中药，因此较多女性通过喝西洋参补益气血改善此类症状。西洋参在参类中属于偏凉性类药，主要作用为益气养阴，因此月经期间服用西洋参可造成寒气，停留在子宫内可造成月经排出不顺畅或痛经。女性在月经期应尽量避免寒性和凉性的食物，除西洋参外，平时使用较多的如金银花茶、蒲公英茶、普洱茶等，以及水果中的西瓜、火龙果等均属于寒性食物，女性经期时均应尽量避免。

通常月经期间的女性不能选择跳绳类运动。在跳绳运动过程中，由于腹部上下震动，可造成经血倒流，导致子宫内膜转移到子宫外的其他部位，即医学上的子宫内膜异位症。一旦患有子宫内膜异位症，女性可出现严重的痛经或影响怀孕。女性在月经期间免疫力较低，子宫内膜的脱落需较顺畅使经血排出体外。因此，月经期的前3天建议不用任何的运动方式。在月经的4-5天，若月经量明显减少，可适当选择较缓和的运动方式，如散步、瑜伽、八段锦等。但女性应注意练瑜伽时，关于倒立方面的动作，在月经期均需尽量避免。

月经期间不建议服用栀子金花丸，栀子金花丸属于中成药制剂，主要作用是清热解毒，这类中药是寒凉类药物，由于寒会阻碍气血正常运行，导致气血运行迟缓，因此月经期服用，可能会造成痛经、瘀血块增多等不良状况发生。特别是本身体质偏寒或本身有宫寒的女性，月经期服用这类药物对身体可能会产生不利影响。由于月经期间人体免疫力下降，同时经血排出需要较好的内环境，因此生活起居方面要注意防寒保暖。同时避免服用寒凉类药物、食物，患者可以适当补充维生素和优质蛋白质，增强身体抵抗力。

月经期间能不能喝血府逐瘀口服液，还需根据自身的月经情况，进行判断和选择，常见分析如下：1、由于血府逐瘀口服液有活血化瘀的功能，因此对于月经量正常，或月经量本身较多的患者，月经期间不太适合继续服用血府逐瘀口服液，否则可能会导致月经异常增多，甚至还可能出现月经淋漓不尽、崩漏等不良现象的发生；2、对于存在月经量较少，特别是由瘀血内阻所导致的月经量过少，患者在月经期间便可以服用血府逐瘀口服液，通过血府逐瘀口服液的活血化瘀作用，帮助瘀血更好排出体内。患者在月经期间由于免疫力比较低，不仅在用药的选择上需要比较谨慎，在饮食、起居上同样应注意防寒保暖和营养均衡。

通常不建议在月经期使用苦参凝胶，女性在月经期会出现子宫内膜脱落、宫颈口开放，血液本身是细菌培养基，因此所有阴道给药在月经期都要暂时停止。除阴道给药，包括阴道内检查，比如妇科检查、阴道B超检查，月经期都不可以进行。苦参本身是中药中的清热解毒的寒凉性药物，月经期间由于机体免疫力低下，要尽量避免寒凉药物对于月经的影响。月经期间要保持外阴清洁，可以每天用温开水清洗外阴、勤换卫生巾，卫生巾尽量选择正规厂家生产的产品，并且月经期不可以进行盆浴和坐浴，也不可以同房。

月经期建议女性少喝茶或者不喝茶，特别是避免喝浓茶，常见原因如下：1、茶含有大量的鞣酸，会影响人体对铁元素的吸收，女性在月经期间由于子宫内膜脱落，造成失血，因此这时要适当的补充含有铁元素的物质；2、茶含有咖啡因或者茶多酚，会造成神经系统兴奋，而女性在月经期间，通常就容易出现睡眠不安，甚至失眠症状，喝茶可能会导致某些女性失眠、睡眠不安、多梦现象的进一步加重；3、部分茶叶属于寒凉性质，不适合在月经期饮用。