纪泉

讲解医师：纪泉  （主任医师）
就职单位：北京医院/骨科
右手腕内侧筋疼考虑是韧带损伤、腕管综合征、肌腱炎等疾病所致。1、韧带损伤内翻暴力、长期应力等因素，导致韧带过度牵拉，超出正常耐受能力，可引起韧带损伤。患者右手腕

讲解医师：纪泉  （主任医师）
就职单位：北京医院/骨科
手肚指的是指腹。指腹疼考虑是外伤、脓性指头炎、颈椎病等因素所致，详情如下：1、外伤擦伤、摔伤、刀割伤等因素可导致指腹周围软组织损伤，使局部微循环障碍，刺激末梢神

讲解医师：纪泉  （主任医师）
就职单位：北京医院/骨科
手指肚无缘无故疼可能和局部受压、腱鞘炎、骨关节炎等原因有关，具体情况如下：1、局部受压如果睡觉或者劳作时姿势不当，使手指肚受到压迫，则会造成局部缺血，因此会出现

讲解医师：纪泉  （主任医师）
就职单位：北京医院/骨科
手指关节错位一般指手指关节脱位，手指关节脱位一年了是否可以修复，需要根据具体情况进行判断。手指关节脱位主要是受暴力影响，使关节稳定结构受损所致。如果手指关节脱位

全身抽筋的原因和处理方法，具体如下：一、原因：全身抽筋的原因主要是身体缺钙，患有骨质疏松症，从而使神经、肌肉的兴奋性增高，造成在活动或受凉的时候，容易发生全身抽筋的现象。二、处理方法：1、补充含钙食物：这种肌肉痉挛需要用补钙的方法逐渐缓解，应该增加平时食物中钙的摄取，多吃一些含钙丰富的食物，比如豆类制品、奶制品、牛奶、奶酪等，干果、海鲜，以及新鲜的蔬菜、水果等，都有助于人体对于钙的吸收；2、加强日光照射：应该增加日光照射，通过裸露皮肤，在阳光的照射下合成更多的维生素D，可以促进钙在空肠中的吸收。长期坚持有助于预防骨质疏松症的发生，预防全身抽筋；3、补充元素钙及维生素D：还应该额外补充元素钙每天600毫克左右，维生素D800-1000IU，这样才能够满足人体对钙的需求；4、适当功能锻炼：有助于通过肌肉刺激，使骨组织更加健康。但是如果还有其他原因，尤其是一些头部疾病的原因造成癫痫，要注意这种全身抽筋的情况。需要进行头部磁共振检查，进行病因的排除，才能够采取相应的方法进行治疗。

腰间盘突出症压迫的神经根，造成了臀部的疼痛、麻木这种症状，说明突出的椎间盘或者是纤维环刺激了神经根，造成水肿。所以应该适当休息，避免腰椎继续损伤，平时注意避免长时间的伏案工作，避免弯腰、持重，避免体重过大，或者在一些锻炼的时候，避免上举重物，不要长时间开汽车，这都有利于保护腰椎。还应该注意避免腰椎受凉，可以通过热敷、理疗促进局部的血液循环，可以使腰椎肌肉痉挛逐渐得到缓解，减轻腰椎间盘的压力。平时在症状稍微缓解的时候，可以多做腰背肌肉功能锻炼，每天通过小燕飞、三点支撑、五点支撑，或者每周进行几次的游泳。通过单杠的牵引悬吊，都可以使腰椎肌肉力量逐渐得到加强，从而使腰椎稳定性更好，从而保护腰椎间盘，避免进一步的突出，保护神经根。出现了腰椎间盘突出腰痛和坐骨神经痛的时候，一定要通过综合治疗方法来缓解症状，必要的时候可以口服非甾体类抗炎药物和营养神经药物，主动进行功能锻炼比被动进行按摩、理疗等更为有效。

腿受凉出现酸痛的症状，应该针对这种症状采取非手术的方法进行治疗，即保守治疗。1、物理治疗：首先要避免受凉，可以通过热敷、理疗促进局部的血液循环，从而使炎症因子降低，减轻疼痛；2、药物治疗：受凉后会导致肌筋膜炎或者韧带发炎，这些无菌性的炎症会造成疼痛，所以也可以外用膏药，通过活血化瘀、舒筋通络，能起到很好的抗炎作用。必要时也可以口服一些非甾体类的抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，以及塞来昔布等，根据自身的胃肠道情况以及过敏情况选择合适的药物。一般饭后服用，大约持续1-2周的时间就可以；3、功能锻炼：也可以通过主动的功能锻炼增加关节周围肌肉的强度，从而使炎症逐渐消退。可以适当慢跑或者免负重的进行活动，股四头肌直腿抬高训练可以使周围肌肉的力量逐渐增加。同时也可以进行空中自行车等一些免负重的训练，都有助于受凉后一些腿酸痛症状的缓解。所以大部分情况下通过这种保守治疗，都能使腿受凉引起的筋膜炎逐渐消失。

肩部骨折一般需要2个月的时间才能够愈合，从而使肩关节功能逐渐得到恢复。肩部骨折包括肱骨近端骨折、锁骨远端骨折以及肩胛骨骨折等，这些地方大部分都属于松质骨，愈合速度相对较快。但是肩部骨折容易造成肩关节继发性的僵硬，从而造成冻结肩，影响肩关节功能和活动，容易造成明显的疼痛。所以出现肩部骨折之后应该在医生或康复师的指导下，早期进行功能锻炼，能够避免骨折的并发症。在骨折稳定之后2周左右应该开始主动进行前屈、后伸的锻炼，在保证骨折稳定时可以做钟摆样运动，可以避免肌肉萎缩和关节僵硬，也有助于软组织的保护。肩部骨折要定期进行X光片检查和拍摄评估，对于进一步进行康复锻炼的制定有很重要的作用，一般在4周之后可以进行更积极的锻炼。8周左右的时间骨折基本完全愈合，可以进行上举的运动、爬墙，或者其他方式的锻炼，都有助于增加关节活动度，减少骨折的后遗症。

右面即右侧，右侧肋骨下方疼痛，可能是肋软骨炎或者是肋骨受到轻微外伤发生肋损伤，或者是由于内脏疾病所造成的隐痛。具体治疗方式如下：1、理疗：对于肋软骨炎或者是肋骨挫伤引起的疼痛要稍重，可以通过热敷、理疗，促进局部血液循环，通过热效应改善疼痛，降低炎症因子；2、贴敷膏药：也可以外用膏药，通过活血化瘀、舒筋通络，可以起到很好的作用。一般贴敷6-8小时，避免皮肤过敏；3、口服药物：还可以口服非甾类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠以及塞来昔布等。根据胃肠道情况，一般选择合适的药物饭后服用，持续1周的时间，避免过敏；4、就医：如果这种疼痛仍然得不到很好的缓解，就应该到医院进行进一步检查，有时普外科疾病，如胆囊疾病、肝脏疾病或纵隔疾病，都可能造成右侧肋骨下方疼痛。应该做好鉴别诊断、完善检查，以免贻误病情，所以必须要进行全面的检查。

半边屁股疼痛主要是由于坐骨神经痛所造成的，如果腰4/5、腰5/骶1的腰椎间盘突出症会压迫神经根，从而造成了疼痛，从下腰部向一侧的臀部放射性疼痛。在治疗的时候应该注意避免腰椎的慢性损伤，不要长时间伏案工作，不要弯腰、持重，不要进行一些超出身体负荷的体育锻炼，比如举重或者长时间蹲、跑、跳等。也应该避免腰椎受凉，通过热敷、理疗促进腰椎肌肉的血运，减轻肌肉的痉挛，改善血运，就能够使腰椎生理弯曲得以保持，从而减轻腰椎间盘的压力。应该主动的进行腰背肌肉的功能锻炼，每天进行小燕飞或者是三点支撑、五点支撑，以及游泳、瑜伽等锻炼，有助于增加腰椎的肌肉、增加稳定性，也可以延缓腰椎的退变。所以应该通过理疗、热敷或者口服非甾体类抗炎药物，像布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等，以及营养神经的药物甲钴胺、腺苷钴胺等，可以修复神经的髓鞘，保护神经功能，减轻臀部的疼痛。通过这些治疗，绝大部分的症状就可以得到消失，并且预防复发。如果症状持续存在，就需要进行磁共振的检查。