孙庆利

睡眠时间短，应针对病因，进行相应的治疗。1.如果是老年人出现睡眠时间短，但不影响第二天的活动，没有出现困倦、乏力等，不需要特殊的处理。2.如果是植物神经功能紊乱，或者存在神经衰弱、焦虑、抑郁情况所致。一般指导患者服用抗焦虑、抑郁的药...

睡眠时间短比较常见的原因，包括：1.存在焦虑、抑郁的情况，尤其是抑郁的患者，容易出现早醒的情况。建议患者到心理诊所或者精神专科进行心理疏导，必要时给予抗焦虑、抑郁的药物。如5-羟色胺再摄取抑制剂，或者给予双通道的药物。2.更年期的情...

熬夜后头晕，可能是由于熬夜打破正常的睡眠节律，对生物钟造成一定破坏，大脑皮层会长时间处于兴奋状态，不能得到充分休息，致使脑细胞出现缺氧而导致。熬夜后头晕，可能主要是由于慢性的脑供血不全所造成。建议尽量避免熬夜，偶尔因为工作，可以熬夜，但...

白天睡觉多的坏处，一般包括：1.可能会影响正常的睡眠节律。白天睡眠较多，晚上的睡眠时间会相应减少，甚至出现难以入睡。2.可能会出现睡眠的昼夜颠倒。长期睡眠节律的紊乱，可能会对身体造成伤害。3.可能会影响正常的生活习惯。白天的运动...

如果吃减肥药后出现失眠，建议停用减肥药，并采用相应的措施，帮助患者尽快入睡。首先要保持安静、舒适，温度适宜的入睡环境。其次，睡前尽量避免进行剧烈运动。避免看可能会影响睡眠的刺激性电影、书、报。避免饮用浓茶、咖啡等可能会影响睡眠的饮料。...

很多食物、药物都有补脑的作用，包括：1.含有丰富维生素的蔬菜、水果，对脑部也有好处。2.瘦肉、鱼，含有丰富的蛋白质，可补充优质蛋白质，有补脑的作用。尤其是深海鱼，含有卵磷脂对改善记忆有帮助作用。3.坚果，比如核桃。含有丰富的微量...

睡眠不好的调理方式如下：1.保证睡眠环境的舒适，保持卧室温度适宜、光线昏暗。2.睡前尽量避免进行剧烈的运动，避免看容易导致大脑兴奋的电影、书籍，避免睡前饮用咖啡、浓茶等刺激性的饮料，可饮用一杯牛奶，有助眠的作用。3.尽量放松心情...

记忆力差有可能是随着年龄的增长而出现的，也可能是功能性的，或者是由心理或者情绪所导致的，特别见于有焦虑、抑郁、植物神经功能紊乱的患者，患者可能30多岁就出现了记忆力下降，往往是由于情绪导致的。老年人常见的记忆力下降、记忆力损害一般多见于...

决明子一般没有治疗失眠的作用。决明子的功效主要是清热明目、润肠通便，对于失眠的患者，建议针对病因进行对症治疗。首先，建议保证睡眠环境的安静，避免在睡前进行剧烈运动，而且要避免在睡前饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料。如果仍然不能入睡，可以在睡前...

老年人流口水的原因一般包括以下几个方面：1.老年人患有口腔炎或口腔溃疡，致使口腔分泌物较多，进而出现流口水的现象。2.由于延髓出现病变，包括进行性延髓麻痹或者格林-巴利综合征等，可以造成口腔分泌物的增多，进而可以出现流口水的现象。...