郭向飞

一只脚的脚后跟突然出现疼痛，这时多数由运动过量，或者有受力不均衡导致，比如爬山或者跑跳这种运动之后出现的疼痛，而这种疼痛多数是刺激足部滑膜组织，引起的局部肌筋膜炎。如果是短期，可以通过休息、局部热敷、泡脚手段自行缓解。 如果这只脚突然疼痛超过一个月，得不到较好的恢复，这时就有必要拍X光片，看局部有没有增生的情况。针对这种情况，局部可以注射消炎镇痛药物，同时也可以做局部的小针刀进行松解等治疗，能较快缓解足底滑膜炎这种情况。

所有类型的止痛药，包括弱阿片类的、强阿片类的，甚至非甾（体）类的，就常规的在药店里能买到的常常是第一类就是非甾（体）类的止痛药。非甾（体）类最主要的两个副作用：第一个，是胃肠道的副作用。经常吃，并且不按照正常的餐后去服用，常常会引起消化道...

如果出现了跑步之后腰痛，不能活动。提示第一个，活动量过大了。第二个，可能是用力的姿势或者活动的作用方式不太正确。这种情况最多见的是腰椎的小关节滑膜嵌顿。出现这种情况，第一个要制动，就是要绝对卧床休息，要让局部出现问题的软组织得到恢复。如...

止痛针常常选择的是臀部，在臀部一般是皮内、皮下注射。当然也有在上臂内侧注射的，这种相对比较少。所以止痛针常常是在镇痛药物无效，或者口服药物不能耐受的情况下，才能选择的一种手段。奉劝止痛的针尽量少用，毕竟在用阿片类止痛药物的时候，常常有一定...

如果癌症出现了疼痛的情况，并且在常规的口服药物，治疗无效的情况下会打止痛药物。这个时候一般情况，比如常打的是强痛定和吗啡，这一类的阿片类制剂。像吗啡一般的半衰期是4个小时，羟考酮或者强痛定，半衰期一般是3.5个小时左右。在常规的情况下，止...

肋间神经痛经常合并有胸背部的疼痛，但是在腰部，相对比较少见。但是，因为胸背部的疼痛，有时候也会向下传导，会引起腰部。所以，肋间神经痛和腰痛，实际上是并列的两种症状，并没有特别明确的因果关系。在临床上，单纯的肋间神经痛，常常不会合并有腰痛这...

如果是单侧肘关节疼痛，常见的是外伤或者劳累，引起局部软组织炎症，如肱骨外上髁炎、肱骨内上髁炎。如果是双侧肘关节疼痛，考虑是风湿、类风湿、痛风等疾病引起。

腰椎间盘突出症治疗时间，最好是能够在发病三十天内进行，这是指通过保守治疗效果不明显，以及通过局部神经阻滞有效，但是效果相对不持续的患者。

腰椎间盘突出症的预防方法有很多，第一、避免长期长期保持同一姿势或者过劳、过累等。第二、避免腰背部的寒冷刺激。第三、避免剧烈或者体位变化性的运动。

右脚大拇趾关节疼痛主要是由于运动或者疲劳之后，偶发的疼痛，常常是外韧带或者关节周围的损伤引起的。也考虑是由于食用高嘌呤食物后导致的关节疼痛。