郑惠文

预防痱子的方法包括以下几点： 1、注意环境通风，避免过热，户外温度30℃以上时，需要适当使用空调降低室内温度，或用风扇保持空气流通； 2、注意皮肤清洁卫生，儿童大汗淋漓后应该及时擦干汗水，勤换衣服，保持皮肤清洁、干燥。如果儿童出汗过多没有及时擦干，容易造成汗孔堵塞，产生痱子； 2、勤给儿童洗澡，洗澡时水温不宜过高； 4、避免穿过多衣服，最好穿宽松、吸水较好的棉质衣服； 5、在炎热夏天家长不能一直抱儿童，长时间拥抱在怀里散热较差，容易捂出痱子，尽量让儿童单独在凉席玩耍； 6、保持儿童精神愉快，因为儿童大哭后出汗较多，也容易长痱子； 7、可以给儿童多饮水，尤其是凉开水，也可饮用绿豆汤或食用西瓜等清淡易消化的食物，尽量少进食油腻和刺激性食物。

热痱子一般在夏季较多，因为夏天温度较高且湿度较大，儿童出汗多同时不易蒸发，汗孔口被汗液浸润，引起汗腺导管口阻塞、破裂，造成炎症。本病表现为弥漫的细红色丘疹或小水疱，可能伴有瘙痒，可发生在任何年龄，一般少年儿童因为运动出汗多，临床较为多见，需采取以下几点措施： 1、加强室内通风、散热，控制环境温度，减少出汗、促进汗液蒸发； 2、尽量穿宽松、吸汗性好的衣服，出汗潮湿的衣服需及时更换； 3、尽量保持皮肤干燥，有汗需要经常用毛巾、小手绢把汗擦干。 只要做好以上措施，发生热痱子的几率可明显下降。

夏天宝宝头上长痱子，治疗主要包括以下几点： 1、降温：把空调温度调到26℃左右，避免给宝宝穿过多衣服。如果宝宝颈后温热、没有出汗，即使手脚发凉，也说明温度合适； 2、清洁：夏天可以给宝宝一天洗1-2次澡，及时清理汗液，避免水温过高，一般30℃左右即可。避免在洗澡水中加花露水、十滴水，因为清凉产品可能含有刺激性成分，如酒精、樟脑等，可能不能预防或缓解痱子，反而会刺激皮肤，加重刺痒感； 3、干燥：颈部、臀部痱子多的部位，可以多暴露； 4、用药：尽量避免宝宝抓挠痱子，可以涂抹炉甘石洗剂止痒。