肖宇翔

腰扭伤治疗原则是在急性期适当制动，早期功能锻炼缓解症状，尽早恢复日常活动。腰扭伤急性期如果症状较剧烈需要进行适当制动，减少腰部活动以促进症状恢复，制动可以采用卧床休息或佩戴护腰带等方式。伤后24小时内可以进行冷敷，有助于减轻局部炎症反应，减少水肿，但应避免冻伤皮肤。急性期可以使用药物和理疗缓解症状，伤后24小时后可以开始采用热敷。热敷目的是可以促进局部血液循环，减轻局部炎症反应有助于缓解症状，可以采用热水袋、热毛巾、热疗器械，但同样注意避免烫伤皮肤。 如果症状可以忍受需要注意避免刻意静养，尽早恢复日常活动才会对功能恢复更有积极帮助，尽早开始功能锻炼，恢复期可以以放松、拉伸锻炼方式为主，如广播操或到专业康复机构进行专门康复训练。还可以进行理疗、理疗包括针灸、按摩、热疗存在一定作用。疼痛症状、僵硬症状较明显患者，还可以辅助应用消炎镇痛药物、肌肉放松药物缓解症状。

腰椎管狭窄手术住院时间现在已经比以前明显缩短，以前腰椎管狭窄症住院手术时间可能需要2周左右，甚至更长时间。现在腰椎管狭窄症手术住院时间大多数在5-10天，住院时间缩短的原因如下： 1、预住院模式使用：适用于相对较方便、自主活动能力尚可，低危险性患者，等待住院时间内可以完善相关检查和术前评估，大部分患者入院后第2天即可手术，缩短等待时间； 2、手术方式进步：现在腰椎管狭窄治疗存在较多手术方式，根据患者病情不同和狭窄程度不同可以选择内镜下减压融合、微创侧入路融合手术，尽量采用微创方式，患者手术创伤小，恢复时间快； 3、引入快速康复外科理念：快速康复外科理念是指采用一系列方法和流程缩短患者恢复时间，促进患者尽快离床活动、尽快康复达到恢复功能目的。在快速康复外科理念指导下可采用多种手段，使患者术后恢复时间明显缩短。 因此在以上三方面共同努力下，腰椎管狭窄住院手术时间得到明显缩短。

腰椎退行性病变不是一种疾病，为腰椎自然老化、退化的生理过程。腰椎是人体躯干活动枢纽，所有身体活动都会在一定程度增加腰椎负担。随年龄增长、过度活动和超负荷承载后可以使腰椎加快老化，因此运动员、体力劳动者或体重过大或存在明显外伤、脊柱受术后或长期姿势不良患者，腰椎退变一般比同龄人更严重。 腰椎退变一般从椎间盘开始，表现出腰椎间盘承载作用降低，此后发生椎间隙高度降低继发产生终板改变，可能出现腰椎间盘突出、继发小关节退变、韧带增厚以及出现椎管狭窄、腰椎失稳等表现。在腰椎退变基础上可能发生一系列疾病，例如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱等，称为腰椎退行性疾病。因此腰椎退行性病变不是疾病，是一种自然发展的生理过程。当腰椎退行性变积累到一定程度后可能会产生一系列症状，包括腰腿痛、间歇性跛行，属于腰椎退行性疾病，通常疾病需要关注和处理。

开放性腰椎骨折是指腰椎骨折部位与外界相通，能否治愈与受伤严重程度、切口污染情况、骨折情况、患者基础情况以及后续治疗方案是否及时、是否准确密切相关。腰椎是人体深部组织，前方是各种脏器内脏结构，后方存在较厚肌肉，腰椎骨折与外界相通分为两种情况，具体如下： 1、后背部皮肤有破口，骨折部位直接与外界相通，此时外界污染物、外界细菌可能带到骨折部位； 2、皮肤没有破口但存在空腔脏器损伤、消化道损伤或泌尿系统，如膀胱、输尿管损伤，损伤部位和腰椎损伤部位紧靠一起。消化道、泌尿道等系统和外界相通，此时骨折通过腔道开口与外界相通。 开放性腰椎骨折治疗较为困难，除骨折本身外还有污染物和细菌感染带来的损害，由于消化道损伤的开放性骨折治疗难度更大，因为除外界细菌可以导入之外，消化道内部的定植细菌存在相当耐药性以及消化液本身的腐蚀作用带来损害，都会产生更严重的炎症反应，会对患者生命产生更严重威胁。因此开放性骨折能否治愈关键在于是否早期诊断、是否采用合适治疗方案。

腰部骨折指腰椎骨折，腰椎骨折治疗方法大致分为保守治疗和手术治疗两大类。采用何种治疗方法合适需要根据患者年龄、身体基础情况、受伤严重情况、骨折部位、骨折类型、合并伤情况判断。如果患者年纪较轻、受伤程度较轻、骨折严重程度较轻、脊柱稳定性良好、无明显合并神经系统损伤患者，首先考虑保守治疗。保守治疗一般需要卧床1-2个月，同时配合合适的功能锻炼，可以配合理疗和药物治疗。绝大部分患者骨折都能得到有效愈合，卧床期间需要注意预防长期卧床并发症的发生。 椎体轻度压缩性骨折稳定性较好，卧床时间无需过长，一般卧床2-3周佩戴支具可以起床活动。单纯腰椎横突骨折、棘突骨折患者，腰椎稳定性没有受到破坏，甚至无需刻意卧床休息。但受伤情况较严重、骨折情况较严重或已经存在脊髓神经功能损害或高龄患者，不能耐受长期卧床并发症的风险时，手术治疗是更好的选择。

腰反复扭伤主要是由于腰椎稳定性不足导致。维持腰椎稳定性的重要结构是腰后部肌肉、韧带、筋膜等结构，长期久坐、反复腰部用力或工作生活时存在不良习惯的人，容易造成腰背部肌肉筋膜结构的慢性劳损。产生慢性劳损后如果没有锻炼习惯，腰背部肌肉无法得到锻炼，肌肉力量降低，严重时可能会出现肌肉萎缩。肌肉力量下降使肌肉维持腰椎稳定性作用降低、腰椎稳定性降低，当腰部突然用力或剧烈活动或受到外伤时，可能导致腰部扭伤，产生相应临床症状。 扭伤后部分患者如果没有得到正确治疗，腰背部肌肉力量没有恢复，腰椎稳定性不能重新获得，更容易导致反复扭伤形成恶性循环，打破恶性循环需要进行合理积极治疗。部分患者容易引起腰扭伤原因是因为腰椎已经出现结构性不稳定，如腰椎滑脱、腰椎峡部裂情况，此类患者不仅是肌肉问题，骨性结构也出现不稳定，容易发生腰部扭伤。