杨卫华

身体疲劳感进行按摩，效果相当不错。按摩部位涉及头部、颈部、背部、四肢，身体疲劳感可以得到较好的缓解，特别是按足太阳膀胱经穴的效果明显。颈部酸胀、腰酸背疼，经过按摩能够缓解。针灸缓解疲劳感的效果也较好，但是部分患者对针灸有心理上的恐惧。按摩作为一种无创性的治疗方法，患者常易于接受，建议慢性疲劳的患者通过按摩调理身体。

瘀血体质主要表现为静脉曲张，血行不畅，女性月经可能出现血块，血行不化，舌底可以看到两条青筋，严重者可能出现舌头发紫。瘀血体质的老年人，容易造成脑梗塞、血管堵塞、中风等。瘀血体质者应该采用相应的活血化瘀的调理。饮食方面可以食用如三七等活血的食物。还应加强体育锻炼或者多进行运动，加快血液循环，缓解瘀血。

讲解医师：杨卫华  （主治医师）
就职单位：南方医科大学中西医结合医院针推康复科
宝宝在1岁左右脑瘫的典型表现：1、痉挛型脑瘫，主要表现是以双下肢为主的痉挛性截瘫或者四肢的瘫痪。患儿在行走、站立的时候困难，走路足尖着地，呈剪刀步态，肌张力明显增高，腱反射亢进，可以有病理的反射，常常伴有语言以及智能的障碍。2、肌张力不全型脑瘫，多见于小儿，肌张力明显降低，不能站立行走，头颈不能抬起，运动障碍明显，关节活动幅度较大，但腱反射活跃，可以出现病理反射，常常伴有失语及智能低下。3、手足徐动型脑瘫，多由核黄疸、新生儿窒息引起基底核损害而发病，患儿表现为面舌、唇以及躯干、肢体的舞蹈样动作，伴有运动障碍和肌张力增高。4、共济失调型脑瘫，比较少见，是因为小脑发育不良，主要表现为肌张力低下、共济运动障碍、意向性震颤、构音障碍及运动发育迟缓。

浮针疗法是指在病变部位用一次性针具进行扫散治疗，它结合了传统针灸与现代医学的治疗特点，该方法见效快，疗程短、作用强，临床上主要治疗运动型疾病或脑科疾病、神经性疾病等。由于该方法止痛效果较好，所以在临床上能用浮针疗法治疗的疾病，就不用其他理疗方法。研究表明，浮针疗法对脊柱性疼痛的治疗效果较好，其针灸穴位少，且疗程短，相对于传统针灸疗法而言，优势较明显。

浮针疗法治疗软组织损伤的注意事项包括： 1、患者在饥饿、疲劳、精神紧张时，不宜马上进行针刺； 2、存在自发性出血或损伤后出血不止的情况时，不宜马上接受治疗； 3、存在皮肤感染、溃疡、疤痕、肿瘤时，不宜采用浮针疗法； 4、浮针为一次性使用，使用时要注意消毒。对于容易感染人群，如糖尿病患者尤其要慎重； 5、留针期间要注意伤口的密封和固定，需嘱咐患者避免剧烈运动，以免诱发感染。

平和体质一般表现为头发较为浓密，眼睛有神，皮肤较白皙，滋润度较好，精神状态较好，体型适中，口唇红润，精力充沛，不易疲劳。平和质所占人群比例约为32.75%。平和体质中男性多于女性，而且年龄越大，平和体质的人越少。一般而言平和体质不需要进行特别的调理，劳逸结合，进行规律的生活作息，饮食多样化，放松心情，合理疏解压力即可。

特禀体质即通常所指的过敏体质，表现为易发生过敏。过敏原各不相同，如花粉、油漆、海鲜、芹菜、汽油等等，产生过敏反应，轻者出现斑斑点点的红疹，严重者出现喉头水肿，严重影响呼吸。过敏体质建议可以采用中药调理，也可以服用抗过敏药物。中医调理方法通常为针灸、中药治疗等，起效较快，但易复发。中医认为，特禀质养生以健脾、补肾气为主，以增强卫外功能。

阴虚体质表现为嘴唇发干，眼睛干涩，较为消瘦，两颧较红，舌较红。阴虚需要通过补阴液进行调理。可以采用中医中药的方法，服用中药如六味地黄丸，也可进行针灸治疗，针灸补阴液的穴位，一般10次为一个疗程，通常2-3个疗程配合中药治疗以后效果较好。阴虚体质的调理，建议去正规医院进行辨证的调理，不可自行购买药物调理。

阳虚体质主要是因为阳气不足，引起体虚。阳虚主要表现为畏寒，尤其双脚，小便清长，消化功能较差，即顽固不化，进食后难以消化。 阳虚的女性会出现宫寒，可能发生月经推迟，月经中出现淤血块。阳虚的男性可能出现阳痿、早泄等等表现。 阳虚体质可以通过中医中药进行调理，如服用左归丸，在日常生活中可以多吃如牛肉、羊肉等滋阴壮阳的食物。

上脊柱疼痛的原因主要与颈椎病有关，尤其是长期久坐或长期使用手机的人群，由于生活中低头看手机的时间较长，容易导致颈椎的骨质增生，椎间盘突出后压迫刺激到神经跟血管，从而引起脊柱疼痛。部分病情严重的患者会出现手麻等症状，所以患者在生活中应减少低头的动作，久坐后应适当进行抬头、看天空的动作，从而减少及预防脊柱痛的发生。