杜琳

讲解医师：杜琳  （主任医师）
就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
决明子、金银花、菊花、牛蒡根、枸杞、桂花综合起来有清头明目、利咽的作用，而且能够通利大便。决明子这个药清热，有清热明目、润肠通便的作用，可以治疗目赤的肿痛，银花这是清热解毒药，可以治疗咽喉的肿痛、目赤肿痛。菊花是疏风清热的药，治疗风热，也有清热解毒、治疗咽喉、视物不清的作用。\n牛蒡根有去风热、消肿毒的作用，也可以治疗咽喉的肿痛、牙齿的疼痛以及咳嗽。枸杞是滋阴的药，可以滋阴，治疗视物不清。桂花可以治疗牙疼、咳嗽、痰多这样的症状，用于散、破结、化痰、止咳，有这样的功效。总体可以清头面的热，治疗热袭头面，同时也可以治疗咳嗽以及咽喉的不利。

讲解医师：杜琳  （主任医师）
就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
每一瓶云南白药里边都有一个红色的药丸，这个药丸叫做云南白药的保险子。保险子是用于急重症、急危重症的外伤，以及内出血的内伤。保险子的药性比较强烈，用于特别重的跌打损伤以及脏腑的内伤。\n口服用温水或者是酒都可以送服，有效的起到止血的作用，比如胃溃疡出血，出血量大赶紧吃保险子，起到活血、止血的作用。如果是外伤，可以把保险子用酒给化开，外敷用在外伤的位置，起到活血、化瘀、镇痛作用。

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就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
花生是常吃的果子，很好吃，属干果类，是甘平的，没有毒性，入脾经和肺经。花生有润肺、和胃，治疗燥咳、反胃、下肢肿，而且有补益的作用，补益中气，妇人产后奶汁很少，有生奶的作用，花生有补脾、润肺的功用。花生不易多吃，多吃令人反胃，能出现呕吐。花生嚼着吃就可以，或者是煮成花生汤。体寒、湿滞，或者大便溏泄的病人，不宜服用。

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就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
敲胆经要把腿变瘦是不太可能的，腿部的构成的主要是肌肉，当然大腿的内侧和外侧会有脂肪的沉积。这些部位，比如小腿，特别是小腿的区域，肌肉占比达到绝对的数量值，仅仅敲击胆经不会对脂肪造成太多的影响。如果要瘦腿，瘦的是脂肪部分的消退，不是肌肉地方消退，因此粗壮的肌肉是不可能消除的。\n再有就是减肥，是一个系统性的问题，要对因治疗，像饮食结构的不正常、原发性的疾病以及代谢性的疾病，都要进行整体的调整。因此仅仅敲击胆经是起不到太多效果的，也不能够让脂肪的代谢增加。不增加代谢，也就不能让脂肪细胞的体积缩小，因此这个方法想做到局部减肥，是不太现实的。

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就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
关元穴其实还有一个别名叫丹田，气沉丹田就是在这个位置上。关元穴有什么作用呢？首先，关元是一个强壮的要穴，是四大补穴之一。因此，关元可以治疗很多的少气、乏力、虚劳、诸虚劳损，这是关元的一个主要治疗作用。因为关元位于下焦，它对生殖系统有很大的治疗作用，治疗男性比如遗精、阳痿、早泄、不育以及前列腺的问题，涉及到女性的有不孕，包括子宫的脱垂、痛经以及输卵管堵塞、盆腔炎这种慢性的疾病，这是它在生殖系统方面的治疗作用。还有治疗泌尿系统的作用，比如治疗尿频、尿急包括尿痛。同时还可以治疗局部的作用，治疗少腹部位的少腹冷痛，包括腹泻、肠鸣、五更泄泻、小肠腑的疾病。

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就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
少商穴是手太阴肺经的井穴，是在大拇指的内侧，少商穴在大拇指的桡侧，指甲根旁边0.1寸的位置上，横0.1寸、纵0.1寸的交叉点位上。少商穴做为井穴，井主心下满，少商穴是用来救急的，不是一个常规的，随便扎的腧穴，以下情况可以用到：\n第一、少商穴可以治疗肺气的湿热征象的，比如可以治疗急性的咽喉肿痛、高热、昏迷，也可以治疗鼻出血，都是急症。\n第二、少商穴可以治疗癫狂，可以在少商穴浅刺0.1寸，也可以在少商穴行放血治疗肺气的湿热之症。

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就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
虎口一般来说指第一、第二掌骨之间的区域，称为虎口，这个区域的疼痛一般可以考虑以下几种情况：\n1、是否有外伤的因素，这个地方经常会持握一些东西，考虑是否有割伤。\n2、劳损也可以导致虎口的疼痛，比如过度的用虎口捏、握，以及颠勺等大量使用虎口的情况下，会出现虎口区域的疼痛。\n3、腕管综合征或者腕背部的肌腱的腱鞘炎，也可能放射到虎口引起疼痛。\n因此，要多方位考虑是不是以上原因，如果是出现疼痛，建议患者立刻休息，不要再用这只手，可以进行热敷以缓解疼痛。

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就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
气海和关元都是任脉的腧穴，都位于下腹部，也就是从脐一直到耻骨这条正中线上。这条正中线上一共从脐到耻骨上缘是五寸，把它分成五份，在第三寸的地方是关元穴。 关元到脐一半的地方就是脐下一寸半，这个地方就是气海穴。气海和关元是人体最重要的四大补穴之二，它们两个都具有非常强大的补益作用。 对男科疾病和妇科疾病都有非常好的疗效，比如对男性的遗精、阳痿、早泄，女性的不孕、滑胎这些都是有非常好的治疗作用。也可以治疗泌尿系统的疾病，如尿频、尿急。 气海和关元还可以治疗局部的病症，包括小腹的疼痛、久泻、久痢，以及对便秘、腹泻这种症状都有治疗作用。

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就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
西洋参跟党参相配都有补益的功用，但是补益的位置是不一样的，比如党参是补脾补肺的药物，善补中焦之气，有温中益气的作用，同时有健脾益肺的功效，用于这脾肺的虚弱，比如出现咳嗽、喘虚的病症。 也用于吃的很少、大便溏稀以及心悸、气短、乏力。西洋参药是益气养阴的药物，用于阴虚的发热虚弱、口干咽燥、阴虚的消渴，也用于胃阴不足出现的少食，而且还干呕的病症，有益气养阴和补肺健脾、补中气的功效。

讲解医师：杜琳  （主任医师）
就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
健康养生方式对男性和女性来说没有太大的差异，先要保持精神的愉悦，心情的愉悦其实是非常重要的，心情不好的时候总是思虑或者焦虑生气的时候，内分泌系统以及免疫系统都能够受到影响。 先是精神愉悦，还有就是要保持充足的睡眠，这个是人所必需的，再有要注意均衡的膳食，什么都吃，什么都又不多吃，不过分，按照健康的这种膳食结构去饮食。 经常的锻炼身体，加强运动，保持肌肉的力量，保持平衡性，这就是健康的养生的方式。另外，避免烟酒等生活上的不良问题。