徐春

讲解医师：徐春玲  （主治医师）
就职单位：南方医科大学深圳医院消化内科
健脾养胃的食物有以下几种：1、糯米。糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”。糯米与山药熬粥，可强健脾胃；加莲子同熬，可温中止泻；食欲不振的，可将糯米与猪肚同煮而食。2、苹果。苹果是一种保健佳果，具有健脾、补气、益胃、生津润燥的功效，对脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症均有改善作用。苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥。苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用，适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。

讲解医师：徐春玲  （主治医师）
就职单位：南方医科大学深圳医院消化内科
维生素C的作用及功能有以下几种：1、促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合；促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血；促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛。2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命；增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。3、改善铁、钙和叶酸的利用；改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。4、坚持按时服用维生素C，可使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。5、维生素C可抑制色素的增加，使雀斑变淡，具有美白效果，可缩小毛孔，调整皮肤纹理。

讲解医师：徐春玲  （主治医师）
就职单位：南方医科大学深圳医院消化内科
怀孕生气会肚子疼一般是孕期情绪刺激引起的不规则宫缩导致的疼痛症状。由于外界环境和自身情绪刺激，就会引起子宫不规则收缩，出现肚子痛的症状，严重的会引起不规则出血、早产，需要及时避免。准妈妈要学会控制情绪，放松心情，胎儿也会察觉到人的喜怒哀乐，在妊娠期，要学会自我调整，平时不要过于紧张，平时多吃有营养的食物来促进胎儿的生长发育。如果症状不能得到有效地改善还是建议去医院做详细的检查，以防止影响胎儿的正常发育。要注意不要盲目的进行药物治疗，以免伤了胎儿。\n

讲解医师：徐春玲  （主治医师）
就职单位：南方医科大学深圳医院消化内科
胃下垂是指人在站立时，胃的位置偏低，胃的下缘垂坠于盆腔，胃小弯弧线的最低点降至髂嵴连线。胃下垂的症状有：1、患有胃下垂的患者多自述腹部有胀满感、沉重感、压迫感等现象的发生，有可能是胃下垂的症状。2、有些胃下垂的患者会出现在吃完饭以后出现恶心、想吐，可能是胃下垂的表现。这是因为一次进入较大量食物，加重了胃壁韧带牵引力而致疼痛，随之出现恶心、呕吐。3、其实有些人便秘也是由于胃下垂所导致的，便秘多为顽固性，可能由于同时有横结肠下垂，使结肠肝曲与脾曲呈锐角，而致通过缓慢。由于胃下垂的多种症状长期折磨病人，使其精神负担过重，因而产生失眠、头痛等神经精神症状。

讲解医师：徐春玲  （主治医师）
就职单位：南方医科大学深圳医院消化内科
小孩吸收不好一般都属于消化不良引起的，所以在饮食上要加强注意，要从饮食方面给宝宝调理，纠正饮食行为是根本。吃饭是一种饮食行为，家长需要在孩子饮食的过程中进行正确的示范和引导，让孩子从小养成正确的饮食习惯和行为。定时定量，少吃零食，养成孩子定时定量吃东西的习惯十分重要。如果给孩子太多的零食，一会吃糖，一会吃饼干，胃里不空，到正常吃饭的时间，孩子就会没有饥饿的感觉。家长可以通过固定时间、固定地点、特定餐具和话语来让孩子意识到要吃饭，这是通过条件反射的方式来让孩子有吃饭的意识，当热气腾腾的饭菜放在桌上时，他就会意识到“吃饭的时间到了”。其次，不要让孩子养成吃零食的坏习惯。根据宝宝的情况可以给宝宝吃些调理肠道菌群的药物，如果还不能改善，到医院给宝宝做检查。

讲解医师：徐春玲  （主治医师）
就职单位：南方医科大学深圳医院消化内科
吐奶一般是因为新生儿胃幽门狭窄，同时胃与食管结合部，比较松弛。当胃强烈蠕动时，胃中的奶从食道反流由口中吐出，形成吐奶。吐奶在新生儿是正常现象，大多数婴儿在出生后头几个月，基本上每天都要吐几次奶。宝宝吐出物像豆腐渣是含有奶瓣的原因，这种情况都是因为消化不良造成的吐奶。可适当的控制宝宝的饮食量，少量多次，不要吃得太饱，喂奶时要注意正确的喂奶姿势，在吃奶中间可以停一下哺乳宝宝，让宝宝呼出多余的空气。喂完奶后一定要让宝宝打个嗝，把宝宝竖直抱起来靠在肩上，轻拍宝宝后背，通过打嗝排除吃奶时一起吸入胃里的空气。平时可以给宝宝补充些益生菌来促进消化，注意不要让宝宝的腹部受凉。如情况不能缓解，需就医排除下是否是消化器官病变造成的。

讲解医师：徐春玲  （主治医师）
就职单位：南方医科大学深圳医院消化内科
慢性结肠炎是临床上的常见病和多发病，在治疗上可采取以下的方法进行调整：1、适当改变生活方式，按时上厕所，养成排便习惯。2、饮食调整，多吃些新鲜的蔬菜和水果，多吃含纤维素多的食物，以增加膳食纤维，促进肠胃蠕动。3、适当多饮水，促进排便，在平时一定要多喝水，不要等到口渴时才喝水。4、结肠炎较为严重的，要适当药物干预，有腹胀及便秘的，可加用乳果糖和舒丽启能；有腹泻者，可口服思密达或者美常安等。保持良好的心情，更有利于疾病的治愈。

讲解医师：徐春玲  （主治医师）
就职单位：南方医科大学深圳医院消化内科
胃疼是比较常见的病症，都是由不好的饮食习惯造成，如突然吃了生冷刺激性强的食物，或者饮食卫生不注意，感染了胃肠细菌或者是腹部受凉了。平时要注意养护胃，少吃生冷、油腻、不易消化的食物，多吃些蔬菜、水果。主食要以易消化的米面为主，养成吃粗粮的习惯，吃饭要细嚼慢咽，不暴饮暴食。晨起喝一杯温开水，有助于清理胃内废物，饭后不要立刻饮水，以免稀释胃液，影响消化。家中常备一些健胃消食，以及补充益生菌的药物。每天坚持有氧运动，注意腹部的保暖，可以用热毛巾热敷。另外还需要保持良好的情绪。

讲解医师：徐春  （副主任医师）
就职单位：呼伦贝尔市人民医院内分泌科
如果想了解血糖低时不能吃哪些东西，首先要了解低血糖发作时处理的流程。通常情况下，神志清者可经口服补充糖水或含糖饮料、碳水化合物类食物，通常症状可迅速缓解。碳水化合物类食物主要是指主食类，如米饭、馒头、花卷、面包等。神志不清和昏迷的患者，应该给予静脉推注50%的葡萄糖治疗。低血糖抢救原则主要以给患者快速提升血糖，恢复患者意识和神智为主，所以消化吸收慢的食物在低血糖的时候不选用。低血糖时，不可以使用牛奶、鸡蛋、豆浆、瘦肉、脂肪类食物等，主要是因为这类食物吸收速度慢，需要通过胃肠的多种酶转换成葡萄糖，故血糖低时不能吃上述食物。

讲解医师：徐春玲  （主治医师）
就职单位：南方医科大学深圳医院消化内科
胰腺炎出院后吃的菜谱：1 、胰腺炎患者要多吃蔬菜补充维生素，吃胡萝卜、白萝卜的时候可以煮熟、煮软；吃西兰花时煮熟、煮软，不放油；吃菜花时煮熟、煮软，少放盐，吃个七八分饱即可。2 、胰腺炎患者出院后需要补充碳水化合物，蜂蜜就是很好的选择。胰腺炎患者饮食喝蜂蜜好。3 、鸡蛋清是高蛋白低食物，胰腺炎患者要少油腻，所以出院后可以适量摄取鸡蛋清。4、藕粉是低脂肪高蛋白，胰腺炎患者出院后藕粉补充营养效果很好，胰腺炎患者可以喝藕粉。5、胰腺炎患者刚出院需要进食流质食物，清汤面是很好的选择，胰腺炎患者饮食可以吃清汤面。