崔永

多动症作为一种神经精神障碍，到目前病因还不清楚，所以很难找到一种针对性十分强的预防方法。但是多动症它的病因到目前为止，认为是多种因素像遗传因素和环境因素相互作用和共同作用的结果。所以会在一定程度上做预防性措施如注意产前的、产中或者孕期的或者围产期的保健。注意优生优育，会对孩子心理健康水平的提高有帮助，会在一定程度上减少多动症的发生。平常注意好的生活习惯，或者孩子出生以后从小就注意培养孩子好的习惯，这些都可能在一定程度上来降低或者减少多动症的发生，但是很难有根本措施来预防这类疾病出现。

精神发育迟滞也称为智力低下或精神发育不全，它是一种以智力水平低于正常人，社会适应能力低于正常人为主要表现的一类发育性疾病。这类疾病作为一种发育性障碍，需要和以下几种疾病相鉴别： 1、孤独症也称为自闭症，孤独症和自闭症是一种大脑的广泛性发育障碍； 2、多动症和抽动症这两种神经发育障碍相鉴别，抽动症和多动症也是神经发育障碍，有时候也会和智力低下同时出现。 所以作为精神发育迟滞，最需要鉴别的就是其他神经发育性障碍。即孤独症、多动症和抽动症，还可以和其他容易导致智力低下的疾病相鉴别。如苯丙酮尿症、脑瘫儿，或者先天愚型孩子。但这些往往有明确的神经系统或者器质性证据，所以不难鉴别。

精神发育迟滞，到目前为止真正的病因尚未完全明确，所以也很难找到一种针对性强的根本性预防措施。找到某种方法绝对不会发生精神发育迟滞，几乎是不可能的。所以对它的预防措施基本上有三步，也称为三级预防,具体如下： 1、一级预防：注重孕期或者产后、围产期的各种保健方法，心理、生理健康状态，确保优生优育； 2、二级预防：早发现、早治疗。让孩子在很早的时候就得到诊断，很早的时候就得到教育和训练，也有助于提高孩子的整体能力水平； 3、三级预防：尽可能减少残疾。在孩子确诊这个问题以后，要对孩子尽可能的实施早期及时的全方位训练和教育，尽可能让孩子能成为自食其力的个体，有一定社会功能。 所以精神发育迟滞的预防可以分为这三个级别。

精神发育迟滞也叫智力低下，它作为一种先天性大脑发育不全性疾病，主要产生或发生于出生以前，这一类脑发育疾病多因为各种各样的因素所造成，如遗传因素或其他不良环境因素，但也带有不可逆的性质，所以治疗相对困难。早期发现、早期治疗是原则，越早时候孩子大脑还处在生长发育变化比较快的阶段，其可塑性比较强或者神经的可塑性比较强，此时早期教育会有更好的效果。如果等孩子越来越大或者实施教育的时间非常晚，孩子大脑的可塑性就越来越差，此时起到的效果就比较差。所以早期教育越早越好，会起到事半功倍的效果。

抑郁症的发生到目前为止还没有找到确定原因，常见因素包括遗传因素，如果抑郁症家族史比较明确，可能后代出现抑郁症风险较其他人高；还有心理社会学因素，如受刺激及重大创伤，或者遇到重大事情或障碍；个体因素，如性格、人格是否健全，还有阅历等都可能成为抑郁症患病因素。 所以抑郁症被认为是遗传因素或者生物学因素、心理社会学因素相互作用或者共同作用的结果，但是具体作用机制目前尚未明确。

如果一个人总是感到压抑、看不到希望，首先应想到抑郁症。人在抑郁时情绪低落、快感缺失、兴趣缺乏，看问题总是看到悲观和不好的一面，看不到希望，自觉没有未来、绝望，影响正常生活、工作、学习、交往。 出现上述症状一定要第一时间看精神科或心理医生，判断是否患抑郁症以及抑郁症程度，在医生指导下进行专业治疗，如药物治疗、心理治疗或药物联合心理治疗。在医生指导下坚持长期治疗，配合医生完成整个治疗过程，才能彻底告别此种现象。

忧郁症学名抑郁症，以前会叫忧郁症，抑郁症应该是现在比较热门的词汇，也是全社会关注的心理疾病，较为常见，认为是“心灵上的感冒”。其实科学角度抑郁症是精神心理疾病中的重型疾病，不是简单的“感冒”。 抑郁症常见表现主要是情绪比较低落、提不起情绪，没有发自心底的快乐。思维迟缓，自觉脑子变笨、变慢，甚至记忆力、注意力都不如以前，说话慢、活动变少、干事没有动力、没有激情，很多以前感兴趣事都变得没有兴趣，每天变得很懒散、不愿意学习、不愿意做事甚至不愿意工作。严重时会觉得活着没意思，进而发展为重度抑郁程度，所以不同程度抑郁，表现会有所区别，但都是围绕情绪低落为核心症状展开。

每个人都会有喜怒哀乐，各种各样的情绪反应，高兴时会笑，不高兴时会哭。每个人都经历过偶尔哭，或者遇到事、遇到相应情境，哭是正常现象。如果反复哭、经常哭，在不该哭的情境或氛围也哭，需考虑属于疾病范畴。 最常见疾病是抑郁症，情绪低时会感到绝望、感到悲观、感到失望，甚至感到自责自罪，觉得自己对不起任何人、觉得自己前途没有希望、觉得自己没有未来、觉得自己一无是处，可能会出于悔恨、出于自责、出于无望或者绝望而哭泣，情绪会变得特别敏感而脆弱，哭阈值会大幅度降低。可能以前没有强烈情绪反应，现在就会悲伤、流泪，这些现象在抑郁症患者身上最常见，如果看到一个人经常、反复无诱因流泪时，应该考虑是否为抑郁症。

在生活中特别是中老年人，每天总怀疑自己患各种各样的疾病，做各种各样检查，很多时候没有发现明显或没有明确器质性病变，是心理学的一种常见现象。原来称为疑病性神经症，后来新诊断标准为躯体化障碍，即坚信自己患某种疾病，是一种心理现象，应该在医生指导下进行治疗。 目前针对这种现象主要治疗方法是心理治疗，必要时结合药物治疗。另外，隐匿型抑郁症也可能会表现为躯体化症状，总怀疑自己患病，要在专业医生指导下进行抗抑郁治疗。

自卑和自信是相反的词汇，自卑并非天生，多数是因为在生活中或学习经历中反复受挫而导致的一种结果，所以要克服自卑，需要找到自信途径。 建立自信一定要在日常实践活动中，通过自己努力获得成就感，如通过自己努力做成一件事情，就是一种成就感的积累，通过自己努力做成很多事情，成就感就多次积累，当从一个胜利走向另一个胜利时候，自信心会越来越强，从而克服自卑心理。在心理学上，自信就是成就感不断的积累，只有找到自信的途径，才能真正克服自卑现象。