周志强

点痣后1周可以吃酱油，酱油是通过饮用的方式进入人体，其中的色素性成分，不会通过吸收、循环到达身体表面的皮肤部位。点完痣后并不需要严格的禁止酱油摄入，点完痣后局部小的创伤愈合需要一定过程，需要逐渐的创面修复，最后可能出现局部的短暂色沉，患者应重点关注局部创面良好的修复，以及补水、防晒等护理。点痣后饮食建议，通常为避免辛辣、刺激、易过敏的食物，以防止术后炎症反应期过长，或造成局部肿胀、发炎等。酱油类食物可以正常食用，酱油中的色素并不会由血液循环，到达局部的皮肤表面，甚至点完痣后的局部创面，因此可以正常食用。

抑郁症睡眠特点包括以下几点： 1、早醒：为抑郁症患者睡眠障碍中具有特征性的症状，一般是凌晨2-4点提前醒来且不能再入睡； 2、睡眠感缺失：患者整晚处于睡眠状态，但第二天醒来仍感觉没有睡好； 3、入睡困难：躺在床上经常辗转反侧，持续两个小时甚至更长时间都无法正常入睡； 4、频繁苏醒：睡眠过程中频繁苏醒且醒后难以入睡； 5、多梦：个别抑郁症患者睡眠时间增多，同时多梦，甚至伴有梦魇； 6、睡眠时间颠倒：部分患者存在睡眠时间颠倒，白天困倦但夜晚无法正常入睡。

玻尿酸注射后，通常需要给予注射针眼恢复时间，通常24小时左右即可，有时创伤相对较大，可能需要3天才能恢复。玻尿酸注射后，1-3天后可以正常用清水进行创伤局部清洁，其他没有针眼的部位可以正常洗脸，只要避开注射的针眼部位即可。玻尿酸注射到皮肤中有两种方式，包括交联玻尿酸，通常用于进行填充治疗，以及非交联玻尿酸，用于水光注射。水光注射在全脸有较多的针眼等，但创伤程度较小，24小时后可以正常洗脸。对于交联玻尿酸，相对粘稠度较高，注射器针头相对较大，填充后局部针眼会有一定的创伤，为避免术后创伤受到影响，使创面有较好的愈合过程，通常建议3天后再使注射的针眼部位进行沾水，即洗脸。

点阵激光恢复期一般7天后掉痂伤口愈合，7天到1个月都是伤口愈合的时期，部分患者可能在术后3个月内都是伤口逐渐稳定、恢复，以及长得平整到稳定状态的时期，即点阵激光治疗后一般1-3个月的时间长肉。点阵激光是将剥脱性的激光，通过点阵的方式送到皮肤的层次中，此过程中会形成皮肤微孔道，造成点阵型的皮肤小创伤，对皮肤形成局部性破坏。此类破坏在再次生长时，便会以皮肤创伤愈合的方式进行修复。一般点阵激光治疗后会有7天的结痂、脱痂期，脱痂后皮肤会有局灶性发红，后期可能会有轻微的色素沉着，但也会随着时间的推移而逐渐变淡，最后逐渐生长到平整状态。此修复时间一般也是因人而异，因为不同的患者有不同的皮肤修复能力，通常需要1-3个月的时间。直到3个月稳定之后，才能明显观察到皮肤的粗糙、毛孔、瘢痕，甚至痤疮痘坑、痘印等情况得到改善。

如果打溶脂针出现硬结，通常是局部脂肪液化后，不能够很好吸收，最后形成液化包块的过程。溶脂针的主要作用是促进脂肪代谢或促进脂肪坏死的药物，均匀分布到脂肪层的各个部位后，达到减脂的作用。如果药物分布范围不太均匀，可能造成局部脂肪坏死范围过大，从而形成局部液化坏死的包块，包块一旦形成，其吸收较慢，如果经过一段时间后，依旧无法被吸收，可能会被正常组织包裹形成硬结性包块，即体表能触到硬结的情况，此可能会持续存在一段时间。如果溶脂针注射后出现硬结，对于比较小或相对没有红、肿、热、痛等不良反应的硬结，可以先给予观察，可观察6个月左右，观察是否能够逐渐吸收，最后消散。如果硬结较大，同时硬结造成的组织反应较重，包括红、肿、热、痛等不良反应，或者有很明确的不适症状，此时建议尽早到医院进行处理，通过穿刺、抽吸的方式，将液化的脂肪组织取出，或者通过手术直接切除完整的硬结包块，从而达到治疗目的。

割完双眼皮后，可以适当饮用可乐。双眼皮手术是美容外科中的一项比较常规的手术，通过在上睑部位形成不同程度的创伤，可达到上睑外观改善的目的。割双眼皮属于有创手术，需要恢复时间，因此需要注意术后的护理措施。可乐不属于刺激性明显的食物，其中含有的糖分、咖啡因，或者二氧化碳等成分，通常不会对创伤愈合，形成不良影响，因此可以正常饮用。无论是切开、微创、三点或者埋线双眼皮，都建议尽可能在术后一段时间内，少食用或者不食用烟、酒、辛辣刺激食物、易过敏食物，以及传统中医讲的发物，而其他的食物可以正常量，或正常频次地食用。

激光点痣后，通常会形成局部创面，一般建议患者点痣后1周内局部不可碰水。激光点痣操作后局部创面需要7天左右的恢复期，7天内会有痂皮形成和痂皮脱落过程，这段时间内为了创面能够更好愈合，不建议局部碰水，防止结痂意外脱落，从而造成创面无法正常愈合的情况。激光点痣后7天内患者应注意保护创面，防止创面发生意外感染，造成创面愈合不良等。如果由于碰水或感染，造成创面意外不良愈合，则可能会形成局部瘢痕，因此建议患者点痣后7天内应保持局部不碰水。

黄褐斑的治疗需要通过综合的疗法进行全方位的治疗，刷酸，即果酸治疗只是其中的方式之一，且有一定的治疗效果，但并不能通过单一的果酸治疗改善黄褐斑。因为黄褐斑的出现原因包括内源性因素、外源性因素，大多数情况下与内分泌紊乱失调、代谢水平的改变、生活和饮食习惯以及生活压力有关。在治疗的过程包括内科调节、外用药物、光电类产品以及结合果酸治疗，果酸治疗黄褐斑的基本原理是通过果酸的弱剥脱作用，清除角质层之后，渗透到达基底细胞层，对细胞功能的调节，细胞功能调节完成后能较好的完成色素颗粒的代谢作用，有效改善黄褐斑。果酸治疗黄褐斑有一定的风险，可能造成色素加重或反黑情况，所以在治疗的过程当中要谨慎操作。

根据世界卫生组织统计发现，抑郁已成为全球第二大负担，全球目前大约有3.5亿抑郁患者，平均每4个人中就有1个人一生中经历过抑郁，大约6.1%的国人患有抑郁症。长期抑郁的影响包括以下几点： 1、虽然抑郁是心理疾病，但长期抑郁会导致相关躯体疾病，如慢性疼痛、自主神经功能紊乱。此外，应急溃疡、高血压、糖尿病等均与抑郁相关； 2、长期抑郁可以导致患者社会功能下降，无法正常工作和学习； 3、严重抑会产生被害妄想、罪恶妄想以及扩大性自杀等，危及他人和社会； 4、长期抑郁会导致患者直接自杀，全世界每年有100万人死于自杀，其中80%患有抑郁症。如果自杀未遂，也会导致残疾、瘫痪等心身健康危害。

自我评判抑郁症，具体可评判最近1周或1个月有无以下情况： 1、有无情绪低落、整日闷闷不乐，经常想哭、回忆悲伤事情，感觉度日如年； 2、不想工作，一想到工作就头痛，工作积极性下降、工作效率下降； 3、不想见人，喜欢独处； 4、睡眠较差，经常早醒或入睡困难； 5、心烦意乱、紧张心慌，且伴有各种躯体不适； 6、兴趣减退，以前感兴趣的事情现在无法提起兴趣，无法从生活中体验到愉快感； 7、经常出现想死的念头，甚至有过自伤、自杀的行为； 8、无用感，即感觉自己一无是处、有无助感，认为自己面对事情感觉无能为力，没有出路、没有希望； 9、食欲下降、体重减轻； 10、自觉头脑反应慢、语速慢、决断能力下降，不愿与人交流。