刘凤芹

讲解医师：刘凤芹  （副主任医师）
就职单位：南方医科大学南方医院健康管理中心
尿酸高的人最主要的是要避免吃一些含有嘌呤高的食物，比如沙丁鱼、动物的内脏、老火靓汤、熬得比较浓的肉汁，这些都是禁忌的。 像一些低嘌呤的食物，可以随便吃，这个量是不限的，像各种的蔬菜、水果、粗粮，这些都是不禁忌的。中嘌呤的食物需要限量，就是一周吃一两次是没问题的，如豆腐一周吃1次或2次都是可以的。所以总原则就是：低嘌呤的食物随便吃，中嘌呤的食物要少吃，高嘌呤的食物要禁止吃。 建议大家上网上去下载食物嘌呤的含量表贴在厨房里，一目了然哪一些的食物是不可以吃，哪一些食物是能吃的。 另外其实限制食物的摄入，只能控制尿酸的20%-30%，最主要的是体内的代谢障碍所导致的尿酸升高，所以即使管住了嘴，尿酸也有可能不能达标。最主要的就是要加强运动，要增加代谢率，然后不要熬夜，不要酗酒，这才是最主要的方面。

讲解医师：刘凤芹  （副主任医师）
就职单位：南方医科大学南方医院健康管理中心
职工入职体检包含的项目有内外科、耳鼻喉科、眼科、肝功能、胸片、身高、体重还有血压，这是最基础职工入职体检的套餐，价钱可能在140元左右。体检套餐原则是可以不空腹的，因为只是抽肝功能，但是最好还是空腹过去，因为大部分的体检中心，如果不空腹也不给抽血。但是，如果吃了饭过去，其实也可以要求抽血，因为吃饭对肝功能的影响不是特别大。另外，根据每个单位的入职体检要求不同，可能也会对项目做些增减，比如公务员的入职体检以及警察的入职体检，体检套餐会在基础套餐上增加很多项目，所以具体还要看入职单位的具体要求。

讲解医师：刘凤芹  （副主任医师）
就职单位：南方医科大学南方医院健康管理中心
如果结核病已经痊愈，经过多次的痰培养显示阴性，以及胸片提示炎症消失，这种病人是可以办理健康证。如果正在患结核病，是不允许办理健康证，因为结核病是一种呼吸道的传播性疾病，是通过飞沫这种呼吸道的传播，可以造成病情的播散，所以有传染病的人是不允许在饮食服务行业从业。但是如果结核病已经痊愈，或者是有些人的胸片上会遗留一些疤痕组织，比如纤维灶等，这一类病人不影响办理健康证。但是即使办了健康证，也要注意定期的监测自己的体温，如果出现发热或者出现咳嗽的症状，要尽快的去医院里做进一步的检查来排除是否患有结核病。

讲解医师：刘凤芹  （副主任医师）
就职单位：南方医科大学南方医院健康管理中心
吃消炎药去体检不一定不合格，有些人吃消炎药体检结果可能是正常的，但是不太建议吃消炎药去体检，因为正在服用消炎药说明体内是有炎症的，不管是呼吸系统的、泌尿系统的还是其他系统的炎症，正处于炎症的急性期，相应的指标会有些异常，比如血常规会出现白细胞的变化或淋巴细胞的变化、血小板的变化。如果是呼吸系统的炎症，可能胸片会出现相应的异常。如果是泌尿系的炎症，尿常规可能会出现异常。另外，消炎药主要通过肝肾来排泄，有些消炎药也会对肝脏或者肾脏造成损害，会引起肝功能以及肾功能短时的异常，所以吃消炎药建议不要去体检，最好等疾病痊愈后两天再去参加体检。

讲解医师：刘凤芹  （副主任医师）
就职单位：南方医科大学南方医院健康管理中心
去医院参加体检的一般会去体检中心，基本每个医院都会有一个体检中心，带着身份证过去就可以。如果需要出具体检报告用于就职，就要带着相片。 基本做体检不需要挂号，在体检中心现场开单、现场缴费就可以做入职体检、健康证体检以及常规体检，如果想检查自己身体，要先去推荐开单的岗位，然后医生会根据您的年龄、性别、既往病史、个人需求以及最近的不舒服推荐套餐，推荐套餐以后打印指引单、缴费就可以参加体检。 体检除非有一些特殊项目，基本一个上午都可以结束。另外要提醒大家，去医院体检起码要有8-10小时的空腹时间，也就是前一天晚上九点以后就不再建议进食进水，早上早点过去空腹抽血，空腹做完B超以后才可以进食。

讲解医师：刘凤芹  （副主任医师）
就职单位：南方医科大学南方医院健康管理中心
一夜没睡其实也是可以体检的，一般来说，偶尔熬一次夜，身体没那么快出现异常。如果熬夜后体检有相关的结果异常，要排除是熬夜造成的。可以进行一次复查，休息几天以后再复查。如果结果回复正常，就不用理会。当然，有些人可能已经处于亚健康的状态，然后再加上熬夜或者是剧烈的运动，或者是酗酒，会造成肝肾功能的异常，尤其是肝功能的损害，有的时候也会造成尿常规会出现异常，比方出现白细胞、红细胞异常等等。\n一夜没睡还可能引起胃肠道的不舒服，如果要做胃肠镜的检查，可能会发现胃肠道的炎症。胃肠道炎症其实之前可能都会有症状，只是通过熬夜劳累加重而已。如果是入职体检，当然我们就建议还是休息一下，再过去体检会好一点，免得入职单位不给复查的机会。原则上是有复查的机会，但是有一些单位未必会给二次复查的机会。

讲解医师：刘凤芹  （副主任医师）
就职单位：南方医科大学南方医院健康管理中心
入职体检一般2-3天就可以拿到报告，我们单位一般是第二天下午就可以取报告。如果入职体检比较复杂，套餐项目比较多，可能时间会稍微拖后一点。因为体检的流程还是比较繁琐的，牵扯到其他的辅助科室，比如检验科、放射科，甚至有一些入职体检，可能还会做胃肠镜的检查，所以要等这些辅助科室的结果，汇总到体检中心以后，工作人员仔细核实结果的准确性，然后再交给总检医生来写报告，最后才能交到患者手上去，所以基本上这个过程需要2-3天。每个体检中心的时间也是不一致的，需要去当地的体检中心具体咨询。

讲解医师：刘凤芹  （副主任医师）
就职单位：南方医科大学南方医院健康管理中心
体检最好留晨尿，因为体检现在很多会常规做尿沉渣镜检实验，可以看到一晚上尿沉渣里面有没有异常。另外，要用晨尿的原因是要空腹8-10个小时去抽血，抽完血以后就要做B超，如妇科B超、泌尿系B超、男性前列腺B超都是要憋尿来做。如果晨尿排空，抽完血要花很长时间喝水才能把尿憋起来。所以建议早上起床的第一泡尿先不着急解，等抽完血以后就可以快速憋尿去做B超，做完B超以后才去留尿常规。

讲解医师：刘凤芹  （副主任医师）
就职单位：南方医科大学南方医院健康管理中心
入职体检最主要的是不想被查出问题，影响入职，建议入职前一星期不要熬夜，不要剧烈运动，以免影响肝肾功能。如果最近正好有发热、感冒等急性炎症，建议生病痊愈一星期再去做体检，可以跟入职的单位说明情况。入职当天早上可以喝200ml左右的水，免得血液浓缩，造成指标偏高。留小便之前要多饮水，稀释小便，避免尿蛋白、白细胞、红细胞被稀释，可能不至于造成阳性的结果。要保持平静的心情，避免心跳的过快，基本上注意事项就这么多。如果有问题，还要如实的告诉医生。

讲解医师：刘凤芹  （副主任医师）
就职单位：南方医科大学南方医院健康管理中心
胆囊炎多伴有胆汁的排泄障碍，进而会引起消化不良，特别是油脂的代谢消化会引起相关的油脂代谢障碍。所以饮食上面建议服用含脂肪低的蛋白食品，比方脱脂的牛奶、酸奶，也可以服用鱼、虾类、瘦肉类高质量的蛋白质，可以促进胆囊的收缩，促进胆汁的排泄。另外，适当补充维生素以及矿物质，鼓励多进食新鲜的蔬菜和水果。建议进食含有膳食纤维比较丰富的食物，像全谷物或者豆荚类、新鲜的蔬菜等含有膳食纤维丰富的植物。脂肪的摄入，特别是动物的油脂和含有胆固醇比较丰富的食物，都要禁忌，像动物内脏、肥肉、蛋黄、油炸的食品，这些都是禁忌的，可以服用植物油，比方玉米油、葵花籽油、橄榄油等等。多喝水，保持胆汁的稀释，少食多餐，饮食规律，不要暴饮暴食，还要忌烟、酒，忌辛辣刺激的食物。