郭兮恒

天天晚上打呼噜属于疾病。正常人在偶尔劳累或饮酒后，可能会出现打鼾现象。但如果在7天的时间内，至少有5天出现打鼾现象，则为睡眠呼吸障碍，称为鼾症。如果每天都会出现打鼾的情况，则称为习惯性鼾症，需要进行系统性治疗。 打鼾对睡眠会产生直接影响，可以破坏睡眠结构，造成睡眠过程中浅睡眠增加、深睡眠减少、睡眠效率下降。同时在睡眠过程中，由于反复出现觉醒，导致患者在白天出现困倦、嗜睡，严重者甚至发生呼吸暂停现象。

经常失眠多梦的原因具体如下： 1、失眠多梦主要与患者精神紧张、焦虑、情绪不稳定关系密切，梦境往往为紧张或不愉快的内容，使睡眠问题变更加严重； 2、睡眠作息时间不规律，睡眠过早或过晚，也会影响睡眠质量，造成失眠多梦； 3、部分患者对于睡眠环境过度敏感，环境声音或光线也会影响睡眠； 4、患者由于特殊疾病，也会干扰睡眠，出现失眠多梦的现象。

严重鼾症的临床表现具体如下： 1、鼾声响度和频度明显增加，即鼾声特别响亮或鼾声特别频繁； 2、部分患者可能在打鼾过程中出现呼吸暂停，并且在呼吸暂停期间完全无鼾声。 因此，在评价打鼾严重程度时，不仅要根据鼾声响亮程度判断，还要根据鼾声的连续性进行判断。针对打鼾的患者，通常根据夜间睡眠呼吸监测进行评价。通过监测可发现打鼾频度和强度，伴随打鼾所出现的呼吸暂停类型、呼吸暂停时间，以及由呼吸暂停所造成缺氧程度。

睡眠障碍症能否治愈与患者年龄、睡眠障碍原因、程度及类型密切相关，具体如下： 1、如果睡眠障碍继发于明确因素，去除原发因素后，睡眠障碍可得到明显改善，甚至治愈； 2、如果睡眠障碍现象较为轻微，经过积极、有效治疗后，部分患者可得到治愈； 3、由于长期、持续存在因素导致睡眠障碍，且情况严重甚至出现相应并发症，需较长时间治疗； 4、对于一过性失眠，调整睡眠后即可得到改善； 5、对于一过性睡眠打鼾或呼吸暂停，通过减脂、改变睡眠体位或消除上气道阻塞因素后，病人睡眠打鼾、呼吸暂停情况即可得到明显缓解； 6、如果睡眠障碍的影响因素较多，或患者年龄较大、病情较复杂、出现较多的并发症，需进行综合性治疗，疗程较长。

睡觉打呼噜的原因如下： 1、局部因素：包括鼻腔、咽腔及喉部因素； 2、全身因素：如肥胖、内分泌疾病或不良生活习惯等均可造成睡眠打鼾。 睡觉打呼噜属于生活中常见现象，在睡眠过程中人体肌肉、软组织处于松弛状态，如气道存在狭窄或不通畅时，呼吸气流快速通过狭窄气道，震动周围软组织，即可出现打鼾。如果经常发生睡觉打呼噜，建议至医院进行详细检查和治疗。

睡眠打鼾为生活中常见现象，偶尔出现睡眠打鼾现象，多因劳累、饮酒或服用安眠药引起。睡眠打鼾主要原因为在睡眠状态下，上气道肌肉和软组织松弛，如果气道狭窄到一定程度，呼吸气流快速通过狭窄部位，则可引起周围软组织震动，出现打鼾。 偶尔出现睡眠打鼾，通常对健康无较大影响。但如果一周中5天出现睡眠打鼾，医学上称之为习惯性鼾症。该病可能对身体产生不利影响，尤其会对睡眠结构及质量产生影响，严重者甚至出现呼吸暂停。对于习惯性鼾症的患者，建议进行夜间睡眠呼吸监测，评估发生睡眠呼吸事件类型、程度及原因，进一步确定治疗方案。

睡眠打鼾属于睡眠障碍常见类型，避免的打鼾方法如下： 1、明确打鼾原因，包括局部及全身因素，如软腭肥厚、悬雍垂粗长、舌根后坠及颌面部异常结构，均可能导致出现睡眠打鼾甚至呼吸暂停，需经专业医生仔细评估判断，建议及时至医院进行详细检查和治疗； 2、养成健康生活方式，如戒烟、戒酒、控制体重、采用侧卧位睡眠等，均有利于避免睡眠打鼾； 3、避免上呼吸道感染或防止上呼吸道炎症发生，反复鼻炎、鼻窦炎等上呼吸道炎症及鼻中隔偏曲，均可导致气道充血、水肿、阻力增高，出现睡眠打鼾现象。

严重睡眠障碍原因较多，具体如下： 1、心理、精神因素影响，出现焦虑、紧张等不良情绪，从而出现严重睡眠障碍； 2、不良生活方式、生物节律紊乱，导致严重睡眠障碍； 3、对睡眠环境高度敏感，包括声音、光线或卧具等不适，出现睡眠障碍甚至表现为严重睡眠障碍； 4、全身其它疾病，如高血压、糖尿病、肿瘤或慢性骨关节病、皮肤瘙痒等； 5、既往睡眠障碍干预方式不正确，如长期服用安眠药或过量服用安眠药，产生药物依赖性和成瘾性，导致严重睡眠障碍。 严重睡眠障碍，建议至专业医院分析病因，进行针对性调整和治疗。

抑郁相关睡眠障碍主要表现如下： 1、夜间睡眠障碍，包括夜间患者入睡困难、睡眠等待时间较长、维持睡眠困难，反复出现觉醒、早醒，患者常表现为多梦、烦躁不安甚至情绪低落； 2、白天精神不振、记忆力减退、情绪低落，对生活事物热情消退，部分患者表现为困倦、难以入睡，部分患者则在白天出现短睡，但睡眠感受差、多梦。 对于抑郁相关睡眠障碍应与单纯睡眠障碍进行区分，长期单纯睡眠障碍的患者可能出现精神焦虑、抑郁症状，而焦虑、抑郁常伴有不同程度的睡眠障碍。

年轻女性打鼾常见处理方法如下： 1、上气道局部因素：包括鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、腺样体肥大、软腭肥厚、悬雍垂粗长、扁桃体肥大以及舌根后坠、会厌病变等，均可导致上气道阻力增高，造成女性睡眠打鼾，应根据具体病变采用手术或非手术方法治疗； 2、全身因素：如肥胖或内分泌性疾病导致，建议患者控制体重、改变睡眠体位，从而缓解睡眠打鼾；若患者存在甲状腺功能低下，应注意补充甲状腺素；如果患者存在垂体瘤，则应进行相应治疗。